El Galpon Fitness

A LOS PADRES, QUE DEDICAN TANTO AL DEPORTE DE SUS HIJOS.
UN AMIGO ME PREGUNTO..
-¿Por qué gastar tanto dinero y tiempo para que tu hijo entrene, karate u otro deporte .

LE RESPONDO ..
Bueno, tengo una confesión que hacer, yo no pago porque mi hijo entrene y juegue . ¿Sabes que estoy pagando?

Pago para que mi hijo aprenda a ser disciplinado.
Pago para que mi hijo aprenda a cuidar su cuerpo y su mente.
Pago para que mi hijo aprenda a trabajar con los demás y sea buen compañero de equipo.
Pago para que mi hijo aprenda a lidiar con la decepción cuando no obtiene lo que esperaba, pero sabe que hay que trabajar más duro.
Pago para que mi hijo aprenda a alcanzar sus objetivos.
Pago para que mi hijo entienda que toma horas y horas de trabajo duro y entrenamiento obtener un campeonato,y que el éxito no ocurre de la noche a la mañana.
Pago por la oportunidad que tendrá mi hijo de hacer amistades para toda la vida.
Pago para que mi hijo este sobre el tatami y no frente al televisor.
Pago por esos momentos en que mi hijo vuelve tan cansado que solo quiere llegar a descansar y no piensa ni tiene tiempo de andar de vago o en cosas malas.
Pago por todas las enseñanzas que este bello deporte le da: el Karate "responsabilidad, humildad, entrega, amistad, convivencia, etc, etc.".

Podría seguir,pero para ser breve;
No pago por las prácticas. Pago por las oportunidades que le ofrece este deporte a mi hijo de desarrollar atributos y habilidades que le serán muy útiles a lo largo de su vida y darle la oportunidad de valorar la vida.

POR LO QUE HE VISTO HASTA HOY...CREO QUE ES MI MEJOR INVERSION.
💪🥋💯👍

Les esperamos - Mas información al 0984 751 0984 751722

Hacer actividad física en climas frios tiene numerosos beneficios, tanto para la salud física como mental. A continuación, se detallan algunos de los principales beneficios:

1. Fortalecimiento del sistema inmunológico: La actividad física regular puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, lo que reduce la probabilidad de resfriados y otras enfermedades comunes en invierno.

2. Mejora del estado de ánimo: El ejercicio libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que pueden ayudar a combatir la tristeza invernal.

3. Mantenimiento del peso: En el frio, es común aumentar de peso debido a una mayor ingesta calórica y menor actividad física. El ejercicio regular ayuda a mantener el peso bajo control.

4. Mejora de la calidad del sueño: La actividad física puede mejorar la calidad del sueño, ayudando a regular el ciclo sueño-vigilia, lo cual puede verse alterado por los días más cortos y las noches más largas del invierno.

5. Fortalecimiento de los huesos y músculos: El ejercicio, especialmente las actividades de fuerza y resistencia, ayuda a mantener y mejorar la salud ósea y muscular, previniendo problemas como la osteoporosis y la sarcopenia.

6. Aumento de la energía: Aunque puede parecer contradictorio, hacer ejercicio regularmente aumenta los niveles de energía, contrarrestando la sensación de fatiga común en invierno.

7. Mejora de la salud cardiovascular: La actividad física regular ayuda a mantener el corazón y los vasos sanguíneos saludables, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

8. Socialización y bienestar emocional: Participar en actividades físicas grupales o simplemente compartir el momento en el gym puede fomentar la socialización, lo que mejora el bienestar emocional y reduce la sensación de aislamiento común en los meses fríos.

9. Adaptación al frío: Hacer ejercicio al en climas frios puede ayudar al cuerpo a adaptarse mejor a las bajas temperaturas, mejorando la circulación y la resistencia al frío.

No te olvides que es importante realizar un buen calentamiento antes de la actividad fisica.

Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas... pasos firmes y sin rebotes! - Cualquier consulta nos escribis! 0984 751722

En la primera etapa los corredores tuvieron que correr en el monte y encontrar 9 puestos y sacarse fotos.. gracias a la artista Juana Ott por las obras ..

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Karate todos los martes y jueves a las 14 horas

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Alfin viernes y el cuer lo sabe jii❤️

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TikTok · Kings Karen 204.2K me gusta, 682 comentarios. «El día que el reparto de broadway se reunio a cantar el ŕey león.»

Arriésgate! No te quedes con las ganas de saber qué pasaría; lánzate, vive, atrévete, qué si de los éxitos se disfruta y de los fracasos se aprende…