Georgiana Ghiță

În ultima perioadă am auzit de la multă lume: „Nu mai pot.”, „Sunt epuizată.”, „Sunt obosită psihic.”

Poate că uneori problema nu este lipsa de disciplină, motivație sau organizare. Poate că pur și simplu am ajuns la 1% baterie și avem nevoie să ne reîncărcăm.

Am lăsat în carusel câteva gânduri despre asta. 🤍

Spune-mi în comentarii: ce îți încarcă cel mai mult bateriile în perioada asta?

Vara aduce mai multă lumină naturală dar și mai multă energie în viața noastră. Și poate fi o perioadă bună să te uiți mai atent la tine, la obiectivele tale și la felul în care vrei să mergi mai departe. Fără presiune. Doar cu mai multă claritate și intenție.

Dacă simți că e un moment bun pentru tine să te reașezi, dă swipe să vezi cm poți să faci asta.

PS: Știu că te gândești și la vacanța de vară. Nu se exclud una pe cealaltă, poți avea și pauză și claritate în același timp.

Astăzi este 1 Iunie. La mulți ani tuturor copiilor și copiilor din noi chiar dacă suntem adulți. De Ziua Copilului, poate merită să ne amintim că în fiecare dintre noi există încă o parte care are nevoie să fie văzută, ascultată și îmbrățișată. Acel copil interior care este o parte importantă din noi. Despre ce copilul interior și cm se manifestă în viața de adult am scris în carusel, dă swipe să afli mai multe.

Tu cm petreci de ziua copilului?

Mult timp am crezut că siguranța vine din exterior. Din mai mulți bani. Mai mult control. Mai multe certitudini. Mai multe răspunsuri despre viitor.

Dar, în timp, am realizat că siguranța interioară se construiește mai ales prin lucrurile mici și constante care îi transmit corpului și minții tale: „ești în regulă acum”.

Las câteva resurse care m-au ajutat pe mine, poate e ceva de care ai avea și tu nevoie acum. Pe tine ce te ajută să fii bine cu tine?

Astăzi este Ziua Psihologului și cred că, mai mult ca oricând, avem nevoie să vorbim despre sănătatea mintală cu mai multă normalitate și blândețe.

În spatele multor oameni care astăzi se simt mai bine, în siguranță sau conectați cu ei înșiși, există adesea un proces greu, curajos și un spațiu în care au fost ascultați fără judecată.

Așa că astăzi vreau să spun mulțumesc tuturor psihologilor, psihoterapeuților și oamenilor care aleg să susțină procesele de lucru interior ale altor oameni. Și, în același timp, cred că merită apreciere și cei care au avut curajul să ceară ajutor și să înceapă să lucreze cu ei. Pentru că și asta este o formă profundă de curaj. Azi sunt alt om pentru că am fost susținută în ultimii 8 ani de psihoterapeuți minunați și profesioniști.

Te-ai surprins vreodată preluând o convingere doar pentru că ai văzut-o explicată frumos într-un clip viral?

Trăim o perioadă în care algoritmul ne servește zilnic zeci de „diagnostice” și soluții-minune în 3 pași. Problema este că psihicul uman este complex și nu se reglează doar cu un „hack” de 15 secunde. Când consumăm constant acest fast-food emoțional, ajungem să ne îndoim de noi înșine și să aplicăm rețete universale care nu au nicio legătură cu realitatea noastră.

Igiena online și gândirea critică nu mai sunt un moft, ci o necesitate de bază.

👉 Dă swipe pentru a vedea de ce este esențial să nu „înghiți” pe nemestecate tot ce scrollezi și cm să faci diferența dintre un conținut fake și o informație validată.