Alvão Zen

22/10/2026

20/10/2026

FLUIR
Uma viagem de regresso a Ti.

E se, por um dia, abrandasses o ritmo e desses espaço para escutar aquilo que o teu corpo tem para te dizer?

O Fluir nasceu da inspiração na Medicina Tradicional Chinesa, na sua visão dos cinco elementos — Fogo, Terra, Metal, Água e Madeira — e na relação de cada um com os ciclos e as estações do ano.

Esta perspetiva convida-nos a observar a natureza e a reconhecer que também nós vivemos ciclos. Há momentos para avançar, para expandir, para nutrir, para deixar ir e para recolher.

Mas, no meio da rotina, das exigências e dos pensamentos constantes, quantas vezes nos esquecemos de prestar atenção ao corpo?

O corpo acompanha aquilo que vivemos. A forma de respirar, movimentar, descansar e sentir pode dar-nos pistas sobre o nosso estado de bem-estar.

✨ O Fluir é um convite a regressar a essa escuta.

Através do Yoga, do Shiatsu e de diferentes dinâmicas de movimento, presença e autoconhecimento, vamos criar espaço para abrandar, sentir e explorar novas formas de estar connosco.

Não precisas de saber Yoga.
Não precisas de ter experiência.
Só precisa de trazer disponibilidade para viver a experiência.

📅 15 de novembro
🕙 Das 10h às 17h30
📍 Alvão Zen — Av. General Alves Roçadas, 25, Vila Real

Um dia para sentir, libertar e reconectar com o que realmente importa.

💙 Porque o verdadeiro bem-estar começa quando damos atenção ao nosso corpo.

Vagas Limitadas

Valor: 60€ (10% para as 5 primeiras inscrições)

Inscrições válidas após pagamento

Contactos
Cidália 936 349 128
Clara 965 308 654
(Chamada móvel nacional)

📩 Envie mensagem privada para saberes mais e reservar o teu lugar.

19/10/2026

Cidália Dias Shiatsu

11/10/2026

Hoje não houve yoga, hoje fomos caminhar e desfrutar da paisagem!
zen

06/10/2026

Depois da iniciação de nível I, onde a intenção é despertar para uma vida mais tranquila, consciente e amorosa, segue-se a iniciação de nível II, que propõe a transformação para essa vida.

Este nível de reiki é deveras transformador e requer uma dedicação profunda e consistente ao trabalho interno, para que essa transformação possa acontecer.

Para mudar de vida é necessário tomar consciência do que é preciso mudar e depois agir.

Este segundo nível acrescenta ferramentas para esse processo, tornando-o mais leve.

Assim, este nível traz:

Símbolos de reiki
Aplicação desses símbolos na prática do reiki e no dia a dia
Benefícios do uso dos símbolos
Técnica de envio de reiki á distância
Meditação com os símbolos
Técnicas para equilibrar o sistema de chackras

Ferramentas práticas para integrar o reiki na vida e para que se possa ser mais feliz e grato/a

Se já és iniciado/a no nível I e sentes de vir, Inscreve-te!

8 de Novembro
10h-18h
Alvão Zen
Av. General Alves Roçadas 25 Vila Real

Vagas limitadas
Valor de troca:125 euros

Inscrições
965 308 654
[email protected]

Inscrição requer o pagamento de 50% do valor

Clara Vaz Escaleira

01/10/2026

26/09/2026

20/09/2026

🌹

16/09/2026

As deusas representam arquétipos. O conceito de arquétipo foi introduzido na psicologia por Carl Jung, psiquiatra e psicoterapeuta suiço, do século passado; "arquétipo é um padrão de comportamento contido no inconsciente coletivo".

Os arquétipos, escondidos dentro de nós, influenciam e muitas vezes determinam até, os nossos comportamentos, sem que nós tenhamos consciência disso.
Esta jornada, e através da mitologia, pretende tornar mais consciente a presença desses arquétipos (aqui simbolizados por deusas e os seus mitos), na psique feminina.

Quando uma mulher sabe quais são as deusas dominantes na sua personalidade, obtém um maior conhecimento de si própria, percebendo porque age de determinada maneira.

Estes padrões internos são responsáveis por várias diferenças entre as mulheres (para umas é significativo o trabalho/estudo, para outras o casamento, para outras a maternidade....por exemplo).

Esta é uma jornada de empoderamento, pois permite que a mulher se conheça melhor e assim possa decidir com maior consciência aquilo que quer para a sua vida.

Será um trabalho que decorrerá em nove encontros ( uma vez por mês); em cada encontro será ativada e trabalhada uma deusa/arquétipo.

É muito interessante e esclarecedor perceber como cada deusa/mito se apresenta em cada uma de nós.
Muitas vezes ficamos a perceber porque determinada circunstância nos afeta....ou porque temos mais presente determinada característica.
Se é um assunto que te desperta o interesse e estás num momento que procuras respostas....atreve te a vir
O primeiro encontro será a 25 de Outubro e os restantes em datas a combinar.

Valor de troca: 17

Necessária inscrição prévia

Este é um trabalho continuo, pelo que não há entradas a meio , se quiseres vir....terás que começar no dia 25 Outubro.

Mais informações e inscrições

965 308 654 (chamada móvel nacional)
[email protected]

Facilitadora
Clara Vaz Escaleira

Sê muito bem vinda!
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

20/06/2026