COSMO Fitness

Curso Taller de Preparación Física y Entrenamiento Funcional Aplicado al Fútbol
Aprenderás a planificar y dirigir entrenamientos físicos con bases científicas, desarrollando fuerza, velocidad, resistencia, potencia y agilidad. Además, conocerás cómo realizar test físicos, prevenir lesiones, aplicar ejercicios funcionales específicos para el fútbol y diseñar sesiones de entrenamiento para la pretemporada y la competencia.
📅 Duración: 4 meses
📚 Total: 8 clases (una clase cada 15 días)
🕘 Horario: Sábados de 09:00 a 12:30 hs.
Un curso teórico-práctico ideal para entrenadores, preparadores físicos, profesores de Educación Física, estudiantes y deportistas que deseen especializarse en la preparación física aplicada al fútbol.

TALLER DE HIDROPILATES 🌊
Te invitamos a formar parte de una experiencia única de capacitación en el agua, donde aprenderás a aplicar los principios del pilates adaptados al medio acuático.
📅 Fecha: 26 de abril
⏱️ Duración: 7 horas de capacitación
📚 Modalidad: Teórico – Práctica
Durante el taller vas a aprender:
✔️ Fundamentos del hidropilates
✔️ Ejercicios básicos y sus variantes
✔️ Adaptaciones según niveles y objetivos
✔️ Cómo estructurar y llevar a cabo una clase efectiva en el agua
🎁 BONO ESPECIAL:
Incluye manual exclusivo con ejercicios básicos y sus variantes, listo para que puedas aplicarlo directamente en tus clases de hidropilates.

💧 Ideal para instructores, entrenadores y profesionales del área que deseen ampliar sus herramientas y ofrecer nuevas propuestas de entrenamiento acuático.