Karré d'O

21/09/2026

Comme toute activité physique, l’aquagym est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.

Pour bénéficier au maximum des bienfaits de l’aquagym il est recommandé de pratiquer deux séances par semaine.

Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquatonic est équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre !(600 calories dépensées dans les deux cas)

31/08/2026

C’est la reprise pour nos petits 🐠
La piscine est chauffée ! 🔥

Jardin aquatique (18/36 mois)

-mercredi 11h
-samedi 10h

Bébés nageurs (4/18 mois)

-vendredi 9h
-samedi 9h

Renseignements 0693477761

Inscriptions sur l’application « xplor active » code Centre : Karredo

26/08/2026

La permanence pour les inscriptions est annulée ce matin… 🤒
Reportée à samedi matin de 10h à 12h

18/08/2026

Bonjour à tous!

La rentrée scolaire étant terminée, certains vont pouvoir réajuster leurs plannings.
Les cours adultes ont dejà repris, les enfants reprendront à partir du lundi 31 Août et le jardin aquatique et bébés nageurs le samedi 5 septembre.

-Pour les cours adultes, le planning est affiché sur l’application déciplus explor active (règlement et réservation en ligne en rentrant le code centre: karredo).
Votre premiere séance découverte est offerte, réservation par téléphone.

-Pour les enfants,
Des places sont disponibles sur plusieurs créneaux horaires


INFO!

Des permanences pour les pré-inscriptions auront lieu de 10h à 12h
-les mercredis 19 et 26 août
-les samedis 22 et 29 août

Prévoir le jour de l’inscription :
-Certificat médical pour la pratique de la natation pour les nouveaux arrivants.
-Règlement
-Maillot de bain (petit test d’aisance aquatique de 5mn afin d’intégrer votre enfant à un groupe de son niveau.)
- Durée de la séance de natation 40 min par groupe de 5 enfants max afin d’optimiser l’apprentissage (bonnet et lunettes obligatoires).

Pour votre confort, l’eau est toujours chauffée et dispose de voiles d’ombrages anti UV.

19/07/2026

19/06/2026

Durant les vacances scolaires les activités pour adultes en aquafitness se poursuivent.
 
Les stages pour enfants, l’organisation d’anniversaires sont maintenus sur Karred’O durant les mois de juillet et août 2026 .
Les activités de bébés nageurs et jardin aquatique reprendront début septembre.
Le bassin est chauffé à 30/32 degrés selon les activités.
 
Si vous souhaitez intégrer votre enfant à la prochaine saison, des tests de niveaux ont lieu tous les mercredis (14h/16h) et samedis (11h/12h)  jusqu’au 26 juin, afin de définir le groupe le plus adapté, merci de me contacter au 0693477761.
 
 POUR LES ANCIENS ADHERENTS : AUCUNE PLACE NE SERA RESERVEE SANS ACOMPTE (100e) DEPOSE AVANT LE 26 JUIN, merci pour votre compréhension.
  
La reprise des cours pour les enfants aura lieu le lundi 31 août.

ANNIVERSAIRES:
 
Il est possible de privatiser karredo pour fêter l’anniversaire de votre enfant le mercredi, samedi ou dimanche le matin ou après midi.