Aerial Journey

Aerial Pilates este un antrenament in care regasim exerciții si posturi de echilibru ,flexibilitate, tonifiere, elasticitate ,forta si control asupra propriului corp cu ajutorul respirației constiente,specifice metodei Pilates, dar si exerciții si posturi cu rol terapeutic asupra coloanei vertebrale ,ce ajuta la ameliorarea diverselor afecțiuni , si de asemenea la îmbunătățirea unei posturi sanatoase si armonioase ,toate acestea adaptate pe HAMAC !!
Cu sprijinul hamacului putem executa exerciții pe care in mod obișnuit nu le putem executa ,asfel totul este mai distractiv , mai provocator si mai... relaxant!!!