Kundalini Yoga Master Teacher. Somatic Breathwork. Astrolog Jyotish. Consiliere Nutritie & Ayurveda
Respiratia este puntea dintre constient si subconstient. Este ancora noastra pentru prezent. Oricand vrei sa te conectezi cu prezentul, observa-ti respiratia.
Exercitiu de Tai Chi pentru eliberare emotionala si echilibru.
Follow for more
Cum se reflecta principiile filozofiei yoghine in viata de zi cu zi
Alfabetizarea somatica inseamna educarea cu privire la propriul corp si emotii.
Atunci cand ne cunoastem sabloanele senzatiilor din corp si sabloanele emotionale, avem capacitatea de a le schimba si de nu ne mai lasa condusi de ele.
Follow pentru ami multe tehnici somatice si educatie somatica.
Din filozofia yoghina
Conectarea si cunoasterea corpului, emotiilor si sabloanelor mentale ia timp.
Sunt ca un mu**hi ce necesita a fi antrenat pentru a se dezvolta.
Fa acest exercitiu de alfabetizare somatica in fiecare zi si observa cm se dezvolta relatia ta cu corpul, senzatiile sale si lumea ta interioara.