12/04/2026
Nos dias que a motivação foge, o Move encontra-te!
MOVE - Treino Personalizado
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MOVE with us!
09/03/2026
Treinar exige motivação. E sabemos que nem todos os dias ela aparece.
Quando treinas com personal trainer, há mais do que um plano de treino. Há alguém atento ao detalhe, que ajusta o treino quando é preciso, que percebe os teus limites e que sabe quando podes ir um pouco mais além.
Não é sobre promessas rápidas.�É sobre consistência, segurança e propósito.
30/01/2026
This is your sign. Be the penguin
25/01/2026
Your workout is an appointment with yourself.
Don’t cancel!
14/01/2026
Equipa MOVE
Prof. Inês Gouveia
11/01/2026
Equipa MOVE
Prof. Mário Castro
29/12/2025
Aqui não treinas sozinho!
Nas nossas aulas de grupo encontras apoio, energia e treinos que fazem a diferença.
Mais movimento. Mais motivação. Mais resultados!
Vem treinar connosco! 💪🏋️♂️
15/12/2025
O teu humor muda, o compromisso não!🫡
10/12/2025
Alerta giveaway pack de treino personalizado!🚨
O Natal combina com gratidão e no Move estamos muito gratos pela comunidade que estamos a construir.
Como não há melhor cardio do que espalhar alegria, o nosso giveaway está de volta.
Para se habilitar a ganhar só tem de:
- Seguir a página
- Colocar gosto nesta publicação
- Identificar dois amigos nos comentários
- Partilhar este post nos stories e identificar o
Pode participar às vezes que quiser desde que identifique pessoas diferentes.
O giveaway decorre até dia 24 de dezembro às 23.59h!
Dia 25 será anunciado o vencedor!🏆
18/12/2024
Alerta Giveaway 🚨
O Natal está a chegar e o Move Treino Personalizado quer presenteá-lo com um pack de 4 treinos!
Para se habilitar a ganhar só tem de fazer o seguinte:
- Seguir a página
- Colocar gosto nesta publicação
- Identificar dois amigos nos comentários
- Partilhar este post nos stories e identificar o
Pode participar as vezes que quiser desde que identifique sempre pessoas diferentes!
O Giveway decorre até 24 de Dezembro às 23.59;
Dia 25 de dezembro será anunciado o vencedor!🏆
Boa sorte!😎
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