Vikingz Academy

Tout se teste. Tout s'améliore.

La science de l'entraînement a déjà fait un bout de chemin.
Commençons par la et une bonne dose de pragmatisme.

Si tu restes sur de la mécanique au Service tu te crois devenu un produit capitaliste. Tu n'est pas binaire, tu n'est pas une fiche technique de caractéristiques.
Le beau, le, -il faut-, le -c'est comme ça- sont des mensonges.

Ton paradigme de base est l'état émotionnel de tes actions.
Si tu inscris tes apprentissages sur la crainte, le doute et une "surcharge mentale"/ réflexion tu fais fausse route depuis le départ.
Lâche prise...

Laisse l'expérience, les essais erreurs te guider.
Le bon sens, le pragmatisme.
Vis, ne pense pas.

Mais tellement plus facile a dire qu'à faire. C'est bien dans l'action que en tant que Coach, je dois vous emmener.

Courbez vos trajectoires. Jouez a les courber! Essentiel!
Voilà le jeu fondamental de votre maîtrise technique (oui c'est tactique de courber une b***e mais cela demande une technique spécifique).

Et par pitié arrêtez "d'essayer" au bout de 5 essais parceque ça ne marche pas immédiatement.
Ne vous comportez pas comme un enfant capricieux ou un adulte résigné.

Comme toute bonne chose, ça prend du temps.

Si tu veux une méthode qui marche, essaye le coaching a distance avec moi.

Le corps réponds bien. Ils se met en place. C'est le moment de ne pas trop en faire.

Saviez-vous que le respect du repos est tout aussi important que le travail effectué?

Et arriver a écouter ses signaux, prend du temps.

Vous avez ici une séance légère sans folies

Cette structure de séance tient la route.

#1 Travail personnel.
Votre faiblesse du moment

#2 Déplacements spécifiques.
Car ça fait toujours du bien.

#3 Gammes athlétiques.
Ce qui a long terme va rendre votre corps efficient.

#4 Force + Mobilité.
Sentir son corps se renforcer et gagner en mobilité est très bénéfique pour votre confiance et santé.

Stage au Palavas Beach Tennis 🦩du 17 au 20 août 2026 avec Beachtenniscoach Nicolas Latrille de la .
Merci à Christophe et toute son équipe de bénévoles pour votre accueil et votre ambiance ! Ce fut un vrai plaisir de passer ce séjour parmi vous.
Ville de Palavas-les-Flots
Mâzette Bijoux
FFT - Fédération Française de Tennis