02/06/2026
🇲🇺✈️ Retour sur un stage exceptionnel à l’Île Maurice ! 🏃♂️
Nos jeunes ont traversé l'océan pour une semaine d'entraînement intensive et inoubliable ! 12 minimes du club, encadrés par un de nos cadets au top, ont eu la chance de s'entraîner au sein du mythique National Complex de Côte d'Or 🏟️.
Un site aux infrastructures tout simplement incroyables : pistes de compétition à 9 couloirs, pistes d'échauffement, piscine olympique, salles de muscu/CrossFit de pointe et zone de récupération... Le paradis de l'athlète ! 🤩 Logés à Flic-en-Flac, nos jeunes ont donné le meilleur d'eux-mêmes.
Découvrez le résumé de leur programme de champions :
🗓️ Un planning bien rythmé :
📌 Mardi : Place aux tests et à la puissance !
Matin : Batterie de tests physiques (puissance des mains, lancers de médecine-ball, impulsions, explosivité). Le but ? Calculer le rapport poids/puissance de chacun. Un grand bravo à Raphaël et Louka qui décrochent les meilleurs ratios ! 👏🔥
Après-midi : Grosse séance de renforcement dans l'espace extérieur muscu/CrossFit.
Soir : Détente bien méritée dans la piscine de l'hôtel. 🏊♂️
📌 Mercredi : Technique et endurance
Matin : Sauts, lancers et courses sur la piste d'échauffement. Mention spéciale à Maxence et Malo qui ont bravé le redoutable test de VO2max ! 🥵💪
Après-midi : Courte séance de vitesse pure sur la magnifique piste de compétition à 9 couloirs.
Soir : Combo parfait piscine de l'hôtel + glace sur la plage de Flic-en-Flac ! 🍦🌅
📌 Jeudi : Des lignes d'eau aux lignes droites
Matin : Séance de natation dans le bassin olympique de 50m. Les athlètes se transforment en poissons ! 🐠
Après-midi : Séance technique de sauts et de lancers sur le grand stade de compétition.
Soir : On ne change pas une équipe qui gagne : piscine et glace sur la plage ! 😎
📌 Vendredi : Dernier effort avant le départ
Matin : Ultime séance de course sur la piste d'entraînement, suivie d'une indispensable session de récupération dans les bains froids de la zone de haute performance. ✨🥶
... puis retour direction La Réunion, la tête pleine de souvenirs et les jambes bien affûtées ! ✈️🇷🇪
🙏🙏🙏MERCI !
Un projet d'une telle envergure ne se fait pas tout seul. Nous tenons à remercier chaleureusement :
Nos précieux partenaires pour leur soutien financier et logistique.
Le COSPI🔵 pour son aide précieuse.
Les parents👫 et les jeunes pour leur investissement sans faille lors des actions de financement (ensachage, ventes de gâteaux, tombolas...). C'est grâce à votre énergie collective que ce voyage a pu voir le jour ! ❤️
