Inês Lima_Personal Trainer

Olá sou a Inês e sou natural de Tarouca (Viseu)

Sou licenciada em Ciências do Desporto, fiz Mestrado em Atividades de Academia e Prescrição de Atividade Física;

Fiz duas formações de Personal Trainer (dois anos consecutivos)

Formações em aulas de grupo (concluída há dois anos)

Recentemente fiz formação em Power Plate, Hipopressivos e Pilates Moderno. Após 5 anos de conhecimento teórico e últimos 3 em prática chegou o momento de arriscar e encontrar um novo desafio, propor aos meus recentes e futuros clientes uma vida melhor em boa forma física & mental, pois uma não permanece sem a outra. Ao longo destes últimos 3 anos a trabalhar na área observei de perto e aprendi que quero ajudar cada pessoa com a sua singularidade, pois não existe um treino perfeito pré-definido, mas sim um adaptável a cada individuo com os seus próprios objetivos e necessidades. Quem se identificar/procurar este formato então está no sítio certo, estou aqui para o orientar e ajudar neste novo processo que tanta gente quer, mas por determinados aspetos/dificuldades acaba por desistir. Estou aqui para o ajudar/acompanhar em todos os processos. Não existe nenhuma cura milagrosa, mas sim determinação. Basta acreditar que é possível!



…"A única coisa que importa é colocar em prática com sinceridade e seriedade aquilo em que se acredita.”
(Dalai Lama)