Association Runstacle Réunion

Certaines sur la randonnée de l’ail à Petite-Île, d’autres en randonnée familiale dans l’Ouest ce dimanche 🤩🌞⛰️

Nos dames aux foulées des Florilèges 2023 👏🏃🏽‍♀️🏃‍♀️🌸
Bravo les filles 🤩

réunion

Notre coach et Tinia ce dimanche lors du Trail Coteau Sec à l’Entre-Deux 🏃🏽‍♀️🏃🏽
Christophe qui est allé décrocher une belle 15eme place en 2h17

~ Spartan Morzine 2023 ~

La Réunion représentée par Mariame ABDALLAH 🏃🏽‍♀️💪🔥

Petit rappel ➡️ entraînement possible à la Réunion pour ces compétitions sur le parcours d’obstacles permanent à la Ravine des Cabris 😉

’obstacle

Nos traileurs du semi raid 974 - 58km - 2500D+

🏃🏿Gregory MECISTE - 16:43:52 - 276ème au scratch
🏃🏽‍♀️Virginie NATIVEL - 17:11:10 - 290ème au scratch

….et du raid 974 - 101km - 7300D+

🏃‍♀️Gisèle NATIVEL - 24:26:24 - 112 ème au scratch - 1ère de sa catégorie 🥇🏆
🏃🏽Ludovic FOLIO - 26:16:44 - 132ème au scratch

ULTRA MARATHON DES CIRQUES - 64km - 5200m D+

En solo pour 🏃🏾‍♀️Sabine RANGGEH - 17:02:38 - 5ème de sa catégorie et 361ème au classement général

Et en relais pour nos coach 🏃🏻‍♂️Christophe WAÏ-LUNE ET 🏃‍♂️Ludovic FOLIO - 13:29:36 - Équipe « ti mol » 😜 25ème au classement général

Stage trail à Mafate - retour en image 🤩🌞⛰️

Bonjour les runners et les traileurs 😃,

Voici les prochaines séances d’entraînements de courses à pied que nous vous proposons jusqu’au 30/06 :

Lundi 19/06 à 18h15 - Casabona - séance fractionnée (1h15)

Mercredi 21/06 à 17h15- 3 personnes minimum - parcours de santé de la pointe - travail d’endurance (1h15) – frontale obligatoire

Vendredi 23/06 à 17h- Grande Anse OU Piton Mont Vert OU Pointe du diable - 3 personnes minimum – frontale obligatoire

Lundi 26/06 à 18h15 - la pointe du diable - travail d’endurance (1h30)

Mercredi 28/06 à 17h- la pointe du diable – travail en cote (1h) – frontale obligatoire

Vendredi 30/06 à 17h45 - Grande Anse OU Piton Mont Vert OU Pointe du diable - 3 personnes minimum – frontale obligatoire

N’hésitez pas à venir tester 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️😉

A très vite,

Sportivement 💪

TRAIL DE LA CRÈTE - Saint Joseph - 29km (2000m D+)

En solo pour 🏃🏽‍♀️Mariame ABADALLAH - 07:08:22 - 225ème au général

TRAIL DE MINUIT 2023 - 65km (3650 D+)

🏃🏻‍♂️Christophe WAÏ-LUNE - 12:03:45 - 254ème au classement général
🏃🏽‍♀️Sabine RANGGEH - 13:56:55 - 535ème au classement général
🏃‍♂️Ludovic FOLIO - 15:11:44 - 748ème au classement général
🏃‍♀️Virginie NATIVEL - 15:11:45 - 749ème au classement général
🏃🏿‍♂️Gregory MECISTE - 15:39:16 - 824ème au classement général

Chapeau la team 🤗

Encore quelques places disponibles - 3 groupes de niveaux (débutant, intermédiaire et confirmé)
RÉSERVEZ VOS PLACES (⚠️départ le vendredi matin)

Du nouveau par ici!!!

👉 nous vous proposons notre tout 1er stage trail dans un lieu d’exception et pas des moindres: MAFATE ⛰️🇷🇪

Sur réservation uniquement.
Il n’y aura pas de place pour tout le monde…alors à vos agenda 🤩😉🤗

3 formats de courses proposés donc TOUS niveaux acceptés (débutant, intermédiaire, confirmé)