A Arte do Yoga - Escola de Yoga Clássico

É com imensa gratidão que anuncio que as vagas para a prática meditativa do feriado do dia primeiro de maio estão encerradas. 🧘🏽‍♀️🧎🏽‍♀️
Não se preocupe se nao conseguiu se inscrever para esta. 🌸

Faremos encontros para a prática meditativa aos finais de semana a combinar e teremos um grupo para troca de informações e materiais para os participantes da prática 🪷🙏🏽

Quer fazer parte dos encontros?
Mande uma mensagem e acompanhe os stores aqui da página da Arte do yoga 💙🩵🍵🫂

🪷Namaste 🙏🏽

Temos um evento especial para anunciar! No sábado, dia 04 de março, às 15h, A Arte do Yoga sediará um workshop de meditação! 😃🙏🥰

A facilitadora será a Mariána Anánda, que traz as seguintes informações sobre o evento:

"Se queres aprender o que é a meditação, como meditar, os benefícios e como adaptar no teu dia a dia, este workshop é para ti. 🤲🏽😊🙏🏻✨
Vais aprender como meditar efetivamente, melhorar o teu bem estar no dia a dia, a acalmar e a escolher o melhor tipo de meditação para ti.🤍

A estrutura do workshop vai ser a seguinte:
- Meditação: significado, história, mitos e benefícios.
- Como meditar: as 3 fases, tempo de meditação, quantas vezes se deve praticar e postura.
- Respiração: abordar os vários tipos de respiração.
- Tipos de meditação: explorar os vários tipos de meditação.
- Dúvidas: esclarecimento de dúvidas e partilha.
- Meditação Final.

O evento possui 2 horas de duração e o valor é de 15 euros por pessoa.

As vagas são limitadas, então inscreve-te já pelo 919 056 960 ou 913 493 882.

Contacta-nos para mais informações. 🙏✨

Namastê 🙏✨🤍🤲"

Ao chegarmos em mais uma sexta-feira, aproveite o final de semana prolongado para refletir sobre os acontecimentos dos últimos dias. Temos sempre o que aprender, mesmo com nossa vida rotineira.

Lembrem-se: os ensinamentos do yoga não se restringem às práticas no estúdio, eles devem nos acompanhar em todos os momentos. 😊🙏

Namaste, queridas pessoas! Tenham um ótimo final de semana e um excelente feriado! Nos vemos na terça-feira. 🥰

Gratidão!

Ao final da semana de inauguração da Arte do Yoga, tudo que posso dizer é gratidão a cada pessoa que esteve na escola e conheceu a prática do yoga clássico. Vocês me deram um incrível sentimento de alegria e confirmaram minha convicção de que o yoga pode sim melhorar a vida de todos.

Gratidão, Viseu! Um beijo no coração de todos. 🥰🙏

As posturas praticadas durante as aulas de yoga proporcionam um ótimo alongamento do corpo, além de desenvolver nossa força e vitalidade. Vamos abrindo espaço para os órgãos e os massageando conforme vamos respirando e nos tornando mais estáveis. A oxigenação pela respiração intencional traz também enormes benefícios mentais, nos dando a sensação de calma e tranquilidade.

Pratique yoga! 🙏🧘‍♀️

Algumas fotos de nosso estúdio, pronto para receber os praticantes de yoga a partir da próxima segunda-feira, 25 de julho! Reparem que é climatizado, para que ninguém tenha medo do calor. 😉

Ah, e até o dia 29 de julho todas as aulas são gratuitas, então escolha seu horário preferido e reserve já sua vaga! 😊🙏