Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/2373670449316095/

Trailrunner 974, Saint-Leu (2026)

17/09/2026

🏔️🔥 LES LÉGENDES DU GRAND RAID – RICHARD TÉCHER 🔥🏔️

À travers plusieurs participations à la mythique Diagonale des Fous, Richard Técher a marqué son époque par sa régularité, son endurance et surtout par une performance exceptionnelle qui restera gravée dans l’histoire du Grand Raid.

🏃‍♂️ SON PARCOURS SUR LA DIAGONALE DES FOUS
🔹 2002 — 401ᵉ — 33 h 39 min
🔹 2004 — 253ᵉ — 34 h 13 min
🔹 2008 — 🥉 3ᵉ — 23 h 30 min
🔹 2010 — 🏅 6ᵉ — 27 h 41 min
🔹 2011 — 🏅 17ᵉ — 31 h 12 min

💥 2008 restera l'année référence.
Richard Técher monte sur la 3ᵉ marche du podium de la Diagonale des Fous, derrière Pascal Parny et Didier Mussard, avec un chrono de 23 h 30 min 37 s sur un parcours de 148 km.

Deux ans plus t**d, il confirme son immense niveau en prenant une magnifique 6ᵉ place en 2010, dans une édition remportée par Kilian Jornet.
📊 5 participations documentées
🏆 1 podium
🥉 3ᵉ en 2008
🔥 2 Top 10

⛰️ Des années où la Diagonale était déjà un véritable monument de l'ultra-trail.
Richard Técher fait partie de cette génération de coureurs réunionnais qui ont contribué à écrire les premières grandes pages de l'histoire moderne du Grand Raid.
🇷🇪 Des hommes, des exploits, des souvenirs… et une histoire qui ne doit jamais être oubliée.

❤️ RESPECT À NOS LÉGENDES.
TRAILRUNNER974
🏃‍♂️ La passion du trail réunionnais.
🙏Thierry techer🙏

📷🇷🇪Crédit photo Rtrail (tidash) 📷🇷🇪

17/09/2026

🏃‍♂️ COURIR, C’EST AUSSI CROIRE EN SOI. 🏃‍♀️

Le manque de confiance en soi vient souvent du manque de courage.
Le manque de courage vient de la peur d’oser.
La peur d’oser vient de la peur de l’échec.

Et la peur de l’échec… est souvent une histoire que notre cerveau nous raconte avant même d’avoir essayé.
Tu veux te lancer sur ta première course ?
Faire ton premier 10 km ?
Ton premier semi-marathon ?
Ton premier trail ?
Ou simplement courir plus loin que tu ne l’as jamais fait ?

Et pourtant, une petite voix te dit :
« Tu n’y arriveras pas. »
« C’est trop difficile. »
« Tu n’as pas le niveau. »
Ton cerveau cherche simplement à te protéger de l’inconnu. Il imagine les difficultés avant même que tu aies fait le premier pas.

Mais dans la course à pied, une chose est certaine :

Tu ne sauras jamais jusqu’où tu peux aller si tu n’oses pas partir.
Lorsque tu prends le départ, deux possibilités existent : tu atteins ton objectif… ou tu apprends quelque chose sur toi.
Tu peux rater un chrono.
Tu peux marcher dans une montée.
Tu peux abandonner une course.
Tu peux ne pas atteindre le sommet que tu t’étais fixé.
Mais ce n’est pas forcément un échec.

Parce qu’une course ne se résume pas à une ligne d’arrivée.
Chaque kilomètre parcouru t’apprend quelque chose.
Chaque difficulté te construit.
Chaque douleur te confronte à tes limites.
Chaque échec peut devenir une leçon.
Et parfois, le détour fait partie du chemin.
Tu pensais courir pour battre un chrono…

Mais tu découvriras peut-être que tu courais surtout pour te dépasser.
Tu pensais vouloir terminer une course…

Mais tu découvriras peut-être une version de toi que tu ne connaissais pas encore.
🔥 Le véritable échec, ce n’est pas de ralentir.
🔥 Ce n’est pas de marcher.
🔥 Ce n’est pas de tomber.
Le véritable échec, c’est de ne jamais essayer.

