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Boxeo, Kickboxing, Muay Thai, Deportes de Contacto, MMA entrenamientos personalizados

28/07/2026

¿Quieres saber si realmente entrenaste? Mira el piso. 💦

Dos alumnos, dos remeras, una misma verdad: el trabajo duro no se finge. Al cierre de nuestro Meso 3, bajo la mirada atenta de Arnaldo Peralta, estos dos demostraron que el compromiso se lleva en la piel (y en la ropa empapada).

El rendimiento se construye gota a gota. Si tu camiseta no escurre, quizás te faltó empujar un poco más. La próxima semana arrancamos con todo. ¿Te sumas?

22/07/2026

⚡️ DE LA FUERZA AL IMPACTO ⚡️

Cerrando el Meso 3
(Transferencia de la Fuerza)
con la metodología de Bompa. Aquí no hay volumen, solo explosividad pura para que el ring sienta cada golpe.

🥊 Álvaro Correa del Team Top Brother Paraguay afinando los últimos detalles rumbo a Bachi Force.

📋 Circuito EMOM (45'' de trabajo / 15'' de descanso):
🔹 Salto al Plinto (Reacción)
🔹 Air Rower (Empuje en clinch)
🔹 Mazo 3kg (Giro de cadera)
🔹 Rectos en Land Mine (Linealidad)
🔹 Medio Arranque + Press (Estabilidad y pegada)

Todo bajo la dirección del Lic. Arnaldo Peralta, CEO de Aj Contact Sports, llevando la ciencia del deporte al alto rendimiento.

🎯 ya nos tiene en la mira. ¿Vos te perdés este capítulo

15/07/2026

🥊 La fuerza por sí sola no gana peleas. La capacidad de transferirla al golpe sí.
En este bloque de preparación física trabajamos transferencia de fuerza, es decir, convertir la potencia generada por las piernas y la cadera en golpes más rápidos, explosivos y eficientes.
🔥 Circuito de transferencia:�🔹 Mazo en cubierta → velocidad y coordinación.�🔹 Empuje explosivo → potencia desde el tren inferior.�🔹 Golpe recto con barra olímpica → transferencia específica al golpe.
Cada repetición tiene un propósito. No entrenamos por cansancio, entrenamos para que cada movimiento tenga aplicación directa dentro del ring.
💥 Más velocidad.�💥 Más potencia.�💥 Mejor coordinación.�💥 Mayor rendimiento en Boxeo, Kickboxing, Muay Thai y MMA.
En AJ Contact Sports creemos que la preparación física debe parecerse a las exigencias reales del combate. Por eso diseñamos ejercicios con transferencia específica al gesto deportivo.
¿Entrenás para competir o simplemente querés rendir al máximo? Este es el tipo de trabajo que marca la diferencia.

15/06/2026

📍 MAPA TÁCTICO DEL RING
Las zonas que todo peleador debe conocer
El ring no solo se pelea — se lee.
Quien entiende el espacio, controla la pelea.
🟢 ZONA VERDE – Centro del ring
El lugar de poder. Desde acá dictás el ritmo, elegís las distancias y tenés opciones en todas las direcciones.
🔶 ZONA DE DECISIÓN – Áreas medias
El momento de elegir: pivotear para recuperar el centro o contraatacar con ventaja táctica. No quedarse pasivo.
⚠️ ZONA DE TRANSICIÓN
La zona donde se juega el partido. Ahí se gana o se pierde la posición. Reaccionar rápido es clave.
🔴 CUERDAS – Peligro extremo
Contra las cuerdas no hay salida fácil. Las opciones son clinch, frame o escapar con inteligencia. Nunca quedarse sin respuesta.
🚨 ESQUINAS – Riesgo crítico
La peor posición táctica. Sin ángulos, sin salida, el rival tiene todas las ventajas.
💡 Entrenar en el ring sin entender sus zonas es pelear a ciegas.
Este mapa lo trabajamos en cada clase. ¿Lo conocés?
📍 AJ Contact Sports
🥊 Kickboxing | Boxeo | MMA

04/06/2026

Un golpe inesperado no avisa.

El protector bucal sí puede avisarte antes — pero solo si lo tenés puesto.

Fractura dental, lesión en la mandíbula, impacto directo en los dientes. Son situaciones que pasan en el entrenamiento normal, no solo en competencia. Y la mayoría de las veces ocurren porque alguien decidió entrenar "solo esta vez" sin protección.

No vale la pena.

En AJ Contact Sports el protector bucal no es opcional — es parte del equipamiento básico desde el primer día de sparring.

Cuidar tu cuerpo es parte del entrenamiento.

¿Entrenás con protector bucal desde el inicio o lo dejás para cuando hay contacto fuerte?

14/05/2026

Terminaste el trabajo. Ahora viene lo mejor. 🥊
El turno de la tarde existe para esto: soltar la tensión del día, mover el cuerpo y recordar quién sos más allá de la oficina.
Cabeza despejada. Cuerpo activo. Energía renovada.
Así termina una buena jornada en AJ.
📍 AJ Contact Sports
🥊 Kickboxing · Brazilian Jiu-Jitsu · MMA· Boxeo
📲 Consultá horarios por DM o WhatsApp
-Jitsu

11/05/2026

🔥 ÚLTIMOS CUPOS – MAÑANAS PRODUCTIVAS 🔥

Tu mejor versión empieza antes que el día comience 👊

🥊 Boxeo – 08:00 hs
🥊 Kickboxing – 09:00 hs

🔥 PROMO ESPECIAL
180.000 Gs

🎁 Incluye evaluación nutricional (cupos limitados)

📅 Válido del 11 al 13 de mayo

Si querés más energía, enfoque y disciplina en tu día a día, este puede ser el momento ideal para empezar.

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0994 926 601

02/05/2026

MAÑANAS PRODUCTIVAS
In programa diseñado para personas que quieren rendir mejor en su día sin cambiar su agenda.

Entrená antes de empezar tu jornada y notá la diferencia en tu cuerpo y tu mente.

🥊 Boxeo – 08:00 hs
🥊 Kickboxing – 09:00 hs

🔥 PROMOCIÓN ESPECIAL
De 220.000 Gs → 180.000 Gs

🎁 Incluye:
• Evaluación física inicial
• Evaluación nutricional (solo 10 cupos disponibles)

⚠️ Cupos limitados: 15 personas

Si estás esperando el momento para empezar… es ahora.

📲 Escribinos al 0994 926 601 y asegurá tu lugar

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