Coach sportif diplômé d'Etat. Vous accompagne dans votre perte de poids, conditionnement physique, et développement personnel
Passionné par le dépassement de soi quelque soi le domaine, c'est par la pratique de la boxe anglaise que j'ai pu trouver mon équilibre, aussi bien physique que moral. J'ai aujourd'hui envie d'apporter cet équilibre à d'autres personnes qui le recherchent. C'est pourquoi j'ai obtenu en Février 2016 mon diplôme d'éducateur sportif (Forme & Force), et ne cesse d'apprendre encore aujourd'hui comment
11/11/2021
7/11/21 - Course Odyssea
Une matinée riche en bonne humeur, en partage et bien sûr en sueur 😜 Tout le monde a répondu présent pour donner le meilleur de soi-même sous la chaleur, sur les 5/10km et sur le WOD de la mort qui a suivi
😵☀️🔥
Merci à toute l'équipe de Primal & StandUp Fitness, et merci à nos adhérents pour ce bel échange d'énergie ✊😊
A l'année prochaine !
08/11/2021
Salut les sportifs !
A partir de ce mardi 08/11, j'organise des trainings en small group, cross-training, sueur et bonne humeur au rendez-vous 😀👊
Venez nombreux, les mardis & vendredis à 17h à l'Etang-salé ! 🔥💪
Pour plus d'infos, contactez moi directement par appel/texto, ou via Messenger
Bonne semaine à tous 🤗
05/10/2021
Une équipe de choc, un vraie progression au niveau sportif, un enrichissement au niveau humain, tout ce qui peut caractériser une vraie famille 💚
Voilà ce que j'ai laissé en région parisienne depuis maintenant plus d'un mois. Mais la recette de la réussite reste universelle : expertise, curiosité, humilité & bienveillance.
Aujourd'hui je partage ma passion et mon expérience à la Réunion, c'est désormais sur l'Île intense que je veux impacter des vies.
Sans oublier ceux qui m'ont tant apporté, MERCI du fond du coeur 🙏
Salut la team !
Chose promise, chose dûe, on reprend les trainings en extérieur dès ce week-end 💪😀 Hâte de vous retrouver et de s'entrainer ensemble à nouveau !
LIEU ➡️ Face au gymnase des tilleuls, 6 allée de la piscine CLAYE-SOUILLY
HORAIRES :
Lundi / Mercredi / Vendredi ➡️ 16h15
Samedi ➡️ 10h30 / 11h30
Dimanche ➡️ 9h15
⚠️ Certains créneaux sont susceptibles d'être supprimés/ajoutés, alors restez attentif au tableau des inscriptions🤓
TARIF ➡️ 5€ par personne et par séance (espèce ou chèque), il est possible de régler plusieurs séances à la fois si c'est plus simple pour vous 😉
GROUPE ➡️ 6 personnes max + 1 coach, selon les règles en vigueur. Le nombre de participants est susceptible d'évoluer
⚠️ Le cours ne sera maintenu que si un minimum de 4 personnes sont inscrites
INSCRIPTION ➡️ Envoyez moi un message et je vous envoie le lien du tableau des inscriptions. Vous n'aurez plus qu'à noter votre prénom sur le créneau qui vous correspond. Si le cours est plein n'hésitez pas à vous mettre en liste d'attente, s'il y'a une annulation je vous contacterai pour vous placer en liste de participants 👌
⚠️ Si je n'ai pas votre contact, faites le moi parvenir (téléphone ou Facebook), afin que je puisse vous prévenir s'il y' annulation ou autre imprévu. Idem si vous inscrivez un ami ✌
Tel : 07.60.11.30.89
FB : Boubeker EH / Boubeker coach sportif
A bientôt la team 👊 !
09/03/2021
Salut les sportifs !
Les beaux jours reviennent et notre envie de bouger aussi 💪😎
Alors retrouvons ce qu'il y a de plus humain en nous, du mouvement, une communauté, et de la bonne humeur !
