The Venue Ladies

تعرفي على مدربتك سحر.
متخصصة في السباحة، الأكوَا فيتنس، الستيب إيروبكس، والسيركت ترينينغ — مع تركيز على خسارة الوزن، بناء القوة، وتحسين اللياقة بشكل عام.
تدربك بأسلوب مناسب لنتائج حقيقية ومستدامة.
______

Meet your coach, Sahar.
Specialized in swimming, aqua fitness, step aerobics, and circuit training — with a focus on weight loss, strength, and overall fitness.
Guiding you with the right approach for real, lasting results.

📞 3098 9894/ 44129723

تعرفي على مدرباتنا.
معك في كل خطوة، يدعمونك ويوجّهونك عشان تستفيدين من كل تمرين.
أقوى مع بعض، في كل مرحلة.
——
Meet our coaches.
Here to support you, guide you, and help you get the most out of every session.
Stronger together, every step of the way.

📞 3030 0610

تدريب BOX الوظيفي يركّز على القوة، الحركة، والتحمّل.
يساعدك تكونين أقوى، تتحرّكين أفضل، وتزيد ثقتك بنفسك يوم بعد يوم.
اسألي عن اشتراكات BOX لدينا.
——
BOX Functional Training focuses on strength, movement, and endurance.
It helps you get stronger, move better, and feel more confident every day.
Ask us about our BOX memberships.

📞 3030 0610

اكتشفي أنواع اليوغا عندنا.
من هاثا للتوازن والتركيز، إلى الإيريل لزيادة القوة والمرونة.
اختاري التمرين اللي يناسبك.
______
Discover our yoga classes.
From Hatha for balance and focus, to Aerial for strength and flexibility.
Find the practice that fits you.

📞 3098 9894/ 44129723

مدرباتنا يصممون لك خطة تناسبك.
يوجهونك، يدعمونك، ويساعدونك تتطورين خطوة بخطوة.
عشان ما يكون تمرينك بس… يكون فيه تقدم.
______
Our trainers create a plan built around you.
Guiding you, supporting you, and helping you improve every step of the way.
So you don’t just train — you progress.

📞 3098 9894/ 44129723

منطقة الكارديو عندنا مصممة لدعم كل خطوة في رحلتك.
مزودة بجميع الأجهزة اللي تحتاجينها عشان تتحركين، تبنين لياقتك، وتحافظين على استمراريتك.
______

Our cardio area is designed to support every step of your journey.
With a full range of equipment, you have everything you need to move, build endurance, and stay consistent.

📞 3098 9894/ 44129723

تعرفي على الكوتش سوزان عطوي – مدربة شخصية.
تصمّم برامج تدريب مخصصة حسب هدفك، سواء خسارة وزن، بناء عضلات، أو تحسين لياقتك بشكل عام.
تركّز تدريباتها على تمارين القوة، التمارين الوظيفية، وتمارين الكروس فيت لبناء جسم أقوى وأكثر كفاءة.
——
Meet Coach Suzanne Atwi – Personal Trainer.
She designs customized workout programs based on your goals, whether it’s weight loss, muscle gain, or overall fitness.
Her coaching focuses on strength training, functional training, and CrossFit-style workouts to help you build a stronger, more capable body.

📞 3030 0610

الساونا تدعم جسمك بطرق أكثر مما تتخيلين.
تساعد على تحسين الدورة الدموية، إرخاء العضلات، وتسريع التعافي بعد التمرين.
خطوة بسيطة لكن تأثيرها كبير.
بس كذا.
______
Sauna supports your body in more ways than you think.
It helps improve circulation, relax muscles, and support recovery after your workout.
A simple step that makes a real difference.

📞 3098 9894/ 44129723

مات بيلاتس هو تمرين منخفض الشدة يُمارس على الأرض باستخدام وزن الجسم.
يركّز على تقوية العضلات الأساسية، تحسين الوضعية، وزيادة المرونة مع حركات متحكّم فيها.
يساعد على تحسين التوازن، تقليل آلام الظهر، وبناء عضلات مشدودة ومتناسقة.
——
Mat Pilates is a low-impact workout done on the mat using your body weight.
It focuses on core strength, posture, flexibility, and controlled movement.
It helps improve balance, reduce back pain, and build long, lean muscles.

📞 3030 0610

هذي مساحتك.
للحركة، للتطور، ولتمشين على وتيرتك الخاصة.
كل خطوة تخطينها هنا هي جزء من رحلتك — وهي لكِ بالكامل.
______
This is your space.
To move, to grow, and to take things at your own pace.
Every step you take here is part of your journey — and it’s yours to own.

📞 3098 9894/ 44129723