Et si tu tombes, relève-toi.
Si tu ralentis, continue.
Si tu doutes, rappelle-toi pourquoi tu as commencé.
En course à pied comme dans la vie, ton chemin t’appartient.

Ne te compare pas au coureur devant toi.
Ne te décourage pas en regardant celui qui court plus vite.
Ta seule véritable comparaison, c’est avec la personne que tu étais hier.
Ton destin n’est pas écrit dans ton chrono.
Il se construit dans chacun de tes entraînements.

Dans chaque réveil difficile.
Dans chaque sortie sous la pluie.
Dans chaque côte gravie.
Dans chaque kilomètre où tu as envie d’arrêter… mais où tu continues.

💪 COURIR, C’EST APPRENDRE À CROIRE EN SOI.
Le chemin sera parfois long.
Il faudra de la patience.
De la discipline.
De la résilience.
Du courage.
Il faudra parfois accepter de repartir de zéro pour reconstruire plus fort.
Et même lorsque les jambes brûlent, que le souffle devient difficile et que le mental vacille…

CONTINUE.
Un pas.
Puis un autre.
Puis encore un autre.
Parce qu’au bout du compte, ce n’est pas seulement la distance que tu auras parcourue…
C’est la personne que tu seras devenue en chemin. ❤️‍🔥
🏃‍♂️ N’aie pas peur d’oser.
N’aie pas peur d’échouer.
N’aie pas peur de recommencer.
Le premier pas commence toujours par une décision : CROIRE EN SOI. 💪

16/09/2026

❤️ Courir à deux, c’est bien plus que courir…

Il y a des kilomètres que l’on parcourt avec les jambes…
et d’autres que l’on parcourt avec le cœur. ❤️
Courir à deux, c’est partager bien plus qu’un chemin.
C’est avancer ensemble, se regarder dans les moments difficiles et se dire sans même parler : « Je suis là, on continue. »

Quand l’un fatigue, l’autre devient sa force.
Quand l’un doute, l’autre lui redonne confiance.
Quand les jambes tremblent, il suffit parfois d’une main, d’un sourire ou d’un simple regard pour retrouver l’envie d’avancer.
Parce qu’en amour, comme dans la course, il y aura des montées, des moments où l’on voudra s’arrêter, des passages difficiles… Mais tant qu’on reste côte à côte, aucune difficulté ne paraît insurmontable.

Courir avec la personne qu’on aime, c’est apprendre à respecter son rythme, à l’attendre, à l’encourager… et parfois même à la porter quand elle n’en peut plus. 🥹❤️

Ce n’est pas celui qui va le plus vite qui gagne.
C’est celui qui arrive au bout en ayant toujours l’autre à ses côtés.
Alors courons…
Courons pour nous, pour nos rêves, pour nos projets, pour tous ces kilomètres que la vie nous réserve.

Main dans la main, cœur contre cœur, foulée après foulée. ❤️
Parce qu’au fond, la plus belle ligne d’arrivée…
c’est celle que l’on franchit ensemble. 🏃‍♂️❤️🏃‍♀️

📷🇷🇪Crédit photo Nomade Kréol Photographie📷🇷🇪

16/09/2026

Hortense Bègue, une figure incontournable du Grand Raid

Quand on parle des grandes coureuses réunionnaises de ces dernières années, le nom d’Hortense Bègue mérite largement sa place. Depuis plus d’une décennie, elle s’est construite un remarquable palmarès sur les sentiers du Grand Raid.

Son histoire commence sur la Diagonale des Fous, avec une 10e place féminine en 2011, puis une magnifique 6e place en 2012. Mais c’est véritablement sur la Mascareignes qu’Hortense va écrire les plus belles pages de son aventure avec le Grand Raid.
Deuxième en 2013, troisième en 2015, deuxième en 2016, elle finit par décrocher la victoire en 2018.

Cette année-là, elle partage la première place avec Fleur Santos Da Silva après 9 h 35 de course. Une victoire qui vient récompenser plusieurs années de régularité au plus haut niveau.

