Ki Aikido - Clubul Pescărușul

Aikido nu este despre fericirea ușoară.
Este despre realitate.
Trăim într-o lume în care ni se vând tot felul de metode de a obține fericirea: bețișoare parfumate, boabe de cacao, lumânări aromate, muzică relaxantă, citate frumoase, promisiunea unei stări bune fără efort.
Toate pot crea o atmosferă plăcută. Dar, de multe ori, aceasta este doar o fericire efemeră — o pauză, nu o transformare.
Aikido îți oferă altceva.
O pastilă roșie.
Te învață să accepți realitatea. Să ieși din zona de confort. Să iei decizii corecte când ești supus stresului.
Pe saltea începi să vezi cm este realitatea: a corpului tău, a minții tale, a reacțiilor tale, a celor din jurul tău.
De aceea aikido este valoros.
Pentru că nu îți promite confort instant, ci construcție reală. Nu îți oferă iluzia echilibrului, ci drumul către el. Nu te adoarme, ci te trezește.
Aikido te învață să accepți că liniștea autentică nu vine din decor, ci din disciplină. Nu din parfum, ci din prezență. Nu din evitare, ci din confruntarea lucidă cu tine însuți.
Adevărata evoluție începe când alegi să devii mai stabil, mai conștient, mai prezent.
Aikido: nu o fugă din realitate, ci un mod de a o întâlni cu calm.
Cursuri de inițiere în Aikido pentru viața de zi cu zi 🥋 la unul dintre cluburile: 👇
🥋CLUBUL TIMPURI NOI
📬 Unde: Str. Ramuri Tei nr. 12 ! Lângă Kaufland Barbu Văcărescu
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Vineri 20:00-22:00
Preda Sensei Mihaela Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
🥋 CLUBUL PESCARUSUL
📬 Str. Cuza Vodă 147, stația de Metrou Tineretului
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Joi 18:00-20:00
Preda Sensei Petre Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
⭐️Clubul Ikigai
Luni si joi, la ora 19:00-21:00,
📬 Bd-ul Chișinău, nr. 1, etaj 1 (în cadrul Complexului Cercul Magic, zona Piața Delfinului)
🥋Sensei Roxana Avadanei 3 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0727 769 262
⭐️ Clubul Sakura
📬 Str. Voineasa, nr. 14 (zona Mihai Bravu)
Luni și joi, la ora 19:30
🥋Sensei Angela Vaciu (3 dani) -
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 338 444

Poți practica aikido 24 de ore pe zi? 🥋⏳
Nu doar la sală, ci și când mănânci, dormi, mergi pe stradă 🚶‍♂️, respiri, conduci , stai în metrou 🚇 sau la birou… chiar și când ești obosit, răcit, ori când îți bei liniștit un pahar de vin 🍷 sau mănânci o felie de pizza 🍕.
Dacă răspunsul tău e „da” ✅, atunci ai înțeles esențialul: aikido nu e doar un antrenament 💪. E o practică pentru viața de zi cu zi 🌿🧠.
Astăzi am avut ca temă: Self-Health & Ki 👉 Unitatea Minte–Corp 🧠💪 în sală și după!
Dacă vrei să descoperi aikido „pe bune” 👀, nu din poze sau filme, te așteptăm la o ședință de probă !
Cursuri de inițiere în Aikido pentru viața de zi cu zi 🥋 la unul dintre cluburile: 👇
🥋CLUBUL TIMPURI NOI
📬 Unde: Str. Ramuri Tei nr. 12 ! Lângă Kaufland Barbu Văcărescu
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Vineri 20:00-22:00
Preda Sensei Mihaela Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
🥋 CLUBUL PESCARUSUL
📬 Str. Cuza Vodă 147, stația de Metrou Tineretului
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Joi 18:00-20:00
Preda Sensei Petre Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
⭐️Clubul Ikigai
Luni si joi, la ora 19:00-21:00,
📬 Bd-ul Chișinău, nr. 1, etaj 1 (în cadrul Complexului Cercul Magic, zona Piața Delfinului)
🥋Sensei Roxana Avadanei 3 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0727 769 262
⭐️ Clubul Sakura
📬 Str. Voineasa, nr. 14 (zona Mihai Bravu)
Luni și joi, la ora 19:30
🥋Sensei Angela Vaciu (3 dani) -
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 338 444
https://ki-aikido.ro/

În poza asta nu e “conținut”. E realitatea din sală.
Telefonul filmează, da — dar AIKIDO nu se înțelege din poze, filme sau cărți. Se înțelege când îl practici❗️
Ce te învață AIKIDO?
⭐️ cm îți găsești echilibrul în viața de zi cu zi
⭐️ cm înveți să te miști inteligent astfel încât să obții coordonarea între minte și corp
⭐️ cm să revii la o stare de calm funcțional
De peste 20 de ani predăm aikido exact așa: fără ego, fără show, fără sparring de orgolii.
Dacă vrei să vezi aikido cu ochii tăi, nu printr-un ecran:
👉 Vino la o ședință de probă.
🥋CLUBUL TIMPURI NOI
📬 Unde: Str. Ramuri Tei nr. 12, Lângă Kaufland Barbu Văcărescu
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Vineri 20:00-22:00
Preda Sensei Mihaela Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
🥋 CLUBUL PESCARUSUL
📬 Str. Cuza Vodă 147, stația de Metrou Tineretului
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Joi 18:00-20:00
Preda Sensei Petre Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
https://ki-aikido.ro/

