Elite Club Gym

‼️Te doare spatele? Simți dureri în articulații? Știai că organismul tău nu are nevoie de mai multă odihnă ci de mișcare făcută corect și regulat. 🧘‍♀️Pilatesul nu înseamnă doar mișcare, ci mai puțină tensiune și rigiditate , o coloană fără dureri, articulații mobile și flexibile , o postură mai bună și un corp care se simte foarte bine.
🍀 Nu aștepta să fii în formă ca să începi , 🧘‍♀️
ÎNCEPE și vei fi în formă! 🎁Profită de oferta din această săptămână de două săptămâni cadou la un abonament achiziționat !

‼️Dacă toate beneficiile exercițiilor fizice ar putea fi puse într-o pastilă, aceasta ar fi cel mai văndut și cel mai eficient medicament din istoria omenirii.
❓️De ce? te vei întreba.
❤️Pentru că: distruge celulele tumorale, 🏋‍♀️întărește oasele și articulațiile,💚 întărește mușchiul inimii, scade tensiunea, combate obezitatea, normalizează rezistența la insulină, inversează diabetul, previne îmbătrânirea fizică și celulară, protejează creierul prin producția de endorfine, dopamină și serotonină, reglează somnul și anxietatea și multe altele.

‼️Masa musculară este considerată un organ endocrin care dictează starea de sănătate a întregului organism.
💪Aceasta este esențială pentru sănătatea și longevitatea oricărei femei ? 🏋Dincolo de aspectul fizic, mușchii susțin metabolismul , protejează sistemul osos și echilibrul hormonal , reduc inflamația din organism , reglează tensiunea arterială și diminuează stresul ,stabilizează glicemia și previn diabetul , întăresc imunitatea , și nu în ultimul rand secretă substanțe chimice ( miochine antiinflamatorii ) care fac posibilă funcționarea optimă a tuturor organelor noastre; inimă, pancreas , creier , rinichi , ficat. 🧘‍♂️🏋‍♀️Activitatea fizică regulată este principalul declanșator al acestor substanțe protectoare🍀

💚Rimini Weelness Fierra -locul care îmi reamintește în fiecare an de ce iubesc mișcarea. 🏋‍♀️De mulți ani particip la cea mai mare Convenție de Aerobic din Europa , iar de fiecare dată mă întorc acasă cu aceeași convingere că mișcarea este unul dintre cele mai puternice medicamente pentru sănătatea noastră. 🍀La Rimini nu este doar despre antrenamente , ci despre energie, disciplină , inspirație , bucuria de a-ți pune corpul în mișcare și oameni uniți de aceeași pasiune.Toate acestea mă conving că sănătatea nu se construiește într-o zi , ci prin alegerile pe care le facem zi de zi.💚🍀💪🏋

Nu sportul ales este cel mai important, cât regularitatea cu care vei practica acel sport. La fel cm nu kilogramele sunt cele mai importante , cât felul cm sunt dispuse acele kilograme 💪🏋‍♀️🧘

‼️După vârsta de 30 de ani masa musculară începe să scadă în fiecare an . 🍀Menținerea și creșterea masei musculare nu are doar rol estetic ci este crucială pentru sănătatea metabolică, articulară, osoasă , sănătatea inimii și pentru independența fizică pănă la final.
💪Într-un cuvânt masa musculară reprezintă un elixir al tinereții și longevității 🏋‍♀️💪
Dacă dorești să faci parte din echipa noastră , ( una care spune NU bolilor și kilogramelor , te așteptăm cu tot dragul 🏃‍♀️💚🍀 telefon 0740807411.
Preț 35 lei / ședință
Abonamente ;
8ședințe/lună, 220
12 ședințe/ lună 250 lei
Full 270 lei 💪🏋‍♀️

🧩NOU din 15 Aprilie
Challenge abdomen plat
‼️Majoritatea femeilor spun același lucru ;
❌️Nu mai slăbesc ca înainte
❌️ Am burtă și nu scap de ea
❌️Am încercat diete dar pun mai mult înapoi
❌️Nu am motivație singură
🍀Dacă te regăsești în asta , nu ești singura. De aceea am creat un Challenge de transformare de 45 de zile, bazat pe nutriție și mișcare . Dacă ești interesată sună și rezervă-ți locul la numărul 0740807411. Locurile sunt limitate va fi un grup restrâns de femei unite de aceeași problemă .👍🍀
Preț promoțional doar 450 lei incluzând ( sala 45 zile cu instructor, consiliere nutrițională, principii, susținere, analiză corporală, monitorizări, smoothie-uri pentru slăbit ).

‼️Atunci când spui; " Nu am timp pentru exerciții fizice " iți oferi de fapt un pretext pentru a nu încerca să devii mai activă.Atunci cănd gândurile iți spun ; nu-mi plac exercițiile fizice , corpul tău reacționează la acest gând prin suprimarea energiei și a acțiunii . Și DA , ai dreptate, nu vei avea nici timp , nici chef să mergi la sală să faci exerciții fizice. Practic te programezi negativ , gândurile tale te programează. Șchimbă-ți gândirea și vei avea timp pentru tot ce îți propui.
🍀 Fii o femeie organizată , nu ocupată. Orice femeie organizată este ocupată , dar spre deosebire de una care nu are timp de nimic , cea organizată are timp pentru TOT, chiar și pentru familie , copii , job , etc , și chiar și de sală 💪🏋‍♀️🧘🏃‍♀️

‼️ Multe femei se plâng de dureri de genunchi, merg la ortoped și își tratează genunchii, cănd de fapt trebuie să tratezi cauza nu efectul. (Cauza care a provocat acel efect).
🔺️Genunchii dor și se deteriorează pentru că mușchii sunt slabi iar inflamația și greutatea corporala sunt mari.
🏋‍♀️ exercițiile fizice făcute în mod regulat reprezintă o condiție esențială în menținerea sănătății articulare avănd rolul de a crește flexibilitatea și a întări musculatura care susține genunchiul , de a reduce inflamația și durerea prin lubrefierea articulațiilor cu lichid sinovial produs de propriul organism tot prin mișcare. 🔺️ Deci încă un motiv de a te apuca de mișcare chiar de azi🏋‍♀️🤸🏃‍♀️🍀