Anuska GymStudio

Practica Yoga este o bună modalitate de a ne menține mobilitatea articulară și flexibilitatea musculară!

Cred că ați tot auzit acest lucru, dar cred că nu realizăm, că ne putem pierde aceste calități cu timpul, doar în momentul în care începem să exersăm anumite posturi (asane sau poziții) și flow-uri din yoga și ne dăm seama ce și cât putem face!

Chiar dacă la un moment dat în viață, în copilărie, adolescență ați făcut gimnastică, dans sau alte sporturi, contează, iar de-a lungul vieții nu mai facem nimic și devenim sedentari, asta nu ne garantează o îmbătrânire cât mai ușoară și armonioasă.

Dar mișcarea, alături de stretching, yoga, și altele care să implice musculatura profundă, mobilitatea si flexibilitatea, ne pot garanta o viață mai sănătoasă și o îmbătrânire armonioasă! 🧘🏻‍♀️

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
La clasele mele, EȘTI.
✨ 10+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio
📍Alba Iulia
📲0726015461

Antrenamentele noastre sunt concepute pentru corp, minte și suflet.

Pentru mine, fiecare clasă cu voi e un dar.
Mulțumesc că ați făcut din Anuska GymStudio un spațiu al grației, al curajului și al iubirii de sine. – Anuska

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
La clasele mele, EȘTI.
✨ 10+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio
📍Alba Iulia
📲0726015461

A movement that is mindful will always give you the best results.🧘🏻‍♀️

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
La clasele mele, EȘTI.
✨ 10+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio
📍Alba Iulia
📲0726015461

Healthy habits.

La mulți ani!🎉

Să avem un an cu cât mai multe antrenamente, disciplină, motivație și ascultarea corpului, a minții și sufletului, astfel încât să ne găsim echilibrul propriu!

Vă mulțumesc tuturor celor care ați lucrat cu încredere și motivație alături de mine în studio și online! 🙏❤️

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
La clasele mele, EȘTI.
✨ 10+ ani de experiență | 9 ani în propriul studio
📍Alba Iulia
📲0726015461

#
fullbodyworkout pilatesinstructor yoga yogainspiration yogachallenge yogapractice studiopilates studioyoga yogaAlbaIulia healthylifestyle artofliving
HappyNewYear

Mind. Body. Soul.

Update❗️❕❗️
La Anuska GymStudio fiecare antrenament se desfășoară într-un spațiu intim, cald și primitor, unde te poți concentra pe tine și pe obiectivele tale 🧘‍♀️✨

💪Clasele de Pilates presupun un antrenament de tonifiere și mobilitate full-body.
Ne antrenăm cu gantere mici, benzi elastice, baston, fit-ball, dar și la liber, cu propria greutate.

🧘🏻‍♀️La clasele de yoga ne concentrăm pe păstrarea și îmbunătățirea mobilității și a echilibrului, relaxare fizică și psihică, respirație conștientă și corectă, cât si pe conectarea la noi înșine, bucurându-ne de energia de grup.

Este important să precizez că deși clasele nu au tot timpul aceeași participanți, se simte energia de grup. Ținta fiecărei persoane fiind să evolueze, energia construită împreună este benefică fiecăruia, iar spațiul astfel încărcat susține intențiile tuturor. Astfel, pot spune că participăm împreună la clasele noastre.

Îmi doresc, ca fiecare participant/ă să se simtă în siguranță, motivat/ă și plin/ă de energie pozitivă — de aceea, numărul de locuri este limitat.

📍 Anuska GymStudio – Alba Iulia
📲 Rezervarea locului este obligatorie – trimite-mi un mesaj sau sună la 0726015461, pentru a-ți asigura locul la clasă.

💖 Atmosferă caldă. Energie pozitivă. Rezultate reale.
Hai să antrenăm împreună mintea și corpul!

———————————-
𝒜𝓃𝒶𝓂𝒶𝓇𝒾𝒶 | Instructor Yoga, Pilates & Fitness
La clasele noastre, EȘTI.
✨ 10+ ani de experiență | 8 ani în propriul studio
📍Alba Iulia
📲0726015461