Simona Rotaru - Confidence Coach

Vă doresc un An Nou plin de lumină, dragile mele,
Cu vise mari și 💓 rebele!
Fiecare zi să fie o sărbătoare,
O șansă de a face o nouă transformare.

Când greutățile vă încearcă, respirați adânc,
Găsiți puterea în voi, acel 🔥 arzând.
Luați conflictele și faceți din ele lecții,
Transformați momentele grele în direcții.

👶 voștri nu caută perfecțiune,
Ci sinceritate, ❤️ și conexiune.
Fiți acea lumină care le arată calea,
Și împreună clădiți o poveste de ne taie răsuflarea.

Dragile mele, anul ce vine e un🎁,
Aveți în voi puteri în loc de far:
Empatia să vă fie ghid printre stele,
❤️ să lege momentele grele.

Explorați drumuri noi, neștiute,
Lăsați inovația să vă 🎶.
Navigați cu încredere spre ce visați,
Și acționați cu pași bine calculați.

La mulți ani, regine adevărate,
Fiți în 2025 neînfricate! 🎉✨

Salutare,

Pe lângă ce v-a adus Moșul, vin și eu cu un pachet de resurse în dar.

Am pregătit o mică bucățică din “Trusa antreprenorului de succes” alături de alți 18 experți. În ea veți găsi resurse utile din mai multe domenii pentru a avea un super început în 2025.

Mulțumesc Adriana Radu pentru inițiativă! 🤗

Găsiți link-ul în primul coment.

Vă doresc să vă meargă aceste sărbători la suflet, să vă încărcați bateria cu energie și rezervorul cu dragoste. 🎅🎄

Ai task-uri pe care le eviți în mod constant?

👇

În calitate de mamă și antreprenoare, provocările zilnice pot deveni rapid copleșitoare, iar presiunea de a excela pe toate planurile te poate lăsa epuizată. Fie că este vorba de o conversație dificilă cu copilul tău adolescent, de un proiect nou sau de treburile casnice care nu se mai termină, știu cât de greu poate fi să îți găsești echilibrul.

În momentele acestea, secretul este să faci un prim pas, oricât de mic ar fi el. Acesta te va ajuta să îți recâștigi calmul și încrederea în propriile forte. Iată cm poți începe:

🔹 Întreabă-te: Ce sarcină am tot amânat pentru că pare prea dificilă?

🔹 Definește un prim pas – Găsește o acțiune simplă, de un minut. Dacă trebuie să inițiezi o discuție cu copilul tău, începe prin a-ți nota cel mai important gând pe care vrei să îl comunici. Dacă e un proiect nou, notează-ți o idee.

🔹 Transformă primul pas într-o acțiune atât de ușoră, încât să fie imposibil de refuzat.

🔸 Acești „micro-pași” reduc tensiunea, te ajută să te reconectezi cu tine și să te simți din nou prezentă și în control. Schimbarea începe cu fiecare mică acțiune pe care o faci!

💬 Scrie-mi în comentarii un prim pas pe care vrei să-l faci azi. Sau dă-mi un mesaj în privat dacă simți că ai nevoie de sprijin pentru a transforma aceste provocări în momente de progres, pas cu pas.

Acest gând mă ghidează în fiecare zi.

Tu ce părere ai?

Bine, bine dar ce stă la baza tensiunilor dintre mine si copilul meu adolescent, Simona? m-a întrebat o clientă zilele trecute.

În mare parte, răspunsul se află în modul în care mintea noastră interpretează și reacționează la situațiile din jur. Fiecare dintre noi avem un set de „sabotorii” care ne influențează gândurile și comportamentele. Acești sabotorii pot adăuga filtre negative în relația cu copilul, alimentând frustrarea și distanțarea.

De exemplu:

Judecătorul te face să te simți vinovată că nu ești „o mamă perfectă”, iar acest lucru se transformă adesea în autocritică excesivă și tensiune.

Perfecționistul impune așteptări mari, atât pentru tine, cât și pentru copilul tău. Vrei ca lucrurile să decurgă „perfect”, iar când copilul nu răspunde conform așteptărilor, apar frustrări și conflicte.

