ArunaYoga

19/09/2026

19/09/2026

Ce matin, au bord de l’océan, le temps semblait suspendu… 🌊✨

Porté(e) par le souffle du vent, le murmure des vagues et l’énergie lumineuse des yogis et yoginis réunis, chaque posture est devenue une invitation à revenir à l’essentiel : respirer, ressentir, être pleinement présent(e).

Dans cet espace entre ciel et mer, le corps s’est ancré, le cœur s’est ouvert et l’âme s’est nourrie de cette belle énergie collective. Une communion douce avec la nature, avec les autres et avec soi-même. 🙏

Un moment de gratitude profonde, de paix intérieure et de connexion… comme un rappel que lorsque le souffle, le corps et l’esprit s’alignent, quelque chose de plus grand peut simplement circuler. ☀️🕉️🌿

Et pour prolonger cette belle vibration, un doux moment de partage en fin de cours autour de délicieuses gourmandises indiennes… Des saveurs, des sourires, des échanges et cette joie simple d’être ensemble. Une magnifique façon de clôturer cette parenthèse hors du temps, dans la convivialité, la générosité et le cœur. ✨🤍

Namasté à cette merveilleuse matinée et à toutes ces belles âmes réunies. 🙏

04/09/2026

La pratique matinale plein air sur le site naturel et merveilleux de Grande Anse est de retour.
Info et resa 0692373685
ArunaYoga .

02/08/2026

🙏🏽🕉🪷

31/07/2026

Cette semaine, nous avons expérimenté Trataka, l’un des Shat Kriyas, les pratiques traditionnelles de purification du Hatha Yoga. 🔥

Le regard stable, posé sur la flamme, nous avons cultivé Dharana, la concentration en un seul point, laissant peu à peu les fluctuations du mental s’apaiser.

Puis, les yeux fermés, le regard s’est tourné vers l’intérieur.
De l’observation extérieure vers Pratyahara, le retrait des sens, pour accueillir l’empreinte lumineuse dans l’espace intérieur.

Trataka nous invite à affiner notre attention, à développer stabilité et clarté, et à explorer cette présence silencieuse derrière le mouvement des pensées.

Traditionnellement associé à Ajna Chakra, le centre de l’intuition et de la vision intérieure, Trataka nous rappelle que voir ne se limite pas aux yeux.

🕯️ Fixer la flamme. Apaiser le mental. Tourner le regard vers l’intérieur.