Manon Surya Yoga

DE RETOUR DANS L’OUEST !

La reprise se fait dès samedi 9 Août pour un cours de Yin à l’Étang-Salé-les-Bains, 8h-9h15 🌺

Des cours du lundi au samedi. De l’Etang-Salé-les-Bains à Saint-Denis, en passant par les Avirons, Piton Saint-Leu et Saint-Paul 🌴

Retrouvez tous mes créneaux ci-dessous et les liens de réservation sur mon profil 🧘🏻‍♀️

N’hésitez pas à m’écrire pour toutes questions.

Au plaisir et à bientôt sur les tapis !

Manon

PLANNING MARS - Pour ce qu’il reste du mois de Mars 😅

- PLANNING FÉVRIER -

Après plusieurs mois d’arrêt, je reprends enfin du service !

On se retrouve:
- Les mardis chez à St-Denis, de 19h à 20h15 pour un Vinyasa Yoga
- Les mercredis chez aux Avirons, de 19h à 20h30 pour un Hatha Yoga

Pour toutes informations supplémentaires, n’hésitez pas à nous contacter.

À bientôt sur les tapis !

Bonsoir,
La mesterclass Pratique libre - Vinyasa Yoga de demain est malheureusement annulée.

Nous nous retrouvons en 2025 pour plusieurs sessions de cette masterclass, mais aussi pour d’autres au cours de l’année.

Gardez l’œil ouvert

À bientôt sur les tapis 🙏🏼

Manon

Foncez les yeux fermés 🫶🏼

J A N V I E R 2 0 2 5

📣 RETRAITE IMMERSIVE YOGA AYURVEDA
→ Du 8 au 12 Janvier (5 jours)

Commençons l'année 2025 en harmonie ✨

Rejoignez-nous pour une retraite mêlant Yoga et Ayurveda ;
Une parenthèse de bien être pour accueillir la nouvelle année en pleine conscience !

Cette retraite est accessible à tou(te)s, pratiquants réguliers ou si vous débutez dans votre pratique.

Détails de l’événement :
📆Dates : Du 8 au 12 janvier
🏡Lieu : Les hauts de Saint-Leu • Atma Home
🛏️ : Hébergement : chambre partagée
💶 : 660€ 👉🏼590€ (tarif Early Bird : -10% de réduction jusqu'au 2 décembre)

📝Inscriptions : https://forms.gle/f2d8cpzXYRb9ptDEA

✅ Conditions de réservation : Un acompte de 250€ est requis pour confirmer votre inscription.
⚠️ Les places sont limitées… Nous vous encourageons à réserver dès que possible pour garantir votre participation.

Si besoin de plus de renseignements, n'hésitez pas à nous contacter 🤗

Claire & Eva

MASTERCLASS
PRATIQUE LIBRE - VINYASA YOGA

Pour le plaisir de pratiquer pour soi, en groupe

En Mysore style, chaque personne vient pratiquer à son rythme la série qui lui convient. Un professeur est présent pour aider chacun.e à aller dans les postures.
C’est de ce principe dont je m’inspire pour vous proposer ce format en Vinyasa Yoga.

Comment se déroule cette masterclass ?
• 30’ de pratique ensemble. Je vous guiderai à travers la respiration et l’échauffement.
• 1h de pratique personnelle. Je déambulerai afin de vous apporter les ajustements, les conseils, les intentions…
• 30’ de pratique ensemble. Fin de séance autour d’un Yin et d’une méditation.

Pourquoi cette masterclass ?
• Définissez votre pratique (thème, focus, envie…)
• Faites confiance à vos sensations, votre corps et vos besoins du moment
• Faites confiance en votre capacité à construire votre pratique personnelle
• Bénéficiez d’un accompagnement, de réajustements, de tips personnalisés

Pour qui?
• Toutes les personnes ayant déjà pratiqué le Vinyasa, le Hatha ou l’Asthanga

• Les femmes enceintes sont évidemment les bienvenues

• Tout âge

Quand? Où?
• Samedi 30 Novembre 2024
• 8h - 10h
• Parc des oiseaux, Etang-Salé-les-Hauts

Tarif:
20€ en espèce sur place

Inscriptions:
DM ou par mail: [email protected]

Vous recevrez un formulaire à remplir

Hâte d’y être !
À bientôt sur les tapis 🧘🏻‍♀️

📷: au studio

Des cours à Saint-Denis avec Maua Yoga

C’est parti ! Le studio Maua Yoga ouvre ses portes !

On s’y retrouve pour des cours de Vinyasa Flow dès le 7 Mai ☀️

À bientôt sur les tapis !

~ MAI AU STUDIO ✨

Bientôt le mois de mai qui pointe le bout de son nez 🪻… bientôt le nouveau studio ouvre ses portes (pré-ouverture ce samedi 27)
Et, bien entendu, comme à chaque changement de mois, nous nous lançons sur un nouveau cycle de pratique 🤸‍♀️.

Pour le mois de mai, avec .payet , et nous vous inviterons à « voyager vers les grands écarts ». À votre rythme et à votre manière ✨.

〰️ Dans les cours “core” de Maxime, nous irons renforcer et stabiliser nos ischios-jambiers, fessiers et bas du dos.

〰️ En Ashtanga, avec Aurore, nous nous attarderons d’avantage sur les postures assises, pour assouplir le réseau tissulaire à l’arrière des jambes et tout autour du bassin ; à la recherche d’un alignement cohérent à chaque corps.

〰️ En Vinyasa et en Hatha Flow, nous explorerons des postures originales qui aideront nos jambes à s’étirer telles les pattes d’un singe agile ; des postures qui nous feront travailler équilibre et flexibilité. Ce sera l’occasion de revenir jouer avec des variantes du grand écart latéral, du compas ou de l’oiseau du paradis.

〰️🤰 En yoga prénatal, nous serons zens et tranquilles : Aurore proposera une pratique inspirée de la méthode Gasquet où nous chercherons à créer de l’espace dans le corps, avec une respiration abdominale intégrant le périnée.

Si cette thématique vous inspire, vous pouvez d’ores et déjà choisir vos créneaux de mai : le calendrier du nouveau studio de Saint-Denis a été mis à jour (rappel : ouverture officielle prévue le mercredi 1er mai) ! 😃

👉 Pour pratiquer avec Maxime, venez au studio dès le vendredi 3 mai, soit à 12h20 pour un Core ou à 18h45 pour développer vos handstands (appuis sur les mains).
👉 Si vous souhaitez découvrir l’univers de Manon, rendez-vous dès le mardi 7 mai ou le samedi 11 mai pour deux Vinyasas.
👉 Pour partir à la rencontre du flow de Tess, rendez-vous le mercredi 8 mai, le jeudi 9 ou le vendredi 10 mai, à 17h30 pour du Hatha Flow et du Hatha.

Le studio sera effectivement ouvert les jours fériés : profitez-en pour venir respirer et pratiquer dans la bonne humeur !🍃💫