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Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa

ACTIVIDAD FISICA Y SALUD

La actividad física :es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma.

* Xtreme
* Entrenamiento con barra
* Zumba
* Step Funcional
* Acrobacia Aérea

APROVECHE SU TIEMPO...!!!

03/06/2026

BODYPUMP HEAVYTM es un entreno de pesas basado en el ritmo que enciende tu motor metabólico para que puedas crear masa muscular de una forma sin precedentes. Con técnicas de levantamiento tradicionales, esta potente clase pondrá a prueba tu fuerza, te ayudará a crear masa muscular y te proporcionará mejoras cuantificables en tu rendimiento. Es fácil de hacer y el ritmo lento, con múltiples períodos de recuperación te permitirá utilizar una enseñanza experta y poder dominar la técnica.

02/06/2026

18/10/2024

Siéntete
CON ENERGÍA

Tonifica
GLÚTEOS Y PIERNAS

Desarrolla
ESTAMINA

17/10/2024

INFORMACIÓN SALUD CORPORAL

La trayectoria vertical de la barra es un componente clave para una Cargada segura y efectiva. Esto significa que la barra no se separa del cuerpo en ningún momento. Esto nos prepara para entrenar el tren superior e inferior para empujar objetos en contra de la gravedad.

17/10/2024

INFORMACIÓN SALUD CORPORAL

Utilizar súperseries para trabajar los bíceps y los tríceps nos permite mantener un nivel alto de intensidad.

EL NO HACER ENTRENAMIENTO DE PESAS NO ES ALGO QUE NO SE PUEDE EVITAR.

05/10/2024

SpacioFitness Moments.... ❣️

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