Karuna Studio

Weekendul acesta ne vedem pe saltea la Karuna 🤍

Sâmbătă, 08:30
Agni – Balancing Inner Fire Yoga Flow | Ovidiu Atanasiu
O practică energizantă, cu mișcare, respirație și focus, pentru a activa forța interioară și a începe weekendul cu mai multă claritate.

Duminică, 12:00
Balance Yoga Flow | Oana Mușat
Un flow echilibrat, în care lucrăm stabilitatea, mobilitatea și prezența, într-un ritm potrivit pentru finalul săptămânii.

Ambele clase durează aproximativ 55 de minute.

📍 Karuna Studio – Piața Victoriei
Scrie-ne în privat pentru rezervarea locului.

Programul claselor la Karuna Studio 🤍
20–26 iulie

O săptămână cu Pilates, practici dinamice și flow-uri care te ajută să îți miști corpul cu mai multă atenție.

Luni | 18:00
Pilates Matwork | Mirela Fainiș
O clasă pentru postură, stabilitate și forță, cu mișcări controlate și atenție la respirație.

Marți | 19:00
Hip & Twist Yoga Flow | Irina Petho
Lucrăm mobilitatea șoldurilor și răsucirile, într-un flow care eliberează tensiunile acumulate în corp.

Miercuri | 19:00
Ashtanga Led | Erini Dima
O practică dinamică și structurată, în care respirația susține fiecare mișcare și te ajută să îți construiești forța și concentrarea.

Joi | 19:00
Heart Opening Yoga Flow | Irina Petho
O clasă dedicată deschiderii pieptului și umerilor, pentru mai multă mobilitate, respirație și ușurință în corp.

Sâmbătă | 09:00
Agni – Balancing Inner Fire Yoga Flow | Ovidiu Atanasiu
O practică energizantă, inspirată de focul interior, care combină forța, respirația și concentrarea.
📍 Karuna Studio

Duminică | 12:00
Balance Yoga Flow | Oana Mușat
Un flow echilibrat și atent ghidat, potrivit pentru a încheia săptămâna mai prezent și mai conectat cu corpul tău.

Alege clasa care ți se potrivește și ne vedem pe saltea.

📍 Karuna Studio – Piața Victoriei
📞 Înscrieri: 0744 904 575

Programul de weekend la Karuna Studio 🤍
18–19 iulie

Sâmbătă | 08:30
Easy Back Bending Yoga Flow | Ovidiu Atanasiu
📍 Parcul Bordei
O practică în aer liber, cu extensii progresive, mobilitate și respirație. Lucrăm atent, într-un ritm accesibil, pentru mai multă deschidere și stabilitate în corp.

Duminică | 12:00
Balance Yoga Flow | Oana Mușat
O clasă fluidă care combină echilibrul, forța și concentrarea. Un mod frumos de a încheia săptămâna mai prezent și mai conectat cu corpul tău.

Ambele clase au o durată de aproximativ 55 de minute.

📞 Înscrieri: Anca – 0744 904 575
📍 Karuna Studio – Piața Victoriei

Weekendul începe altfel atunci când îți acorzi o oră doar pentru tine. 🤍

Sâmbătă ne întâlnim în Parcul Bordei pentru o clasă de Easy Back Bending Yoga Flow.

Vom lucra extensii ale coloanei, mobilitate și respirație, într-un ritm accesibil și atent ghidat. Indiferent de nivelul tău de experiență, scopul este să pleci din practică simțindu-te mai liber în corp și mai liniștit în minte.

Ne vedem pe saltea.

🗓 Sâmbătă
🕣 08:30
📍 Parcul Bordei
💸 70 lei

📞 Înscrieri: Anca – 0744 904 575

Programul claselor la Karuna Studio 🤍
13–19 iulie

O nouă săptămână de practică, mișcare și timp pentru corpul tău.

Luni
18:00 – Pilates | Mirela Fainiș
Pachet gratuit – 3 ședințe
O clasă dedicată tonifierii, posturii și controlului corporal. Lucrăm cu mișcări precise, respirație și atenție la aliniere, pentru un corp mai puternic și mai stabil.

19:30 – Ashtanga Led Primary | Andreea Aradits
O practică dinamică și structurată, ghidată într-un ritm clar. Ideală pentru cei care vor să își construiască disciplină, rezistență și focus prin respirație și mișcare.

Marți
19:00 – Hip & Twist Yoga Flow | Irina Petho
Un flow dedicat șoldurilor și răsucirilor, perfect pentru eliberarea tensiunilor acumulate în corp. Lucrăm mobilitate, respirație și spațiu interior, într-o practică fluidă și echilibrată.

Miercuri
19:00 – Ashtanga Led | Erini Dima
O clasă ghidată pas cu pas, cu focus pe respirație, ritm și aliniere. Practica te ajută să îți dezvolți forța, stabilitatea și prezența pe saltea.

Joi
19:00 – Heart Opening Yoga Flow | Irina Petho
O practică pentru deschiderea pieptului, umerilor și zonei inimii. Prin mișcări fluide și respirație conștientă, lucrăm la postură, mobilitate și o stare de mai multă ușurință.

Sâmbătă
08:30 – Easy Back Bending Yoga Flow | Ovidiu Atanasiu
📍 Parc Bordei
O clasă în aer liber, cu extensii blânde și mișcare conștientă. Un început de weekend cu energie, respirație și deschidere, într-un ritm accesibil și atent ghidat.

Duminică
12:00 – Balance Yoga Flow | Oana Mușat
O practică de echilibru între forță și relaxare, mișcare și respirație. Perfectă pentru finalul săptămânii, când ai nevoie să îți reașezi corpul și mintea.

Alege clasa potrivită pentru tine și ne vedem pe saltea.

📍 Karuna Studio – Piața Victoriei
📞 Înscrieri: Anca – 0744 904 575