02/06/2026
Club de Arte Martiale "BODY GRACE & MARTIAL ENTERTAINMENT"
Share
Imbinăm sănătatea fizică cu echilibrul emoțional, intr-un program complex, cu tradiția artelor marțiale adaptate vieții moderne.
Detalii antrenament: www.karate-bgme.club
Concepute pentru a tonifia corpul, a reduce stresul și pt o stare generală de bine. UIte ce program de antrenament interesant am dezvoltat in ultimii 5 ani, un stil nou, eficient in SLABIRE, pe care l-am numit "CARDIO KARATE - KICKBOX"
Principalul obiectiv al acestui stil de antrenament este de a arde intre 500 și 1000 Kcal/ 2 ore, pentru SLĂBIRE, iar în
17/05/2026
Eleganta ...plus tehnica!
17/05/2026
Every kick tells a different story of power, timing, flexibility, and precision. 🥋⚡
From fast front kicks to spinning techniques and devastating knee strikes, each movement is designed for a specific combat purpose.
🔥 Mae Geri — direct front power
🔥 Yoko Geri — strong side pe*******on
🔥 Mawashi Geri — fast circular attack
🔥 Ushiro Geri — explosive backward strike
🔥 Mikazuki Geri — crescent-style control
🔥 Hiza Geri — dangerous close-range knee attack
Train your balance. Sharpen your speed. Control your technique.
A disciplined martial artist turns movement into mastery. 👊
27/04/2026
🗨️What Are The Rules In Your Dojo ⁉️🤔
Stay... Learning KARATE
– - Ziua 6
Film 1 - TEORIE
O lovitura de autoapărare pentru femei + 30,+40,+50,+60 ani: cu cotul ( EMPI)
Procedeul lucrat in FORTA: micșorează talia, creste musculatura umărului
Procedeul lucrat in VITEZA (CARDIO): slăbește, tonifica, remodelează
Film 2- #44 de lovituri în 23 sec. ; 0,5 sec. / lovitura
Marți, 28.04 deschid un nou DOJO in Pantelimon, ora 18-20
In luna Mai, femeile primesc cadou abonamentul.
Regula este simplă:
👉 44 de lovituri la sac
👉 contează doar timpul
👉 orice procedeu este permis
,
Provoca personală: la finalul fiecărui antrenament de 2 ore, aleg una sau mai multe lovituri și încerc să le execut mai bine și mai rapid decât datele trecute.
44 de lovituri. Progres la fiecare antrenament.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Bucharest?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Strada Ionel Perlea Nr. 8, București (zona Cișmigiu), Parter
Bucharest
010208
Opening Hours
| Monday | 20:00 - 22:00 |
| Wednesday | 20:00 - 22:00 |