Kangoo Power este un program pe intervale, foarte motivant și ușor de urmărit, a fost conceput special pentru a solicita întregul corp, ajutând la dezvoltarea masei musculare și a rezistenței. Acestea ajută la atenuarea impactului cu solul cu până la 80% protejând coloana vertebrală și articulațiile. Beneficiile acestui sport:
• întărește sistemul imunitar
• întărește sistemul osos prin creșterea densității oaselor
• îmbunătățește sistemul cardio-vascular și sistemul pulmonar
• îmbunătățește mobilitatea, echilibrul, postura și capacitatea de coordonare
• crește consumul de oxigen
• îmbunătățește aspectul fizic al corpului (principalele grupe lucrate fiind abdomenul și
fesierul)
• arderea caloriilor
• stimulează endorfina, provocând o stare de bine. Kangoo Power Basic / Începători
Un program dedicat începătorilor sau celor care sunt la prima ședință de kangoo power.
2. Kangoo Kick & Punch
Este un porgram de intensitate ridicată, iar principalele elemente folosite sunt cele din artele martiale.
3. Kangoo Dance / TTR
Este un program de intensitate medie cu coregrafie. Se adresează iubitorilor de dans!!!!
4. Kangoo Boot Camp
Se practică în aer liber, în special pe timp de vară. Este un program care se adresează tuturor celor care vor să ardă calorii într-un mod inedit.
Și acum puțin despre mine....
Numele meu este Lavinia-Maria Bârzan și sunt Instructor Internațional Kangoo Jumps. Am descoperit acest sport acum aproximativ 4 ani și mi-am dat seama încă de la primele ședințe că asta îmi doresc să fac în viitor. Acum simt că sunt suficient de pregătită încât să te ajut și pe tine să înțelegi și să iubești acest minunat sport.
Îmi doresc ca împreună să ne depășim limitele, să încercam lucruri noi, să ne distrăm și să ne trasăm obiective pentru ca mai apoi să le bifam. Sportul înseamnă: sănătate, un corp armonios și o stare de spirit excelentă!!! Dacă și tu ești de aceeași părere, te aștept să faci parte din echipa mea!!!
