La salud también se fortalece desde la mente. 🧠💙
En 319 Wellness incorporamos el área de Psicología y Psicopedagogía, a cargo de la Lic. María Paz Echauri, para acompañarte en tu bienestar emocional, desarrollo personal y aprendizaje.
Porque en 319 creemos que cuidar tu cuerpo y tu mente es parte del mismo camino.
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319 Gym
Un gimnasio para la familia!
✨ ¿Qué hay de nuevo en 319 Gym? Pt. 2
Seguimos creciendo para ofrecerte una experiencia cada vez más completa.
Ahora incorporamos a nuestro programa Wellness, un espacio pensado para cuidar tu salud y potenciar tu rendimiento.
En esta jornada podrás acceder a:
✔️ Medición corporal. ✔️Electrocardiograma. ✔️ Lectura e interpretación de resultados. ✔️ Informe personalizado para entrenar con mayor seguridad y eficiencia.
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Presentamos nuestro nuevo espacio en 319 con la Lic. Fabiola Candia. Un servicio de fisioterapia ambulatoria con fortalecimiento y rehabilitación en piso adaptado a todas las edades: desde atletas jóvenes que buscan prevenir lesiones hasta adultos mayores enfocados en su calidad de vida y movilidad.🏛️✨
🗓️ Horarios: Lunes a Viernes de 06:00 a 11:00 AM.
📍 319 Gym, Mariano Roque Alonso.
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Prepará tu cuerpo antes de entrenar. ✨
La profe Luz Benegas Luz F. Benegas te muestra una rutina de movilidad para activar tus articulaciones, mejorar tu rendimiento y entrenar con mayor seguridad💙
Fortalecé tus hombros, mejorá tu postura y movete con más confianza. 💪✨
El profe Rodri 【 RƆƉRIGƆ ƉƐLGAƉƆ 】 te comparte 4 ejercicios que pueden ayudarte a desarrollar fuerza, estabilidad y bienestar en tu día a día.
Entrená para sentirte mejor.
24/02/2026
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En 319 GYM creemos en la suplementación consciente 🧠💪
Todo se trata de potenciar tu rendimiento con productos que realmente sumen a tu proceso.
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✅ Whey Protein – Recuperación y crecimiento muscular
✅ Barras de proteína – Energía práctica y deliciosa
✅ Colágeno – Cuidado articular y recuperación
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14/01/2026
Presentamos la Evaluación Médica orientada a la Actividad Física, realizada por un profesional médico independiente dentro de nuestras instalaciones.
Esta evaluación es ideal para:
✅Conocer tu estado general antes de iniciar o continuar un plan de entrenamiento
✅Prevenir lesiones
✅Entrenar de manera más segura y personalizada
✅Controlar signos vitales y riesgos antes de exigirte
físicamente
📍Lugar: 319 GYM
📆Fecha: 20 de enero
💰Costo promocional: 80.000 Gs.
📞Reservas: 0971 313 940
Cupos limitados
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Después de los 40, entrenar fuerza no es una moda, es una necesidad 💪
Con el profe te mostramos cómo entrenar de forma inteligente para mantener energía, fuerza y calidad de vida.
👉 Ejercicios clave, buena técnica y enfoque en salud.
Entrená hoy para sentirte mejor mañana.
📍 319 Gym
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Mariano Roque Alonso
Horario de Apertura
| Lunes | 05:00 - 21:00 |
| Martes | 05:00 - 21:00 |
| Miércoles | 05:00 - 21:00 |
| Jueves | 05:00 - 21:00 |
| Viernes | 05:00 - 21:00 |
| Sábado | 13:00 - 17:00 |