Body Time Fitness

30/08/2022

Limpia tu mente del" no puedo "

16/03/2020

23/12/2019

Felices fiestas!!!

10/09/2019

💕💪🏼 Empezamos la semana GANANDO!!: ➕FUERZA
➕MASA MUSCULAR
➕RESISTENCIA
➕SALUD
Como lograrlo?😉
➡️ Sal de tu zona de confort y combina entrenamiento de hipertrofia en los que realizas series de 8 a 10 repeticiones.
➡️Considera entre series entrenamiento tipo HIIT, estos ayudan a elevar pulsaciones. Tambien incluye más ejercicios con tu propio peso.
➡️Organízate con tiempo. Planifica tus comidas diarias. Considera proteina para tu pre y post entreno, junto a carbohidratos buenos. Así rendiras mejor.
➡️Duerme de 7.5 a 8 horas para que tus músculos se recuperen.
➡️La clave es entrenar 2 veces a la semana el grupo muscular que tiene como objetivo principal. Recuerda descansar 48 para volver a ejercitarlo. 💕 CADA DIA CUENTA! VALORA TU AVANCE Y CONFÍA MUCHO EN TI! 😉💕💪🏼

09/09/2019

No tenés tiempo de entrenar ??? No te preocupes desde hoy no cerramos al mediodía💪
0985190228📞

04/07/2019

¡Entrená con tu amiga! Por el , si querés iniciarte en nuestra clase de funcional , vení con tu amiga y sólo paga una. Y si ya estás inscripta, trae a un amiga totalmente gratis.
Válido de 7 am a 11 am

📞0985190228

28/06/2019

Buen viernes!!!!
💪

25/06/2019

😂😂😂😂
Buen Martes!!!!

21/01/2019

Levántate cada mañana y convéncete de que puedes hacerlo”
Buen inicio de semana 🏃‍♀️