Clubul Sportiv Tonic București

Directions Website

Clubul Sportiv Tonic București Clubului Sportiv Tonic București dezvoltă și promovează practicarea sportului.

La competițiile de volei pentru juniori, echipamentul potrivit înseamnă mai mult decât un tricou și o pereche de genunch...
15/10/2026

La competițiile de volei pentru juniori, echipamentul potrivit înseamnă mai mult decât un tricou și o pereche de genunchiere: oferă protecție, confort și încredere pe teren. De la încălțăminte și îmbrăcăminte tehnică până la accesorii utile, fiecare detaliu susține dezvoltarea fizică și performanța copiilor. O pregătire atentă îi ajută să intre în joc disciplinați, concentrați și gata să crească împreună ca echipă.

https://cstonic.ro/echipament-pentru-competitii-volei-juniori/

Recuperarea face parte din antrenament, mai ales în perioada adolescenței, când corpul este în plină dezvoltare. Cele 7 ...
13/10/2026

Recuperarea face parte din antrenament, mai ales în perioada adolescenței, când corpul este în plină dezvoltare. Cele 7 reguli esențiale te ajută să înțelegi rolul somnului, alimentației, hidratării și al pauzelor în prevenirea accidentărilor și susținerea performanței. Cu sprijinul familiei și al colectivului tehnic, fiecare tânăr sportiv își poate construi obiceiuri sănătoase și o relație echilibrată cu sportul. Un corp pregătit se dezvoltă mai bine, iar disciplina de azi formează campionii de mâine.

https://cstonic.ro/recuperare-musculara-adolescenti/

Performanța începe cu o mentalitate sănătoasă, construită pas cu pas, la fiecare antrenament. Pentru copii, sportul înse...
11/10/2026

Performanța începe cu o mentalitate sănătoasă, construită pas cu pas, la fiecare antrenament. Pentru copii, sportul înseamnă mai mult decât mișcare: dezvoltă disciplina, încrederea, perseverența și puterea de a lucra în echipă. O mentalitate sportivă modernă îi ajută să gestioneze provocările, să își stabilească obiective și să transforme fiecare eșec într-o lecție. Descoperă cm poate voleiul să contribuie la formarea unor copii echilibrați, motivați și pregătiți pentru viitor.

https://cstonic.ro/mentalitate-sportiva-moderna-pentru-copii/

🏐 În acest weekend, CSS2 Tonic Stars debutează în primul turneu al Campionatului Național!📍 Meciurile se vor desfășura l...
09/10/2026

🏐 În acest weekend, CSS2 Tonic Stars debutează în primul turneu al Campionatului Național!

📍 Meciurile se vor desfășura la Liceul cu Program Sportiv „Mircea Eliade”. Vă așteptăm în tribune să susțineți echipa și să începem împreună un sezon plin de energie și ambiție! 💙⭐

📅 Programul meciurilor poate fi consultat pe site-ul clubului: https://cstonic.ro/competitii/

Hai, CSS2 Tonic Stars! 🏐👏

Umerii mobili înseamnă mișcări mai sigure, o postură mai bună și mai multă încredere în fiecare antrenament. Am pregătit...
09/10/2026

Umerii mobili înseamnă mișcări mai sigure, o postură mai bună și mai multă încredere în fiecare antrenament. Am pregătit 8 exerciții simple pe care le poți face acasă, fără echipament special, pentru a îmbunătăți mobilitatea și controlul articulațiilor. Sunt utile atât pentru copii și adolescenți, cât și pentru adulți care vor să își susțină sănătatea fizică și progresul sportiv. Un ghid practic pentru zilele în care vrei să ai grijă de corpul tău și să construiești, pas cu pas, obiceiuri sănătoase.

https://cstonic.ro/8-exercitii-pentru-mobilitatea-umerilor-acasa/

Voleiul recreativ poate fi primul pas către performanță, atunci când este construit corect. Prin antrenamente bine struc...
07/10/2026

Voleiul recreativ poate fi primul pas către performanță, atunci când este construit corect. Prin antrenamente bine structurate, dezvoltare fizică armonioasă și sprijin psihologic, copiii își formează nu doar tehnica, ci și disciplina, încrederea și spiritul de echipă. Un cadru sănătos și profesionist le oferă direcția de care au nevoie pentru a crește frumos, în sport și în viață.

https://cstonic.ro/volei-recreativ-performanta/

Cine servește, cine ridică și cine atacă? Descoperă pozițiile din volei explicate simplu, pe înțelesul copiilor, pentru ...
05/10/2026

Cine servește, cine ridică și cine atacă? Descoperă pozițiile din volei explicate simplu, pe înțelesul copiilor, pentru ca fiecare junior să înțeleagă mai bine jocul și rolul său în echipă. Voleiul înseamnă mișcare, disciplină, încredere și bucuria de a crește împreună, într-un colectiv serios și prietenos. Explicațiile clare îi ajută pe cei mici să intre mai ușor în joc și să-și construiască direcția spre performanță.

https://cstonic.ro/pozitii-volei-juniori/

O accidentare nu înseamnă sfârșitul drumului, ci începutul unei reveniri construite cu răbdare, disciplină și sprijin. Î...
03/10/2026

O accidentare nu înseamnă sfârșitul drumului, ci începutul unei reveniri construite cu răbdare, disciplină și sprijin. În studiul de caz despre revenirea după accidentare descoperim pașii importanți ai recuperării, rolul colectivului tehnic și felul în care pregătirea psihologică susține performanța. Pentru fiecare sportiv, progresul se măsoară nu doar în rezultate, ci și în curajul de a reveni mai puternic, mai atent și mai încrezător. Sportul formează caracterul chiar și în momentele dificile.

https://cstonic.ro/studiu-caz-revenire-dupa-accidentare/

Vrei ca cel mic să nu doar joace volei, ci să își formeze și spiritul de echipă? În articolul „Cum construiești spiritul...
01/10/2026

Vrei ca cel mic să nu doar joace volei, ci să își formeze și spiritul de echipă? În articolul „Cum construiești spiritul echipei la copii” vorbim despre cum, prin antrenament structurat și exerciții care dezvoltă disciplină, comunicare și încredere, colectivul devine un sprijin real. E genul de educație prin sport care construiește caracter, direcție și obiceiuri bune, pas cu pas. Dacă îți dorești un cadru tehnic, cald și orientat spre progres, merită să îl ai în vedere.

https://cstonic.ro/cum-construiesti-spiritul-echipei-la-copii/

Când vorbim despre sport la copii, nu ne interesează doar rezultatul de moment, ci construirea unei performanțe sustenab...
29/09/2026

Când vorbim despre sport la copii, nu ne interesează doar rezultatul de moment, ci construirea unei performanțe sustenabile: disciplină, sănătate și încredere, dezvoltate pas cu pas. În articolul „Performanță sportivă sustenabilă la copii” găsim cm un antrenament bine pus la punct susține atât corpul, cât și mintea, într-un cadru structurat și prietenos. Pentru noi, colectivul tehnic și valorile sportului merg mână în mână cu direcția în viață. E genul de ghid pe care părinții din București (inclusiv Sector 3) îl caută când vor un mediu serios, dar cald, pentru copilul lor.

https://cstonic.ro/performanta-sportiva-sustenabila-la-copii/

Address

Strada Prisaca Dornei Nr. 4
Bucharest
032723

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 12:00 - 21:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clubul Sportiv Tonic București posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category