Power Gym Braila

D**a 8 luni de la infiintare s-au format deja doua grupe de cate 12 practicanti de MMA. Multumim sportivilor si antrenorului.

Cursul desfasurat la Power Gym Braila incearca, printre altele, sa vina in intampinarea celor ce au nevoie de mai multa incredere in sine si de anumite cunostinte si abilitati ce pot fi utile in autoaparare . Iata o sumara descriere a cursului:
In principal, accentul este pus pe doua aspecte:
1. Pregatirea fizica. Se urmareste obtinerea unei cat mai bune conditii fizice: exercitii cardio, exercitii de flexibilitate si mobilitate, exercitii pentru imbunatatirea vitezei, fortei, rezistentei. Se realizeaza o motricitate mai buna, o coordonare si un echilibru mai bun, iar la persoanele cu inclinatii se pot incerca atat forme usoare de acrobatica, cat si scoala caderii. De asemenea, se vor face exercitii pentru tonifierea diverselor grupe musculare, in special muschii abdominali, fesieri, pectorali si muschii de la picioare, ceea ce va duce la o forma fizica buna, deci un corp frumos, armonios.
2. Pregatirea tehnica: diverse procedee specifice de autoaparare. Ce sa faci cand: agresorul te prinde de umeri, de incheietura mainii sau de ambele maini, de rever sau incearca sa te ia in brate, incearca sa te loveasca cu mana sau piciorul, si multe altele. De asemenea, se invata si se exerseaza, la sacul de box, loviturile de baza de pumn, cot, picior, genunchi. Se exerseaza precizia loviturilor in asa zisele "puncte sensibile". Nu in ultimul rand, se va pune accent pe tehnicile de autoapare ce implica lupta la sol.

D**a o luna de la infiintarea grupei de MMA

Brazilian Jiu Jitsu acum si la Power Gym
https://www.youtube.com/watch?v=EnXFqxbu-w0

KIDS BRAZILIAN JIU-JITSU (BJJ) - Kids Mixed Martial Arts (MMA) BJJ Shore Academy KIDS - Ages 5 through 12. Brazilian Jiu-Jitsu, Judo and Grappling. Head Instructor 2nd Degree Black Belt Bill Scott instructs Kids classes....

"My Opponent is my best Teacher , My Ego is my only Enemy"
Antrenamentele se desfasoara in Braila si Galati .
Primul antrenament gratuit . Relatii : 0745050709

*Disciplină și auto – control * Inbunatatirea abilitatilor fizice generale *
*Coordonare, echilibru , agilitate si Dexteritate * Lucrul în echipă * Sportivitate ( Fair Play) * Loialitate * Focus și atenție * Încrederea și stima de sine *
* Dezvoltarea abilitatilor de conducere și cooperare *

Primul antrenament gratuit . Relatii 0745050709

*Disciplină și auto – control * Inbunatatirea abilitatilor fizice generale *
*Coordonare, echilibru , agilitate si Dexteritate * Lucrul în echipă * Sportivitate ( Fair Play) * Loialitate * Focus și atenție * Încrederea și stima de sine *
* Dezvoltarea abilitatilor de conducere și cooperare *

Formare grupa noua de copii pana in 14 ani si grupa de adulti . Primul antrenament Gratuit . Relatii : 0745050709

Nivel profesionist cat si hobby .
Instructor Daniel Cernat . Relatii : 0745050709