Elle poursuit ensuite son histoire avec le Grand Raid : deuxième de la Mascareignes en 2019, troisième en 2021 et quatrième en 2022. Elle s’illustre également sur le Trail de Bourbon en 2017, avec une quatrième place féminine.

En 2023, Hortense relève à nouveau le défi de la Diagonale des Fous, elle signe une remarquable cinquième place féminine en 38 h 59 min 39 s.

Au-delà des classements et des chronos, le parcours d’Hortense Bègue raconte surtout une histoire de longévité, de passion et de régularité.

Une coureuse qui, année après année, a su rester au rendez-vous des grandes épreuves et inscrire son nom parmi les figures féminines marquantes du Grand Raid de La Réunion.

15/09/2026

𝟕 𝐥𝐞𝐜̧𝐨𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐂𝐇𝐀𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐄𝐔𝐑 𝐃𝐎𝐈𝐓 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐑𝐄𝐍𝐃𝐑𝐄 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑

On apprend à courir, à s’entraîner, à améliorer son chrono…

Mais certaines leçons essentielles, aucun plan d’entraînement ne peut te les apprendre.
❶ Ta régularité
❷ Ton mental
❸ Ton repos
❹ Ta patience
❺ Tes échecs
❻ Tes objectifs
❼ Ton plaisir de courir

👉🏽 7 vérités qui peuvent changer ta façon de voir la course à pied.

❶ PERSONNE NE COURRA À TA PLACE.
Tu peux recevoir des conseils, suivre un programme et être accompagné… mais les kilomètres, les entraînements et les efforts, c’est toi qui dois les faire.

❷ LA RÉGULARITÉ EST PLUS IMPORTANTE QUE LA MOTIVATION.
Tu ne seras pas toujours motivé. Certains jours seront difficiles. Mais ce sont souvent les jours où tu continues malgré tout que tu progresses le plus.

❸ LE REPOS FAIT PARTIE DE L’ENTRAÎNEMENT.
Courir plus ne signifie pas forcément progresser plus. Ton corps a besoin de récupérer pour devenir plus fort.

❹ NE CONFONDS PAS VITESSE ET PROGRESSION.
Ton chrono ne définit pas ta valeur de coureur. Chaque personne a son rythme, son histoire et ses propres objectifs.

❺ APPRENDS À ÉCOUTER TON CORPS.
Une douleur ignorée peut devenir une blessure. Savoir ralentir, récupérer ou s'arrêter peut parfois être la meilleure décision pour continuer à courir longtemps.

❻ ACCEPTE DE COMMENCER PETIT.
Ton premier 5 km, ton premier 10 km, ton premier semi ou ton premier trail n’a pas besoin d’être parfait.
L’important, c’est de commencer.
Chaque grand objectif commence par un premier kilomètre.

❼ N’OUBLIE JAMAIS POURQUOI TU AS COMMENCÉ.
Les chronos, les classements et les médailles sont importants… mais le plus important reste le plaisir de courir, de se dépasser et de vivre des moments que tu n’oublieras jamais.

LA COURSE À PIED, CE N’EST PAS SEULEMENT UNE HISTOIRE DE JAMBES.

C’est une école de patience, de discipline, de courage et de dépassement de soi.

🇷🇪📷Crédit photo Nomade Kréol Photographie🇷🇪📷

15/09/2026

Jannick Séry « Merle Peï »

, une légende du Grand Raid
Quand on évoque l’histoire du Grand Raid de La Réunion, difficile de ne pas penser à Jannick Séry.

Véritable figure du trail réunionnais, il a marqué de son empreinte l’histoire du Trail de Bourbon, au point d’en devenir l’un des coureurs les plus titrés avec six victoires.

Son histoire commence avec le Semi-Raid, devenu ensuite le Trail de Bourbon.

Jannick Séry, s’impose à trois reprises, en 2005, 2006 et 2007, avec des temps respectifs de 7h29'58, 7h32'16 et 7h49'00.
Après quelques années, il revient au premier plan et réalise une nouvelle série exceptionnelle. Il remporte le Trail de Bourbon en 2012, 2013 et 2014, avec notamment une victoire en 2014 en 12h37'31.

