Cardio-Kick Boxing COC

Cours de cardio Kick-Boxing à Sainte Suzanne

Vous cherchez une activité sportive qui permette à la fois d’évacuer le stress, de maigrir et de vous sculpter un corps d’athlète ?
Alors venez pratiquer ce sport dispensé par un Coach diplômé.
Apparue pour la première fois aux États-Unis dans les années 1990. Cette activité connaît un essor considérable. Le cardio kick boxing vise à améliorer les performances cardiovasculaires et à développer la fonction cardio-respiratoire. De plus il contribue à l’augmentation des dépenses caloriques.
Les séances conviennent aux individus de tout âge désirant s’invertir dans un sport de bien-être passionnant et efficace.

Les Bienfaits :– travaille de nombreux groupes musculaires, notamment au niveau des bras et des cuisses
– Brûle des calories pour amincir le corps
– Tonifie et sculpte
– Améliore la coordination et l’agilité
– Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
– Améliore la santé et la densité des os
– Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps
– Augmente la force, l’endurance, la souplesse, la coordination et aussi l’esprit.
À la fin de la séance un retour au calme est fait pour ramener le rythme cardiaque à sa fréquence de repos avec des étirements au niveau des différents muscles.

Ancien champion de boxe Française, entraîneur de Kick Boxing et diplômé de cardio Kick- Boxing , Monsieur MOUNICHY Arsène dispense des cours le lundi et jeudi de 18 heures à 19 h 30 au CASE de la Marine à Sainte Suzanne. Téléphone à retenir : 0692 77 25 09