18/09/2022
Astăzi e fix la un an distanță de când m-am cufundat în Surya Kriya, sau practica mea aprape-zilnică de yoga. Surya înseamnă Soare, iar Kriya înseamnă Proces Energetic Intern care activează plexul solar și crește energia solară în sistem. De ceva vrerme am descoperit că sunt mai degrabă soră cu soarele decât cu luna, cu care credeam că mă conectez mai profund. Mai mult decât o practică zilnică, Surya Kriya este o meditație în mișcare care-mi aduce atenția în corp și îmi antrenează capacitatea de a găsi spațiul dintre gânduri. În unele zile spațiul e acolo și îmi permite să lucrez cu el, dar în altele cele mai multe e o provocare să-l recreez la fiecare secundă. E drept că nu reușesc mereu să îmi dau întâlnire pe saltea, dar am ajuns într-un spațiu din care nu mă mai trag de urechi, ci mai degrabă mă bucur că ziua următoare pot întinde iar salteaua. E ca un jurământ cu tine la care te întorci mereu. O practică zilnică, așa ca un ritual zilnic, îți aduce multe beneficii. La un an distanță, mi-e mai clar unde sunt. Practica m-a ajutat aici. Și m-a mai ajutat:
◎ să mă echilibrez hormonal și să îmi redobandesc greutatea ideală;
◎ să îmi eliberez mintea;
◎ să îmi evaluez energia în corp în fiecare dimineață;
◎ să mă conectez mai ușor cu mine și să-mi creez mie spațiu ă la zilnic;
◎ să nu-mi mai sară țandăra din orice… mă rog, când nu-mi sare țandăra;
◎ să încetinesc, să fiu mai blândă cu mine.
30/07/2022
01/03/2022
05/02/2022
03/02/2022
18/04/2020
17/04/2020
23/06/2019
22/06/2019
01/06/2019
31/05/2019