VREI MIȘCARE INTELIGENTĂ, AIKIDO ESTE SOLUȚIA❗️
🧠 E despre control, echilibru, mobilitate și o minte mai liniștită după o zi plină.
⭐️ Promitem ceva mai rar: progres real, control, echilibru și o comunitate în care vii să înveți, nu să demonstrezi.
Rezultatul? Pleci din sală cu senzația aia rară: „mi-am luat creierul de pe modul alertă”.
Vrei să vezi dacă ți se potrivește?
👉 Vino la o ședință de probă.
🥋CLUBUL TIMPURI NOI
📬 Unde: Str. Ramuri Tei nr. 12 ! Lângă Kaufland Barbu Văcărescu
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Vineri 20:00-22:00
Preda Sensei Mihaela Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
🥋 CLUBUL PESCARUSUL
📬 Str. Cuza Vodă 147, stația de Metrou Tineretului
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Joi 18:00-20:00
Preda Sensei Petre Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
https://ki-aikido.ro/

Nu contează când faci primul pas! Important este să ai curaj să îl faci❗️
Centură galbenă❗️
Dacă vrei mișcare inteligentă, aikido poate fi soluția❗️
👉 Vino la o ședință de probă.
🥋CLUBUL TIMPURI NOI
📬 Unde: Str. Ramuri Tei nr. 12 ! Lângă Kaufland Barbu Văcărescu
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Vineri 20:00-22:00
Preda Sensei Mihaela Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
🥋 CLUBUL PESCARUSUL
📬 Str. Cuza Vodă 147, stația de Metrou Tineretului
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Joi 18:00-20:00
Preda Sensei Petre Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829

Începători, atenție: dacă vrei mișcare inteligentă, aikido poate fi soluția❗️
Nu e despre show. Nu e despre “cine e mai tare”. E despre control, echilibru, mobilitate și o minte mai liniștită după o zi plină.
✅ Experiență în predare 20 de ani
✅ Ritm prietenos pentru începători (nu trebuie să fii “în formă”)
✅ Tehnică + siguranță + progres real, pas cu pas
✅ Comunitate ok, fără ego și fără presiune
Vrei să vezi dacă ți se potrivește?
👉 Vino la o ședință de probă.
Scrie-mi „ÎNCEPĂTOR” în mesaj privat și îți trimit programul și detaliile.
🥋CLUBUL TIMPURI NOI
📬 Unde: Str. Ramuri Tei nr. 12 ! Lângă Kaufland Barbu Văcărescu
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Vineri 20:00-22:00
Preda Sensei Mihaela Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
🥋 CLUBUL PESCARUSUL
📬 Str. Cuza Vodă 147, stația de Metrou Tineretului
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Joi 18:00-20:00
Preda Sensei Petre Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
https://ki-aikido.ro/

După muncă nu-ți mai trebuie încă o “performanță”. Îți trebuie un reset.
Aikido după birou înseamnă:
🥋 minte mai limpede: mai puțin stres, mai mult prezent
🥋 corp sănătos :postură, echilibru, mobilitate
🥋 progres real: pas cu pas, în ritmul tău
🥋 rezultat: mobilitate + respirație + coordonare.
Aikido nu e viral, e practicat pentru valoare.
✅ Începători bineveniți
✅ Ședință de probă
🥋 Cine predă:
Sensei Mihaela Pepel 5 dani în Ki-Aikido, practică această artă din anul 1997 și predă la Clubul Timpuri Noi din anul 2005.
⭐️ Antrenamente: Luni & Vineri, 20:00–22:00
Vârsta: 15+
📬 Str. Ramuri Tei nr. 12 (lângă Kaufland Barbu Văcărescu)
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
Nu ai nevoie de experiență — doar haine comode și curiozitate.
Întreabă de lecția de probă și hai să vezi cm e pe tatami.⭐️

🥋 Fără ego. Fără show. Fără orgolii.
20 de ani de predat. 0 ani de circ.
Aikido nu e viral. Și nici nu încearcă. E genul de practică care te ajută să devii: calm, cu respect pentru corp și minte.
Nu promitem „transformări în 10 zile”.Promitem ceva mai rar: progres real, control, echilibru și o comunitate în care vii să înveți, nu să demonstrezi.
Dacă vrei mișcare inteligentă — te aștept.
✅ Ședință de probă (începători bineveniți)
Scrie-mi „PROBĂ” în comentarii sau mesaj privat și îți trimit detalii.
🥋 Predă: Sensei Mihaela Pepel 5 dani în Ki-Aikido, practică această artă din anul 1997 și predă la Clubul Timpuri Noi din anul 2005.
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
Antrenamente:
Luni & Vineri, 20:00–22:00
Vârsta: 15+
📬 Str. Ramuri Tei nr. 12 (lângă Kaufland Barbu Văcărescu)

