Centro de Alto Rendimiento - Team Águilas Doradas - Wushu Kung fu

estilo es el que mayor movimientos acrobáticos y de elasticidad ya que se realizan acrobacias y patadas en salto. Shaui Chiao: Lucha tradicional china que se basa en derribos y proyecciones. Qin-na: Defensa personal china que se basa en agarres, luxaciones y proyecciones. Sanda: Boxeo chino, que es el combate deportivo del kung-fu
El kung-fu como forma de defensa personal: incluye derribos, patadas, puñetazos, bloqueos, inmovilizaciones y luxaciones. Beneficios físicos: quemas calorías, defines tus músculos, incrementas tu fuerza y resistencia pulmonar, aumentas tu coordinación, flexibilidad y velocidad, mientras elevas tu autoestima divirtiéndote haciendo ejercicio físico. Wushu (deporte)
Este artículo trata acerca del Wushu como deporte. En relación al significado literal del término Wushu, véase wushu (término). El Wushu (chino tradicional: 武術, chino simplificado: 武术) es a la vez una exposición y un deporte de contacto completo derivado de las artes marciales chinas tradicionales1 2 Fue desarrollado en China a partir de 1949, en un esfuerzo para estandarizar la práctica de las artes marciales tradicionales chinas,3 aunque los intentos de estructurar las diversas tradiciones de artes marciales descentralizados se remontan a tiempo atrás, cuando el Instituto Central Guoshu se estableció en Nankín en 1928. El término wushu es la palabra china para las "artes marciales" (武 "Wu" = militar o marcial, 术 "Shu" = arte). Actualmente el wushu se ha convertido en un deporte internacional a través de la Federación Internacional de Wushu (IWUF), que realiza el Campeonato Mundial de Wushu cada dos años; los primeros campeonatos del mundo se celebraron en 1991 en Pekín y uno de sus máximos exponentes es Yuan Wen Qing.4
El Wushu competitivo se compone de dos disciplinas: Taolu (套路; formas) y sanda (散打; combate).5
Taolu implica patrones de artes marciales y acrobacias por las cuales los competidores son juzgados y reciben puntos de acuerdo a reglas específicas. Las formas comprenden movimientos básicos (posturas, patadas, puñetazos, equilibrios, saltos, barridos y lanzamientos) basados en categorías de estilos tradicionales chinos de artes marciales que pueden cambiar para las competiciones. Las Formas de competencia tienen un límite de tiempo de 1 minuto, 20 segundos para algunos estilos de boxeo externo y de cinco minutos para los estilos internos. Los competidores de wushu contemporáneo están entrenando cada vez más en las técnicas aéreas, tales como 540° 720° e incluso de 900 grados de giro en los saltos y patadas para añadir más dificultad y estilo a sus formas.6 La Sanda (a veces llamado sanshouo Lei tai) es un método de lucha moderna y el deporte influenciado por el boxeo tradicional chino, por los métodos de lucha chinos llamados Shuai jiao y por otras técnicas de combate chino como Chin Na. LaSandaSanda se parece mucho a Kickboxing o Muay Thai, pero incluye más técnicas de agarre. Las Competiciones de combate Sanda se celebran a menudo junto a las competiciones de Taolu o formar competencias.