Escola Delariva Viseu

🥋 MULHERES DE VISEU, O TATAME ESPERA POR VOCÊS! 💗🔥

Já pensou em experimentar Jiu-Jitsu num ambiente seguro, descontraído e só entre mulheres?

No dia 4 de setembro, às 19h, vamos realizar uma Aula Experimental GRATUITA de Jiu-Jitsu Feminino no Pavilhão do Fontelo.

✨ Não precisa de experiência.
✨ Venha como é.
✨ Traga apenas roupa confortável, água e vontade de experimentar!

📅 04/09/2026 — 19h
📍 Pavilhão do Fontelo – Viseu
🥋 Escola De La Riva Viseu

⚠️ Vagas limitadas!

📲 Inscreva-se através do QR Code do cartaz ou pelo link na nossa BIO.

💗 Venha descobrir a sua força no tatame!

Marque aquela amiga que vai experimentar esta aula consigo! 👇🥋

DeLaRivaViseu

🥋 MULHERES DE VISEU, O TATAME ESPERA POR VOCÊS! 🔥

Que tal experimentar uma atividade que fortalece o corpo, a mente e a sua autoconfiança?

A Escola Delariva Viseu convida todas as mulheres da região para uma Aula Experimental Gratuita de Jiu-Jitsu Feminino! Um ambiente acolhedor, seguro e focado no seu desenvolvimento, independentemente de você ter ou não experiência prévia em artes marciais.

✨ O que você vai encontrar na aula:
* Aprendizado prático de técnicas de defesa pessoal
* Ganho de condicionamento físico, força e flexibilidade
* Redução do estresse do dia a dia
* Uma comunidade de mulheres que se apoiam dentro e fora do tatame
Vagas limitadas para garantirmos a melhor experiência a todas!

👇 Garanta o seu lugar agora mesmo pelo link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRGo_j9To5RB3rZ1so0qqCc_UovL0RMkBOEswOqpguoYX73Q/viewform?usp=publish-editor

📍 Local: Pavilhão do fontelo
📆 Data: 04/09/2026

🥋 Traga: Roupas confortáveis (estilo academia) e uma garrafa de água.

Marque aqui uma amiga que vai fazer essa aula com você! 💪✨

🥋 Ninguém muda do nada.

Primeiro decides.
Depois fazes.
Repete.
Vira padrão.
Vira hábito.
Até que um dia… vira parte de quem tu és.

No Jiu-Jitsu é assim. Não existem atalhos.
Cada treino, cada erro, cada queda e cada recomeço constroem a tua evolução.

Não esperes pela motivação. Cria disciplina. 🥋🔥
🔴
Evolução Treino BJJLifestyle

🥋 O mais difícil é entrar no tatame pela primeira vez.

Muita gente olha para o Jiu-Jitsu e pensa:
“Não estou em forma.”
“Não vou conseguir acompanhar.”
“Tenho medo de me magoar.”
“Não sei nada disto.”

Mas há uma coisa importante: ninguém nasceu a saber Jiu-Jitsu.
Todo faixa preta já foi faixa branca. E todo faixa branca teve um primeiro treino.

Na Delariva-Clube Jiu Jitsu Viseu, ninguém precisa provar nada a ninguém. Ensinamos, acompanhamos e respeitamos o ritmo de cada aluno.

O objetivo não é seres melhor que quem está ao teu lado.
É saíres de cada treino um pouco melhor do que quando entraste.

Mais confiança. Mais disciplina. Melhor condição física. Novas amizades. E aquela sensação de superação que só quem pisa o tatame conhece.

Não precisas estar preparado para começar.
Precisas começar para f**ares preparado. 🥋💪

Portugal Grand Slam 2026 🥋🇵🇹

Hoje foi dia de representar Delariva -Clube Jiu-Jitsu Viseu numa das competições mais exigentes do calendário nacional.
Regressamos a casa com:

🥇 1 Medalha de Ouro
🥈 1 Medalha de Prata
🥉 1 Medalha de Bronze

Mais do que as medalhas, f**a o orgulho pela dedicação, coragem e espírito de luta demonstrados por todos os nossos atletas. Cada combate foi uma oportunidade para crescer, aprender e honrar o trabalho realizado diariamente no tatame.

Parabéns aos nossos guerreiros pelo excelente desempenho e obrigado às famílias, aos colegas de equipa e a todos os que nos apoiam.

O caminho continua. Oss! 🥋🔥

A verdadeira força não precisa de ser anunciada. Ela é reconhecida ….🫵

Jiu-jitsu Juvenis I e II
Segundas e quartas feiras
20:00 - 21:00
Venham conhecer 👊

Jiu-jitsu Adultos
Terças , Quintas e Sextas feiras
19:30 às 21:00
Venham conhecer 🫵

Foi comemorado aqui em Portugal semana passada, e é hoje no Brasil! F**a aqui o nosso respeito e carinho as mães que estão no tatame e as mães, cujos filhos também lá estão 🥋🌷Os🥋