CLUBUL TIMPURI NOI
✨ să ne ridicăm peste zgomot și să alegem esențialul!
Deschide grupa de începători într-un spațiu complet renovat — ideal pentru cei care vor echilibru, self-health, încredere și autoapărare într-un mediu prietenos.
🥋 Cine predă:
Sensei Mihaela Pepel 5 dani în Ki-Aikido, practică această artă din anul 1997 și predă la Clubul Timpuri Noi din anul 2005.
Antrenamente:
Luni & Vineri, 20:00–22:00
Vârsta: 15+
📬 Str. Ramuri Tei nr. 12 (lângă Kaufland Barbu Văcărescu)
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
Nu ai nevoie de experiență — doar haine comode și curiozitate.
Întreabă de lecția de probă și hai să vezi cm e pe tatami.
https://ki-aikido.ro/

Self-Health & Ki: Unitatea Minte–Corp (Shin Shin Toitsu)
Atelier practic joi 22.01.2026 ora 18:00 Str. Cuza Voda 147
Te simți uneori „încordat pe pilot automat”? Umeri sus, respirație scurtă, minte care nu se oprește?
În acest atelier practic explorăm o abordare japoneză de autoreglare și energie: Shin Shin Toitsu – unitatea minte–corp – inspirată de Tempu Nakamura și Koichi Tohei
Nu vorbim doar teorie. Vom lucra cu exerciții simple, clare, pe care le poți folosi imediat în viața de zi cu zi, în sport sau în perioade stresante.
Ce vei învăța :
- ce înseamnă unitatea minte–corp și cm se simte în corp
- cm folosești respirația ca „buton de reset” (relaxare activă)
- principiile de bază din antrenamentul Ki (centrul, relaxare, stabilitate, intenție)
- mini-teste/feedback practic (stabilitate și coordonare)
- o rutină scurtă de 7 minute pentru acasă (stress → calm funcțional)
Pentru cine este:
- persoane interesate de wellness, gestionarea stresului, energie și echilibru
- sportivi / practicanți de mișcare care vor eficiență fără tensiune inutilă
- psihologi, terapeuți, coachi sau oricine lucrează cu autoreglare și „mind-body”
- începători: nu ai nevoie de experiență
Ce să aduci:
haine comode
(opțional) un carnet pentru notițe
CINE PREDĂ
Sensei Petre Pepel, 5 dani în Ki-Aikido, practică această artă din anul 1993 și predă la Clubul Pescărușul din anul 2000.
Durată: ~ 90 min. Locuri limitate (pentru a lucra practic și cu feedback).
📩 Înscrieri: scrie-mi în mesaj privat / comentariu cu „VREAU” și îți trimit detaliile (loc, preț, rezervare).
UNDE:
🥋 CLUBUL PESCARUSUL
📬 Str. Cuza Vodă 147, stația de Metrou Tineretului
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Joi 18:00-20:00
Preda Sensei Petre Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
https://ki-aikido.ro/

Un strop de UKIYO ne ajuta:
🕊️să zburăm mai sus ( Pescărușul)
✨ să ne ridicam peste zgomot și să alegem esențialul (Timpuri Noi)
🥋 să căutam ordinea, sensul și ritmul bun (Ikigai)
🌸 să nu uităm adierea fragilă dar curajoasă (Sakura)
Vino să faci parte din această lume la unul din cluburile:
🥋CLUBUL TIMPURI NOI
📬 Unde: Str. Ramuri Tei nr. 12 ! Lângă Kaufland Barbu Văcărescu
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Vineri 20:00-22:00
Preda Sensei Mihaela Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
🥋 CLUBUL PESCARUSUL
📬 Str. Cuza Vodă 147, stația de Metrou Tineretului
ANTRENAMENTE:
Luni 20:00-22:00 Joi 18:00-20:00
Preda Sensei Petre Pepel 5 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 557 829
⭐️Clubul Ikigai
Luni si joi, la ora 19:00-21:00,
📬 Bd-ul Chișinău, nr. 1, etaj 1 (în cadrul Complexului Cercul Magic, zona Piața Delfinului)
🥋Sensei Roxana Avadanei 3 dan
☎️ Înscrieri/mesaj: 0727 769 262
⭐️ Clubul Sakura
📬 Str. Voineasa, nr. 14 (zona Mihai Bravu)
Luni și joi, la ora 19:30
🥋Sensei Angela Vaciu (3 dani) -
☎️ Înscrieri/mesaj: 0723 338 444