Antrenamente pentru femei 🏋🏼♀️ Fizic & Online✨ DM / Înscrie-te aici ➡️ https://forms.gle/7ejaicr69dTGABg98 Bună, tuturor!
Numele meu este Laura, sunt instructor sportiv și tehnician nutriționist. Ajut oamenii să implementeze un stil de viață sănătos prin sport și alimentație echilibrată. 💪🏼🍱
Vezi rezultatele clienților mei direct pe pagină sau pe contul meu de Instagram -> LauraIoanaPT -> nu uita să îmi dai follow. Contactează-mă pentru a colabora cu mine! ✨
Email: [email protected]
Dorești să te antrenezi cu o campioană? Scrie CHAMP în comentarii sau DM me! 🧚🏻♀️♥️
Începem în 14 septembrie, locurile sunt limitate!
IG: LauraIoanaPT 🌸💪🏼
Dacă te bazezi exclusiv pe caloriile „arse” afișate de ceas sau de aparatele cardio, s-ar putea să ai o imagine destul de diferită de realitate.
În exemplul meu, două dispozitive folosite în același timp au estimat 268 vs. 390 kcal pentru aceeași sesiune.
Caloriile consumate prin alimentație pot fi urmărite mult mai precis, motiv pentru care, atunci când obiectivul este scăderea în greutate, aportul alimentar are un rol esențial.
Nu trebuie să demonizăm cardio-ul sau să ignorăm activitatea fizică. Doar să înțelegem ce putem măsura cu mai multă precizie și ce rămâne, inevitabil, o estimare.
Tu te bazezi pe caloriile arse afișate de ceas sau de aparatele cardio? 👀
07/09/2026
Mulțumesc din suflet! ♥️
Pregătirea continuă, urmează campionatul european în doar câteva săptămâni. 🌸💪🏼
Băimăreanca Laura Pop, Campioană Națională la Natural Bodybuilding Baia Mare are o nouă Campioană Națională la Natural Bodybuilding. Laura Pop a cucerit titlul național la categoria Figure, după o perioadă intensă de pregătire, disciplină și muncă susținută. Sportiva a obținut, totodată, locul 4 la categoria Wellness, confirmându-și astfel perform...
Campioană Națională! 🥇♥️
O muncă enormă în spatele scenei, disciplină și două rezultate de care sunt extrem de mândră la Campionatul Național de Natural Bodybuilding:
🏆 Locul 1 & Titlul de Campioană Națională, Categoria Figure
🏅 Locul 4 Categoria Wellness
Mulțumesc tuturor celor care au crezut în mine și m-au susținut în acest drum. Povestea merge mai departe! 🌸💪🏼✨
✨s h r e d d e d ✨
3 weeks out. 🫡
10/08/2026
Extraordinary and normal at the same time. 🌱
Să fii antrenor nu înseamnă doar să dai sfaturi, ci să trăiești ceea ce predai. Să fii realmente un exemplu, o inspirație pentru oamenii cu care lucrezi și pentru cei din jur. Exemplu 24/7 🏋🏼♀️💪🏼
Is your fitness coach leading by example?
📲 Dă-mi un follow și pe Insta, pentru doza zilnică de motivație, fitness și viață reală:
| Monday | 08:00 - 22:00 |
| Tuesday | 08:00 - 22:00 |
| Wednesday | 08:00 - 22:00 |
| Thursday | 08:00 - 22:00 |
| Friday | 08:00 - 22:00 |
| Saturday | 08:00 - 14:00 |