Zenia Pilates y Fisio

Tu cuerpo también necesita un momento para fortalecerse y equilibrarse. 🌸

Moverte y conectar con tu cuerpo te da energía , paz y estabilidad. ✨

En Zenia Pilates trabajamos el movimiento consciente 💆🏻‍♀️💛

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🧘¿Ya conoces el Pilates te gustaría algo constante? El plan Relax de 8 sesiones es ideal para vos
⭐️¿El pilates es parte de tu vida? Sin duda el plan "Equilibrio" se diseñó para vos, disfrutá de 12 sesiones en horarios disponibles
🫄¿Estas embarazada y quieres prepararte de la mejor manera? El pilates tiene los ejercicios perfectos para vos con el plan "Embarazada Activa"
🥇¿Sos fan del pilates? simple, el PLAN ZENIA te ofrece 16 sesiones para que disfrutes de tu actividad favorita
💪¿Estas buscando algo enfocado en vos, con objetivos personales desafiantes? Tenemos un plan privado Zenia Plus de 12 sesiones, vos y nuestra profesional.

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🧘8 sesiones pensadas y adecuadas para prepararte y cuidarte de la mejor manera en esta hermosa etapa de tu vida

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📌 ¿Conoces todas las ventajas de hacer Pilates Reformer?

🤸Mayor control y precisión del movimiento
El Pilates en cama utiliza resortes y deslizamientos que permiten realizar los ejercicios de forma guiada, favoreciendo una ejecución más controlada y consciente. Esto mejora la alineación corporal, la activación del core y la calidad del movimiento.

💪Fortalecimiento profundo con bajo impacto
Gracias a la resistencia regulable del Reformer, se trabaja la musculatura profunda sin sobrecargar las articulaciones. Es especialmente beneficioso para personas en procesos de rehabilitación, con dolores articulares o que buscan un entrenamiento seguro y efectivo.

🧘Mejora del equilibrio, la postura y la flexibilidad
Los ejercicios en cama combinan fuerza, movilidad y estabilidad, ayudando a corregir desequilibrios posturales, aumentar la flexibilidad y mejorar la coordinación general del cuerpo, tanto en personas activas como en atletas.

✅¡Te esperamos en Zenia Pilates y Fisio, para que experimentes estos beneficios!

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