BARRE Fitness Baia Mare

M-am întors doamnelor.
Ne vedem azi la Pilates ora 18 şi
la Barré fitness ora 19

Și în concediu la mișcare.

În perioada
24 august -1 sept sunt în concediu .Ne revedem doamnelor în 2 septembrie ,miercuri la sală.

Abia aștept să le folosim.

Sala Gymgees
Vă aștept la Pilates,Barré fitness și Fitball.

La clasele mele de PILATES și BARRÉ FITNESS nu te vei plictisi niciodată,întotdeauna plin de energie pozitivă,bună dispoziție și elemente noi.Vei realiza că timpul trece rapid,ritmul muzical,coregrafiile care se schimbă în permanență.O antrenare de 3 ori pe săptămână vei observa schimbări. Schimbările includ o postură îmbunătățită,coapse mai suple,brațe cizelate,un spate remodelat,un abdomen mai plat și un poaterior mai ridicat.
Vă aștept la sală,SALA GYMGEES dimineața și după-masa.

Sala Gymgees
Vă aștept vineri la Fitball.

Sala Gymgees
Pilates
Luni,miercuri ora 18
Barré fitness
Luni,miercuri ora 19
Fitball
Vineri ora 18
Vineri ora 19

Din păcate suntem o generaţie de sedentari.Petrecem ore în şir în poziţia de şezut în faţa calculatorului,stăm în maşină,stăm în faţa televizorului.
Acest lucru creează o postură neadecvată,micșorează fluxul de sânge și oxigen câtre creier și mușchi,ceea ce ne scade condiția fizică,devenim apatici și obosiți.
La clasele mele de PILATES și BARRÉ FITNESS îmbunătățim postura,o zonă lombară mai puternică,îmbunătățim circulația venoasă și limfatică creștem flexibilitatea,reducem riscul de accidentare,îmbunătățim capacitatea cardiovasculară.Așadar scădem riscul bolilor cardiace și aducem un aport de oxigem creierului și mușchilor ceea ce ne face să ne simțim mai active,productive și energice.
Vă aștept la sală ,SALA GYMGEES ,dimineața și dupa-masa.

La clasele mele de PILATES şi BARRÉ FITNESS vin doamne de toate vârstele care vor tonifiere şi condiţie fizică,să-şi îmbunătățească stabilitatea,mobilitatea,echilibrul şi postura.Am introdus şi exerciții de kinetoterapie celor cu probleme de umăr,genunchi,coloană vertebrală,diastază abdominală(doamnele care au născut recent sau au rămas cu burtică de gravidă după naştere)
Vă aştept dimineața şi după-masa,Sala Gymgees