Mete Carga

01/09/2026

O que eu faço com 60 kg vs o que 60 kg faz comigo 😂💀

Também vos acontece? 👀

29/08/2026

Quando o personal trainer se distrai a contar e está 4 repetições atrás de ti 😂

Também já te aconteceu? 🙋‍♀️

26/08/2026

Força, foco e consistência 🔥
Cada carga é mais um passo para chegar mais longe🏋️‍♂️

24/08/2026

10 perguntas em 30 segundos… (ups, passámos um bocadinho) 🫣

Hoje desafiámos o Ângelo, o nosso Personal Trainer, a responder a 10 perguntas rápidas para ficarmos a conhecê-lo um pouco melhor 👀

Será que acertavas nas respostas?
F**a até ao final e descobre!

21/08/2026

Os teus objetivos precisam de consistência, dedicação e treino bem feito🔥

E nós estamos aqui para te ajudar a manter o foco, evoluir e tirar o melhor de cada treino🏋️‍♀️

O teu próximo treino é connosco 💪

19/08/2026

Deves estar a brincar com isto… 😂
Também andas a fazer como ela? 👀

Agora a sério, uma boa execução faz toda a diferença nos teus resultados.

Guarda este vídeo para não voltares a cometer este erro no treino 💪🔥

17/08/2026

É saber lidar…
A alegria durou pouco, o chocolate não era para ser meu 😭🍫

14/08/2026

14/08/2026

Quando os fones ficam sem bateria, o PT tem sempre uma solução… 🎧😂

Treino acompanhado, motivação garantida e música ao vivo incluída. 😂💪

Motivação