Andrea Ivascu

🌿 Caut 2 voluntari adulți diagnosticați cu ADHD 🌿

În această perioadă mă specializez în ADHD Coaching pentru adulți și îmi doresc să lucrez, într-un cadru dedicat și atent, cu două persoane care au deja un diagnostic de ADHD și care simt că au nevoie de mai multă claritate, structură și susținere în viața de zi cu zi.
🔹 Ce ofer:
– 6 ore de coaching individual, adaptat nevoilor tale reale
– un spațiu sigur, empatic și fără judecată
– instrumente practice pentru focus, organizare, reglare emoțională și încredere în propriile resurse
🔹 Pe cine caut:
Adulți motivați, dispuși să se implice activ în proces și să exploreze schimbări concrete.
Dacă simți că ți se potrivește sau cunoști pe cineva care ar beneficia, îmi poți scrie în privat pentru detalii.

Mulțumesc pentru încredere și pentru distribuire 🤍

Dezvoltare personala se poate face pe diferite planuri, dar baza este auto-cunoasterea. Scrierea creativa este un mod minunat de a afla lucruri despre tine si de a-ti descoperi abilitati pe care nici nu stiai ca le ai, astfel crescandu-ti incrderea in tine. 3 in 1 GRATUIT la Biblioteca Judeteana "Petre Dulfu" din Baia Mare din 15 octombrie

Citesc o carte extraordinară care se numește “Durerile de burtă vorbesc despre trecut” de Ghislain Devroede. Si dau peste această afirmație care ma surprinde:

“Viata a fost bună pentru mine, dându-mi suficiente suferințe ca sa fiu obligat să mă trezesc devreme, să îmi deschid ochii, urechile, nasul, gustul, pipăitul si mai ales inima, intuiția, instinctul.”

Cum adică a fost bună dându-mi suferințe? Ei bine, da! Pentru ca suferințele ne deschid, ne modelează si ne formează. Și dacă reușim sa nu ne inchidem inima in urma lor, ne devin înțelepciune, empatie si compasiune. Suferința devine lipsită de sens doar când încercăm sa fugim de ea. Si, fugind, ne dăm puterea creând un cerc vicios greu de rupt.
Să ne dăm voie, deci, să ne doară și să ne dăm voie și să ne vindecăm, rămânând deschiși, vii și prezenți ❤️

Step into a new week with a deep breath and a calm mind. 🌿✨

Care este nivelul tau de placere zilnica?
Care sunt micile si marile tale placeri?
Si pe cate dintre ele iti permiti sa ti le oferi si cat te lasi sedusa de fatidicul "trebuie" sau "n-am timp" si mereu amani? 😔

Ia-ti un moment si chiar gandeste-te la asta. De ce? Pentru ca, desi nu pare, este important. Vei afla mai multe din viitoarele postari.

Va invit sa-mi spuneti in comentarii care sunt acele mici placeri ale voastre si cat de des vi le ingaduiti?✨

Sa incercam si o alta perspectiva

Poate…

Suntem singuri in lumea asta si capatam sens prin ceilalti

După o discuție despre rolul și manifestarea femininului în viața fiecăreia dintre noi, femeia din fața mea mă întreabă:
"Cum?"
Rămân perplexă. Ea continuă:
"Cum fac să pun în practică toate aceste îndemnuri mărețe? Cum ies din cocon și cm îmi întind aripile? De unde știu că sunt măcar în cocon? Cum devin femeia încrezătoare, grațioasă, care și-a acceptat umbra? Unde în inima mea găsesc sursa libertății mele? Cum descopăr calea înapoi spre intuiția și spre feminitatea mea ca surse de putere? Și cm îmi cultiv curajul de a face față societății care reacționează la libertatea mea? Cum explic oamenilor din jur ce se întâmplă cu mine? Și ce mă fac dacă ei aleg să plece pentru că nu le place ceea ce devin? Cum scap de frica de singurătate?"
Mi-aș fi dorit în acel moment să am o singură frază care să-i răspundă la toate întrebările și să o ajute să facă instant schimbarea pe care și-o dorea, la fel cm iei o pastilă și te simți mai bine. Însă nu aveam cm să pun într-o pastilă ani de experiențe, trăiri și învățăminte, lucru cu sine si rabdare. Si as fi vaduvit-o de un intreg proces care el in sine contribuie la schimbare. Pentru ca schimbarea cere efort, răbdare și, mai ales, timp. Dar, in primul rand, trebuie inceput.