AlignYoga by Lavinia B.

Can stiff people practice yoga?

Stiffness is not the obstacle—it is the starting point.
When the body is restricted, it provides clear information about where attention is needed.

Yoga is not about achieving flexibility first.
It is about understanding the body as it is.

Stiffness reveals where movement is limited, where effort is misdirected, and where awareness has not yet reached.

💬 What has your stiffness taught you in your practice?

Join a class and begin where you are— not where you think you should be.

New Level II Teachers. 🙏

"Coś", co powtarza się niemal na każdym spotkaniu w gronie nauczycieli: > Dlaczego zawsze szukamy na zewnątrz ? > Dlaczego zawsze szukamy najlepszych nauczycieli ? ~ Dlaczego nie szukamy w sobie ? ~ Dlaczego nie staramy się być równie dobrymi uczniami, jak dobry jest nasz nauczyciel ? “We all want the best teachers. Are we the best students?” - Abhijata Iyengar Quote from Abhijata at the Iyengar Yoga UK National Conference 2024. REPOST from lisabartlett6

Bună tuturor!

Împreuna cu 𝗥𝗮𝗺𝗼𝗻𝗮 𝗘𝗻𝗮𝗰𝗵𝗲, am acceptat cu drag propunerea clubului 'Rotaract Bucuresti Cișmigiu', de a organiza la studio un eveniment caritabil, în urma căruia, toate fondurile realizate vor fi donate către Fundația pentru copii Cezar Trifan.

De mult timp am avut dorința de a colabora și de a construi ceva împreună cu Ramona. Într-o evoluție firească, am deschis câte un studio pe același etaj al aceleiași clădiri, iar în acest an, suntem încântate să putem pune în practică și această dorință, ajutând împreună la realizarea acestui eveniment.

Evenimentul va avea loc 𝗗𝘂𝗺𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮̆, 𝟯 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲, 𝗶𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗿𝘂𝗹 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗔𝗹𝗶𝗴𝗻𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼, Str. Constantin Dobrogeanu Gherea nr. 61, iar programul va fi urmatorul:

10:30-12:30 Clasa Iyengar Yoga
12:30-13:30 Pauza/gustari/discuții deschise
14:00 – 15:00 Clasa Pilates

✔️ Clasa de yoga va fi susținută de către Lavinia Botosineanu, profesor certificat Iyengar Yoga.
✔️ Clasa de Pilates va fi susținută de Ramona Enache, instructor certificat BASI (Body Arts and Science International) și kinetoterapeut (Pilateszece)

💰Participarea la oricare din cele 2 clase va necesita o donație minimă de 100 RON, însă dacă doriți să participați la ambele practici, atât yoga, cât și pilates, donația minimă este de 160 RON. Va fi necesar si un avans de 50 RON pana la 29 februarie catre https://revolut.me/eduardoancea.

🍀 Fondurile obținute vor fi donate in totalitate către Fundația pentru copii Cezar Trifan

🤍 Inregistrarea la clase se face prin completarea formularului de mai jos:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQYgVEEqiNSnG2uOGSyVniAxe90Fz48LR58uwfE45_7LN9YA/viewform

🧘🏻‍♀️

Thank you for joining this past weekend’s mini-immersion “Pillars of Practice: Action, Integration, and Transformation” in Florence, Italy. 🙏

Next 3-day Mini-Immersion May 24-26. Visit davidmeloniyoga.com for more info or [email protected] for email contact.