Alma.wellnessclub

Be you ✨

Chique é quando levas a vida que queres e escolheste levar ♥️

🧶 É já este domingo!

Depois do carinho com que recebemos a primeira edição, o nosso Workshop de Croché está de volta para uma 2.ª edição. 🤎

Uma manhã para abrandar, aprender algo novo, criar com as próprias mãos e desfrutar daquele prazer tão simples de ver uma peça nascer, ponto a ponto.

Não precisas de experiência só vontade de experimentar. ✨

📅 Domingo, 13 de setembro
🕥 10h30
📍 Alma Wellness Club — Miramar
🤎 20€ Membros | 25€ Regulares

As vagas são limitadas.

Ainda vais a tempo de te juntar a nós.
Envia-nos mensagem para garantir o teu lugar. 🧶

Ontem vivemos mais uma aula de Bushido Karaté Zen. 🥋

Uma prática que nos alimenta por dentro e que vai muito além do exercício físico.

No Bushido treinamos o corpo, mas também a mente, a presença, a disciplina, o controlo emocional e a forma como escolhemos reagir perante os desafios.

Não é um desporto.
É um estilo de vida.

Porque o verdadeiro treino não termina quando saímos do dojo. Continua na forma como respiramos antes de reagir, como enfrentamos o desconforto, como respeitamos o outro e como nos posicionamos perante a vida.

Dentro do dojo aprendemos. Fora dele, praticamos.

No próximo sábado, 12 de setembro, às 18h, voltamos a abrir as portas para mais uma aula experimental de Bushido Karaté Zen.

A aula é aberta a quem queira experimentar, mas a inscrição é obrigatória.

Se sentes curiosidade por esta prática, esta pode ser a oportunidade certa para a conheceres por dentro. 🤎🥋

Envia-nos mensagem para reservar o teu lugar.

It’s REFORMER o’clock! 🤩

Entre linhas, agulhas, alguma concentração (alguma frustração, olhem que isto não é fácil ok? 😅) e muitas gargalhadas… foi assim o nosso Workshop de Croché na Alma. 🧶🤎

Mais do que aprender uma técnica nova, estes momentos lembram-nos da importância de abrandar, criar com as mãos e dar espaço à mente para se focar numa coisa de cada vez.

Atividades como o croché estimulam a coordenação entre mãos e olhos, trabalham a motricidade fina, exigem atenção, memória e sequência ao mesmo tempo que nos convidam a desligar um bocadinho do ritmo acelerado do dia a dia.

E talvez seja precisamente isso que mais gostamos de criar na Alma: experiências que nos fazem bem, sem precisarem de parecer “mais uma coisa para fazer”.

Um espaço para aprender, rir, criar, conhecer pessoas e sair daqui um bocadinho mais leve. ✨

Foi assim o nosso Workshop de Croché e queremos muitos mais momentos destes. 🧿🧶

Num quotidiano vivido tantas vezes em modo automático, faltam-nos espaços onde possamos parar, pensar e conversar verdadeiramente.

O Conversas com Alma nasce precisamente dessa necessidade: criar encontros onde diferentes perspetivas podem ser partilhadas, escutadas e questionadas, sem pressa e sem a obrigação de chegarmos todos à mesma conclusão.

Cada sessão é moderada por Sandra Esteves, filósofa de profissão e fundadora do projeto Kairós, que nos conduz por temas profundamente ligados à experiência humana e à sociedade em que vivemos.

Porque refletir também é cuidar de nós.
Porque ouvir o outro amplia a forma como vemos o mundo.
E porque há conversas que continuam dentro de nós muito depois de terminarem. 🤎

Isto é o Conversas com Alma: um lugar para pensar, escutar, questionar e crescer em conjunto.

DesenvolvimentoPessoal Comunidade