Je vous propose des trainings en small group en extérieur, pour l'instant le lieu serait sur Claye-Souilly, limité à 6, au prix de 5€ / personne. Si vous désirez des trainings à un autre endroit, n'hésitez pas à partager vos idées 😉
En attendant il me faut connaître vos disponibilités pour savoir quel moment serait le plus judicieux afin d'organiser au mieux ces trainings. Pour ceux qui voudraient participer, commentez ou envoyez moi un MP en choisissant parmi les créneaux suivants :
- Les Lundis / Mercredis / Vendredis 16h30
- Les Lundis / Mercredis / Vendredis 12h
- Les Dimanches 9h / 9h30
- Les Dimanches 12h30
A bientôt la team 👊
04/02/2021
CE MEC M'INSPIRE
Sa méthode fonctionne il n'y'a pas de doute ! 2 mois environ que je m'expose au froid régulièrement et graduellement, je n'en ai tiré QUE DES BÉNÉFICES 😀 Je me devais de vous partager ca ! La sensation d'être vivant plus que jamais, et une connexion avec mon corps encore plus forte. Croyez-moi, on sous-estime le pouvoir de cette connexion, elle influence directement TOUT les domaines de votre vie (Gestion des émotions, du stress, rapport aux autres, lucidité mentale, productivité, maladie, fatigue, qualité de sommeil...)
Bien sûr le froid n'est pas une pilule magique, il s'agit d'un ensemble, d'une hygiène de vie globale : alimentation, mouvement, respiration, et surtout analyse comportementale & émotionelle de soi-même.
GO ON ! 🔥👊
"Ils croient que c'est normal qu'il y'ait la guerre, la maladie, la dépression, l'abus, l'exploitation, la pollution. Je crois qu'ils sont malades,et je vais faire quelque chose pour y remédier"
"Nous apportons le choix aux gens, d'avoir un contrôle sur leurs systèmes internes profonds, incluant le système immunitaire, mais aussi leurs émotions"
"Etre indépendant c'est avoir les outils pour explorer et contrôler la physiologie interne profonde de son esprit et de son corps"
"La façon la plus agressive de se rencontrer soi-même à travers la nature, est de s'exposer au froid"
Changer la science - Wim Hof The Iceman, comme vous ne l'avez JAMAIS entendu! Voulez-vous vivre heureux, fort et en bonne santé ? Wim Hof, l’homme de glace, est convaincu que sa méthode ...
20/12/2020
Salut les sportifs ! Vous ne savez pas quoi offrir à vos proches pour Noël ? 🤔
Offrez-leur une expérience, du challenge, mais surtout de la santé, plus que jamais nécessaire ❤️
Je vous propose un bon cadeau pour des séances de coaching. A domicile ou en extérieur, je me déplace avec mon propre matériel pour accompagner votre proche dans sa reprise sportive ou l'amélioration de ses performances. Finalement pour développer une meilleure version de soi-même ✊ !
A partir de 45€*, vous pouvez choisir le nombre de séances que vous désirez, sans limite de validité et sans engagement 😌
➡️ Valable sur les secteurs de Meaux / Roissy / Marne-la-vallée
* -50% en réduction d'impôt OU crédit d'impôt avec le "Service à la personne"
N'hésitez pas à venir vers moi pour plus d'informations 💪 ;)
01/08/2020
Salut les sportifs !
L'heure de la fin des vacances a sonné pour moi, et on reprend les bonnes habitudes : les trainings en extérieur reprendront à partir de ce mardi 04 août ✊ !
Je vous prépare plein d'entraînements fun pour ce mois d'août, toujours avec les sandbags (ou parfois sans), la verdure et le soleil, en tout cas on espère 😊☀️
Un petit rappel des infos à retenir :
LIEU ➡️ Face au gymnase des tilleuls, Allée de la piscine 77410 Claye-souilly.
CRÉNEAUX ➡️ Mardi 19h & Samedi 11h.
PRIX ➡️ 5€ par personne, limité à 10 personnes par cours.
Pour participer, contactez moi par message privé, ou bien par texto au 07.60.11.30.89, je vous enverrai le lien pour noter votre nom sur la liste. N'hésitez pas à ramener des amis, ou à partager le message à d'autres personnes qui pourraient être intéressées, la séance est adaptée au niveau de chacun 😉
A bientôt la team 💪😃
Un court extrait du avec Strongfit Pineau qui en dit long sur l'intérêt de cette "zone rouge" que l'on devrait tous atteindre, chacun à son niveau 😉
Cette résistance au "stress physique" est aussi largement transmissible au stress mental et à un état d'apaisement général, n'importe quel sportif vous le dira
Bonne fin de semaine à vous, et bougez avec intensité 😊✌