21/09/2026
Imagine toi dans une voiture, dès que tu arrives à 110km/h elle commence a trembler énormement. Tu ne te dis pas - Je vais accélèrer plus.
Non, tu as un frein mental.
La même chose arrive a ton Service ou Smash. Si l'épaule est instable, jamais le cerveau va te donner le feu vert pour tout envoyer. Il te mettra un frein qui va créer des tensions dans ton corps et ta tête (et doucement changer la technique).
Si tu forces ou tu en fais qu'a ta tête, tu risques de tout charcuter et c'est la blessure quasi certaine.
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Mp si intéressé.