Georgiana Ghiță

De fiecare dată când începe școala, îmi vine în minte fetița care eram atunci: cu emoții, cu două codițe și cu multe întrebări despre ce va urma.

Am crescut la țară și, pentru mine, școala a însemnat și dorința de a descoperi o lume mai mare decât cea pe care o cunoșteam. Îmi doream să plec, să învăț, să văd ce este dincolo de locul în care crescusem. Dar nici măcar nu îmi imaginam atunci cât de departe mă va duce, de fapt, drumul.

Astăzi mă uit în urmă cu recunoștință pentru toate etapele, alegerile și oamenii care m-au adus aici. Și mă gândesc că, uneori, nu avem nevoie să știm exact unde ajungem. E suficient să facem următorul pas.

Tu cm îți amintești începutul de școală? Lasă în comentarii povestea ta. ❤️

De când eram în facultate, bunica îmi spunea să am grijă când plec la București, pentru că sunt multe pericole acolo.

Astăzi știm că avem un creier foarte atent la pericol și că informațiile negative, șocante sau neobișnuite ne captează mult mai ușor atenția. Iar social media și presa ne pot pune la dispoziție, în fiecare zi, o cantitate uriașă de astfel de informații.

Nu cred că soluția este să ignorăm ce se întâmplă în lume. Cred că este să devenim mai conștienți de cm și cât ne expunem la aceste informații și de felul în care ele ne influențează percepția asupra realității.

Pentru că uneori nu lumea din jurul nostru s-a schimbat atât de mult, ci filtrul prin care ajungem să o privim. Citește mai multe în carusel.

Tu cât de mult simți că știrile negative îți influențează starea sau felul în care vezi lumea?

În ultima perioadă am stat de vorbă cu mai mulți oameni și am observat ceva. Fiecare trece, într-un fel sau altul, printr-o perioadă dificilă.

Pentru unii este despre bani.
Pentru alții despre muncă sau business.
Despre relații.
Despre schimbări pe care nu le-au ales.
Despre nesiguranță, oboseală sau sentimentul că nu mai știu încotro să o ia.
Despre ceva care nu le iese așa cm și-ar dori.

Și cred că este important să vorbim despre asta pentru că, atunci când trecem prin perioade dificile, nu rămânem exact aceiași oameni care eram atunci când lucrurile mergeau bine. Poate că nu putem controla întotdeauna perioada prin care trecem, dar putem învăța să avem mai multă grijă de noi în timp ce o traversăm. Am lăsat mai multe informații în carusel despre asta.

Astăzi e prima zi de toamnă. 🍂 Vara asta a fost mai intensă pentru mine decât altele, dar, ca de fiecare dată, parcă a trecut prea repede.

Ultimul an, de când am început formarea în psihoterapie integrativă, m-a schimbat destul de mult. M-a făcut să mă uit cu mai multă curiozitate la oameni, la relații, la felul în care ne construim poveștile despre noi și la lucrurile care stau în spatele alegerilor noastre. Și mi-am dat seama că, deși am mai vorbit aici despre ceea ce fac, poate că este timpul să îți spun din nou cine sunt, ce fac și cm te pot ajuta.

În carusel am adunat câteva lucruri despre mine: profesional, dar și personal, pentru că dincolo de ceea ce vezi aici sunt, înainte de toate, un om care încă învață, explorează și își construiește propriul drum. Iar dacă ești într-un moment în care simți că ai nevoie de mai multă claritate, vrei să schimbi ceva în relațiile tale, în relația cu banii sau în cariera ta, poate că o conversație ar fi un început bun.

Dacă simți că rezonezi, scrie-mi în privat și putem stabili o discuție de cunoaștere. ❤️

Mai e o săptămână până începe școala. 🎒

Și, odată cu ea, începe și Atelierul de Comunicare Asertivă și Ascultare Activă pe care îl voi susține la Fundatia Calea Victoriei, din 7 septembrie.

👉 Poate vara asta ai avut câteva situații în care ți-ai dat seama că ai fi vrut să comunici altfel.
👉 Poate ai fost în vacanță cu familia și ai spus „da” unor lucruri pe care, de fapt, nu ți le doreai.
👉 Poate ai avut o discuție cu partenerul și ai ales să taci ca să nu strici atmosfera.
👉 Poate cineva ți-a încălcat o limită și ai trecut peste, iar după aceea ai rămas cu frustrarea.
👉 Sau poate ai încercat să spui ce te deranjează, dar conversația a ajuns rapid la reproșuri și defensivă.

Și aici apare întrebarea: dacă știm că vrem să comunicăm mai bine, de ce este atât de greu să o facem?

Pentru că asertivitatea nu înseamnă doar să știi câteva formule de comunicare. Uneori știm foarte bine teoria. Dar când apare frica de conflict, nevoia de a face pe plac, teama de respingere sau un tipar pe care îl repetăm de ani de zile, teoria nu mai este suficientă.

De aceea, atelierul acesta nu este încă un curs despre „cum să comunici asertiv”. Vom lucra și cu ceea ce se află în spatele comunicării: tiparele pe care le-am învățat în familie, experiențele care ne-au făcut să evităm conflictele, dificultatea de a pune limite, automatismele și reacțiile pe care le avem în situații tensionate.

Și, foarte important, vom exersa. Vom lucra pe situații concrete, vom folosi exerciții și vom transforma teoria în ceva ce poți folosi în conversațiile tale reale.

Pentru că scopul nu este să știi ce ar trebui să spui. Ci să poți spune ceea ce ai nevoie să spui atunci când contează.

📍 Fundația Calea Victoriei
📅 Începem pe 7 septembrie

Dacă simți că este momentul să lucrezi la felul în care comunici, te aștept la atelier. Ai link de înscriere în story și comentarii.

Când te uiți la social media, vezi de cele mai multe ori rezultatul: clientul nou, proiectul, lansarea, succesul, cifra care crește. Mai rar vezi îndoielile, zilele în care muncești mult fără să vezi rezultate, comparația, frica și întrebările care apar atunci când nu știi dacă ceea ce faci va funcționa. Momentele când nu știi de ce nu merge ceva și e nevoie să te uiți mult mai profund la cauză.

Am vrut să vorbesc puțin și despre partea asta, pentru că și ea face parte din proces. Nu pentru a romantiza dificultatea sau pentru a spune că trebuie doar să fie greu mereu, ci pentru a ne aminti că o perioadă dificilă nu este automat o dovadă că ai ales greșit sau că nu ești suficient de bună.

Tu în care te regăsești? Lasă un comentariu la postare.

Nu trebuie să fii nebun să mergi la terapie.

Oamenii nu sunt blocați pentru că nu își doresc suficient de mult să se schimbe, ci pentru că schimbarea presupune să renunțe la ceva familiar.

Nu este niciodată prea târziu să te întorci către tine și să construiești o viață care să te reprezinte.

Citește interviul cu Georgiana Ghita și descoperă cm gândește un coach profesionist acreditat ICF, trainer și psihoterapeut în formare.

Link-ul, în comentarii. Ce ai vrea să o întreb? Îți răspunde în comentarii, aici sau la articol 🙏