Cette troisième victoire consécutive confirme définitivement sa place parmi les grands noms de l’épreuve.
Mais le Grand Raid, ce n’est pas seulement les victoires.

En 2015, Jannick Séry décide de s’attaquer à la mythique Diagonale des Fous. Après avoir remporté six fois le Trail de Bourbon, il tente le défi ultime, mais doit malheureusement abandonner.
Son parcours rappelle ainsi une chose essentielle dans le trail : derrière les victoires, les titres et les performances, il y a aussi les défis, les échecs et la volonté de revenir.

Avec six succès sur le Trail de Bourbon, Jannick Séry, reste une figure incontournable de l’histoire du Grand Raid et un coureur qui a profondément marqué le trail réunionnais.

Six victoires, des années de combat, de passion et de dépassement de soi…
Jannick Séry merle peï : un nom, un surnom, une histoire… et surtout une empreinte indélébile dans la grande histoire du Grand Raid.

14/09/2026

20 VÉRITÉS QUE LA COURSE À PIED T’APPREND AVEC LE TEMPS

1. Tu ne peux pas tricher avec les kilomètres.

Tu peux mentir aux autres, mais ton corps sait exactement le travail que tu as réellement accompli.

2. La motivation disparaît. La discipline reste.

Il y aura des matins où tu n’auras aucune envie de courir. C’est là que se construit le mental.

3. Ton plus grand adversaire n’est pas celui qui court à côté de toi.
C’est celui que tu étais hier.

4. Il faut savoir ralentir pour aller plus loin.

Vouloir toujours aller vite finit parfois par te faire perdre beaucoup plus de temps.

5. Le repos n’est pas une faiblesse.

Savoir récupérer, c’est aussi savoir s’entraîner.

6. Ton corps te prévient toujours avant de te lâcher.

Une douleur ignorée aujourd’hui peut devenir une blessure demain. Apprends à écouter ce qu’il te dit.

7. Un mauvais entraînement ne fait pas de toi un mauvais coureur.

Même les meilleurs connaissent des journées difficiles.

8. Un abandon ne signifie pas que tu as échoué.

Parfois, abandonner une course, c’est simplement choisir de pouvoir continuer à courir demain.

9. Ne compare jamais ton niveau à celui des autres.

Chacun a son histoire, son passé, ses blessures, ses sacrifices et son propre chemin.

10. Le chrono ne raconte pas toute ton histoire.

Il ne montre pas les réveils difficiles, les entraînements sous la pluie, les doutes et tous les kilomètres parcourus en silence.

11. Le matériel ne fera jamais le travail à ta place.

Une belle paire de chaussures ne remplace ni les jambes, ni le cœur, ni le mental.

12. Le mental se construit quand personne ne te regarde.

C’est dans les entraînements où tu es seul, fatigué et sans public que tu deviens plus fort.

13. Il faut apprendre à accepter les jours sans.

Tu ne seras pas toujours au meilleur de ta forme. Et ce n’est pas grave.

14. La douleur n’est pas toujours ton ennemie.

Certaines douleurs t’apprennent tes limites. D’autres te demandent de t’arrêter. La sagesse, c’est de savoir faire la différence.

15. La régularité finit souvent par battre le talent.

Un coureur moyen qui ne lâche jamais peut aller plus loin qu’un coureur très doué qui abandonne au premier obstacle.

16. Tu ne cours pas seulement avec tes jambes.

Tu cours avec ton histoire, tes émotions, tes blessures, tes rêves et parfois même tes combats personnels.

17. Le podium est éphémère.

La médaille finit dans un tiroir. Mais les souvenirs, les rencontres et les moments vécus sur la route restent.

18. La course t’apprend l’humilité.

Un jour tu voles. Le lendemain, tu souffres sur une distance que tu pensais facile. Et tu comprends que personne ne maîtrise tout.

19. Le véritable adversaire, c’est l’abandon.

Tant que tu continues d’avancer, même lentement, ton histoire n’est pas terminée.

20. Un jour, tu comprendras que le plus beau cadeau n’était pas le chrono.

Ce n’était pas la médaille.
Ce n’était même pas le classement.
C’était simplement la chance d’avoir encore des jambes pour courir, un cœur pour vibrer et une route devant toi.
Alors cours.

