22/09/2026
Tu fais du cardio… mais est-ce que tu travailles aussi ta force ?
Courir, ramer, pédaler : oui.
Soulever, pousser, tirer : aussi.
Parce qu’être en forme, ce n’est pas choisir entre cardio et force. C’est développer les deux.
Et bonne nouvelle, pas besoin d’être déjà « fort » pour commencer. À La Fournaise, on adapte l’entraînement à ton niveau pour te permettre de progresser petit à petit.
🗓️ Cours de Force à La Fournaise :
Lundi 18h • Mercredi 19h