Allinea Pilates

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Los RESORTES son protagonistas en este SISTEMA 👌🙌🏻

Que buen entrenamiento 💪🏼💪🏼👏🏻👏🏻

Entrenamiento de Pilates con Kevin
Las fotos serian de su segunda clase comparando con su cuarta clase.. su postura mejoro bastante.. pero lo más importante en aulas privadas es observar y entender lo que él está buscando con el método y poder ayudarle.. en ese camino el que guía es el q más aprende

Aprendemos a abrir la mente…
Aprendemos desde otra experiencia el método, porque la única forma de transmitir el método es compartiendo tu experiencia.. y cada uno tiene una experiencia diferente.. por lo cual hay que compartir bastante para saber más… 🫶🏻

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Pilates es concentración. Para tener concentración debemos tener el dominio de la atención y llevarla al presente en todo momento. Hay muchas cosas de las que tenemos que estar pendientes al practicar Pilates. La alineación, la respiración, la conexión del centro, qué articulación movemos, hasta donde.. etc.
Estamos pendientes de todo. Somos conscientes de cada parte de nuestro cuerpo, de proyectar; lo que se puede resumir “como tener el control total del cuerpo”.
Alcanzar este control se consigue a través de la práctica de la atención.

Para nosotros Pilates es un arte. “El arte del control del cuerpo, del control de la mente sobre el cuerpo”

Con la correcta utilización y aplicación de los principios del Método. Sin este conocimiento, llamado Contrología, no podremos corregir la causa, más q simplemente tratar el síntoma.
Mediante el método podemos corregir y reemplazar malos hábitos por buenos y así mejorar la postura.

Con Pilates aprendemos a movernos sin límites.. pero con control ❤️ 🌷

Con Pilates no solo aprendemos ejercicios, sino quetomamos consciencia de nuestros malos hábitos para poder así cambiarlos y mejorar nuestro estilo de vida ❤️

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Rolling Stomach Massage
Para masajear la columna vertebra a vertebra, elegimos sesiones de Pilates 🙌🏼😍

Sesiones en Dupla 👊🏼💪🏼

No hay nada mejor como el EJEMPLO👩‍👧💕