Cours quand tu es heureux.
Cours quand tu doutes.
Cours quand la vie est difficile.
Mais surtout, n’oublie jamais pourquoi tu as commencé.

Parce qu’un jour, tu ne regretteras pas les kilomètres parcourus. Tu regretteras peut-être ceux que tu n’auras pas osé faire.

📷🇷🇪Crédit photo Nomade Kréol Photographie📷🇷🇪

14/09/2026

Un objectif qui en vaut la peine ne rend pas la route plus facile… il te donne la force de continuer à courir.

Sur la route comme sur les sentiers, les kilomètres restent longs, les jambes deviennent lourdes, le souffle manque parfois et les doutes s’installent.
Mais quand ton « pourquoi » est profondément ancré en toi, tu trouves toujours une raison de faire un pas de plus.
Un kilomètre de plus.
Une montée de plus.
Un entraînement de plus.

Et c’est là que la magie opère.
Quand tu sais pourquoi tu cours, le « comment » finit par apparaître. Pas sans douleur, pas sans fatigue, pas sans transpiration… mais il apparaît.
Alors creuse ton « pourquoi » jusqu’au bout.
Fixe-toi un objectif qui te fait vibrer.

Et surtout, sois exigeant avec ton « comment » : chaque entraînement, chaque effort, chaque renoncement compte.
Parce qu’au bout de la ligne, ce ne sera pas seulement un chrono ou un classement.
Ce sera ton histoire.

Ton combat. Ta victoire sur toi-même.
Et ça, aucune côte, aucun kilomètre, aucune tempête ne pourra jamais te l’enlever.
Continue d’avancer. Même doucement. Mais ne t’arrête pas.

📷🇷🇪Crédit photo Nomade Kréol Photographie📷🇷🇪

14/09/2026

❤️ 16 000… et pourtant, derrière ce chiffre, il y a tellement plus.

Aujourd’hui, nous avons du mal à réaliser que nous sommes 16 000 à partager cette aventure.
16 000 personnes qui ont choisi de nous suivre, de nous lire, de partager nos publications, nos rencontres, nos émotions et tous ces petits moments qui font la beauté du trail. ⛰️❤️

Au fil du temps, nous avons découvert des coureurs extraordinaires, des bénévoles passionnés, des organisateurs engagés, des clubs, des familles… mais surtout, nous avons rencontré des personnes qui ont une histoire à raconter.

Et c’est cette dimension humaine qui nous touche le plus.
Parce qu’au-delà des kilomètres, des podiums et des chronos, il y a les sacrifices, les doutes, les blessures, les larmes, les sourires et cette incroyable envie de continuer à avancer.
C’est tout cela que nous avons envie de partager avec vous.
Alors aujourd’hui, nous voulons simplement vous dire MERCI. 🙏❤️

Merci à celles et ceux qui sont là depuis le début.
Merci à ceux qui nous ont rejoints en chemin.
Merci pour chaque message, chaque commentaire, chaque partage et chaque encouragement.

Sans vous, cette aventure n’aurait pas la même âme.
16 000 abonnés, ce n’est finalement pas un nombre pour nous.
C’est 16 000 raisons de continuer.
16 000 personnes avec qui nous partageons une passion.
Et surtout, une belle communauté que nous sommes fiers de construire, jour après jour.

« Nou lé pas 16 000 seulement… nou lé 16 000 dann même chemin ! » ❤️🌋
Bon… maintenant zot i peut continue suivre à nou, hein ! 😂
16 000 lé déjà beaucoup… mais nou va pas arrête là ! 😜🔥
Du fond du cœur, merci zot tout’. ❤️🙏

L’aventure continue… et elle est à nous tous. ⛰️🏃‍♂️
16 000 d+ fois MERCI ! ❤️

Trailrunner 974

17/09/2026

17/09/2026

16/09/2026

16/09/2026

15/09/2026

15/09/2026

14/09/2026

14/09/2026

14/09/2026

Adresse

Site Web

Notifications

Raccourcis

Partager

Demande de retrait de la fiche