Back To Basics

🥾 După cea mai lungă etapă de via ( peste 28km) am avut parte de un somn uimitor în șura unor gazde cm rar găsești.
🥾 Pornim azi spre Bistrița, unde călătoria noastră ia o pauză. Nu pentru mult timp însă, pentru că drumul care unește ne va aduce din nou împreună.

🥾 Am ajuns la Tășuleasa cu inima cât un purice, plini de emoție să cunoaștem locul de unde a pornit totul: Via Transilvanica, drumul care unește...

🏞️ Via Transilvanica nu e despre frumusețea acestor locuri. Ci despre sentimentul că aici, viața decurge în relație cu natura și nu împotriva ei.
Aerul este curat. Impecabil aș spune. Apa e la fel de pură. Pământul se simte viu și fertil atunci cât vezi atât de mult verde.

Până și animalele se reflectă în asta: sunt puternice, sănătoase, calme, ca și cm ar urma pe deplin ritmul naturii.

Însă cel mai surprinzător e modul în care oamenii se mișcă odată cu natura în tot ceea ce fac. Aici nu și-au pierdut conexiunea cu răbdarea, demnitatea și comunitatea.

Aici e locul în care înveți să fii mai bun cu natura și cu omul de lângă tine.

Haideți pe Via, fraților. E fain, vă spun pe cuvânt.

🥾Echipa noastră astăzi a plecat în continuare traseului Via Transilvanica.
De data aceasta aventura continuă între Vatra Dornei și Bistrița.

🥐 Am avut un început extrem de dificil. Traseul a avut expuneri brutale din punct de vedere caloric: clătite, pandișpan și poale-n brâu. Foarte dificil.

🎒 Cu rucsacul în spate și sufletul deschis către tot ce urmează.

🏞️ Oricât de tentant ar fi să ne relaxăm pe canapea sau să stăm acasă, unde avem aer condiționat și Wi-Fi, există totuși un motiv pentru care expresia „în aer liber” a primit această denumire.
🏞️ Timpul petrecut in natură a fost asociat cu o serie de beneficii pentru sănătatea fizică si psihică, de la îmbunătățirea stării de spirit la reducerea riscului de boli. 🥾 Și nu trebuie să recurgeți la măsuri extreme pentru a vă bucura de beneficiile naturii pentru sănătate, ci este suficient să petreceți puțin timp în aer liber și la lumina soarelui, pentru a vă îmbunătăți starea.
🥾 Chiar și 20-30 de minute pe zi pot fi eficiente. Nu este nevoie sa urcați Everestul este mult mai benefic să te bucuri de o drumeție la pas domol.

📩 Următoarea ieșire cu echipa noastră va fi Vineri 29 Mai, o ieșire la admirarea apusului.

🩼 Bogdan a suferit o ruptură de tendon ahilian. A urmat o intervenție chirurgicală, apoi o lungă perioadă de imobilizare.

🧠 Partea de recuperare a ales să o facă alături de noi. Cu exerciții specifice, în 10 ședințe, Bogdan a recăpătat încrederea în pășire și a regăsit forța și mobilitatea pentru a se bucura din nou de activitățile zilnice.

🏃🏻‍♂️ Urmează recuperarea calităților atletice.

⛰️ O zi de toamnă în Munții Hășmaș

🥾 Fiecare pas pe potecile blânde a fost o invitație la deconectare. Telefoanele au rămas în rucsacuri, conversațiile au curs firesc, pline de râsete și de împărtășirea emoțiilor.
🌲 Am uitat de stresul cotidian, de agitația urbană și ne-am conectat cu natura, cu noi înșine și unii cu ceilalți.

🕖 Următoarea aventură este pe 12 Octombrie la Cheile Vârghișului.

💌 Dacă ești interesat, lasă-ne un mesaj pentru a primi detalii!

Cu toții suntem diferiți.

📝 Astfel, fiecare colaborare 1 la 1 începe cu o evaluare biomecanică și un chestionar complex, urmărind ca prin această examinare să stabilim calitatea motrică și nivelul de disconfort al fiecărui client în parte.

📝 Această evaluare este necesară pentru a stabili obiectivele, dar mai ales nevoile clientului și este totodată principalul factor de stabilire a pașilor pe care îi vom parcurge în individualizarea antrenamentelor, pentru ca în final, să facem viața mai bună tuturor celor care ne trec pragul.

Salutare, dragi iubitori de mișcare!

Cu scuzele de rigoare, după o lungă perioadă în care am dispărut de pe social media, atât pe plan personal cât și profesional, proiectul Back to Basics revine în cea mai frumoasă și eficientă formă pe care a avut-o vreodată.
Menționez că acești ani de "tăcere" au fost atribuiți familiei și hobby-urilor, iar activitatea profesională s-a bazat strict pe recomandările celor care ne-au călcat pragul de-a lungul timpului.
În continuare susținem că orice formă de social media vine la pachet cu dezavantaje, însă am făcut acest compromis din dorința de a echilibra balanța dezinformării și a superficialității venind către voi cu postări și informații utile.

Întorcându-ne la proiectul nostru, dacă vreți să luați parte la deschiderea oficială a noii locații vă invităm să ciocnim un pahar de șampanie sâmbătă, 16 Martie, între 12:00 și 14:00. Pentru cei prezenți vom avea și câteva oferte speciale.

Adresa este Ioniță Sandu Sturza 25, etaj 3, conform pinului-ul GPS atașat.

După cm v-am obișnuit, oferim antrenamente personale atent individualizate cu obiective funcționale, posturale și corective, toate gândite și dezvoltate pentru a crea o stare generală de bine dar și pentru a spori eficiența corpului uman pe termen lung.

Venim și cu noutăți, mai exact, vom organiza pentru cei cu experiență în mișcare câteva intervale orare și pentru antrenamente de minigrup ( 2-6 persoane), unde raportul calitate/preț va fi cel mai bun cu putință.

Astfel, pentru antrenamentele de minigrup costul va fi de 399 lei/ lună iar pentru antrenamentele personale costul este de 149 lei/ședință sau 1199 lei/ pachetul de 10 ședințe.
Pentru antrenamentul de grup orarul este fix, respectiv:
Grupa 1: Luni și miercuri de la 8:30
Grupa 2: Luni și miercuri de la 18:30
Grupa 3: Marți și Joi de la 8:30
Grupa 4: Marți și Joi de la 18:30.
Dacă vă tentează vă rog să luați legătura cu noi.

Pentru antrenamentele personale (1 la 1) vă puteți programa chiar începând de acum la link-ul următor, unde veți primi un email de confirmare cu orarul ales. Prima programare o să dureze un minut și este foarte intuitivă, iar la următoarele programări în două secunde sunteți gata. https://backtobasicsbacau.setmore.com

În final, credem cu tărie în valorile pe care le-am folosit drept fundație pentru acest proiect și garantăm cele mai bune servicii din acest domeniu. Pentru orice detalii vă stăm la dispoziție.

Cu respect și mult entuziasm,
Echipa Back to Basics

https://maps.app.goo.gl/7EVdY1GsJeDAghVYA