Victima te face să simți că ești singura care încearcă să mențină armonia in relatie, ceea ce poate duce la resentimente și descurajare.

Când acești sabotorii preiau controlul, tindem să vedem comportamentul adolescentului nostru printr-un filtru distorsionat, interpretându-i acțiunile ca pe o respingere sau o lipsă de respect.

Realitatea este însă alta și el se confruntă cu propriile lupte și are nevoie de sprijin și înțelegere, nu de o relație tensionată.

În săptămânile următoare, vom explora împreună cm să recunoști acești sabotorii și cm să-i gestionezi pentru a-ți transforma relația cu copilul.

Ai puterea de a-ți depăși propriile tipare și de a crea o conexiune autentică bazată pe respect și empatie iar eu sunt aici sa te susțin.

PS: Care este cea mai mare provocare pe care o întâmpini în relația cu adolescentul tău?

Lasa-mi un coment si revin cu tips&tricks.

Părinți de preadolescenți/adolescenți prin zona?

Am avut o discuție super interesantă la Radio3Net "Florian Pittis", o discuție despre relatia dintre părinte-preadolescent/adolescent.

Fiecare relație este unică și este datoria noastră, a părintilor, să facem tot posibilul să îi susținem pe copii în călătoria lor către maturitate.

Această susținere se simte cu adevărat doar în momentul în care noi începem să lucrăm la dezvoltarea noastră personală.

Pe scurt, copiii preadolescenți și adolescenți nu au nevoie de părinți supereroi, au nevoie de părinți eroi care trec printr-un proces de inițiere, care învață să transforme provocările în oportunități și care își pot controla gândurile.

Da, copilul tău are nevoie să te vadă pe tine, părintele lui, făcând exact ceea ce îi ceri să facă: să crezi în visurile tale, să ai încredere în tine, sa îți antrenezi mintea să te susțină, să recunoști când greșești, să fii vulnerabil, să îți dorești să fii cea mai bună versiune a ta în fiecare zi… și lista poate continua.

👇👇👇👇👇

🌅 Provocarea „Transformă-ți Diminețile cu PQ” începe pe 9 septembrie! 🌅

Dragă mamă antreprenoare, știu cât de mult îți dorești să îmbini cu succes viața de familie cu cea profesională. Și știu că uneori stresul, perfecționismul și lipsa de încredere te pot ține pe loc, mai ales când îți crești adolescentul și afacerea în același timp. 😓

💡 Vrei să transformi stresul în liniște și încredere, atât acasă cât și în business?
💡 Vrei să începi fiecare dimineață cu claritate, energie și focus?

Provocarea „Transformă-ți Diminețile cu PQ” este pentru tine! Începem împreună o călătorie de 7 zile în care vei învăța să-ți energizezi mintea și să-ți construiești încrederea, începând chiar din prima clipă a zilei.

📅 Ce vei primi:

1. Exerciții simple de doar 10 secunde, perfecte pentru diminețile aglomerate. ⏳

2. Tehnici de reducere a stresului și a fricii de eșec.

3. O comunitate de mame ca tine, care înțeleg provocările tale.

👩‍💼👩‍👦 Fie că vrei să îți gestionezi mai bine afacerea sau să construiești o relație mai armonioasă cu adolescentul tău, această provocare este pentru tine!
Împreună, vom schimba modul în care îți începi ziua, iar asta va avea un impact uriaș asupra felului în care abordezi provocarile.

🔗 Înscrie-te acum și începe să-ți transformi diminețile! 🔗Link pentru înscriere în primul coment.

Ești gata să faci primul pas spre succesul tău? 💪✨

Hello,

Saptamana aceasta vin catre voi cu o provocare, mai exact o saptamana dintr-un program de coaching care pe mine m-a transformat.

Acum vreau sa sustin alte antreprenoare, mame de preadolescenti/ adolescenti, care iși limitează acțiunile de teama de a nu fi judecate de colegi, familie sau societate.

Aveti sansa de a participa GRATUIT la aceasta provocare, tot ce trebuie sa faceti este sa spuneti in coment "Vreau" si revin in privat cu detaliile necesare.

Prima grupa incepe pe 9 septembrie, mai sunt 7 locuri disponibile.

Hai să vedem, ce anume se află la baza succesului tău?