Federatia Romana de Arte Martiale - FRAM

Performanța înseamnă și responsabilitate.

Înaintea participării la Campionatul Mondial de Ju-Jitsu 2026, sportivii Lotului Național au participat marți seară la o sesiune online dedicată regulilor anti-doping, susținută de Dan Ungureanu, vicepreședinte al CAJJ (Colegiul Antrenorilor de Ju-Jitsu).

Întâlnirea a avut ca obiectiv familiarizarea sportivilor cu procedurile de control anti-doping și cu drepturile și obligațiile pe care le au în cazul unei testări, astfel încât fiecare să fie pregătit să gestioneze corect această etapă a competiției.

În cadrul sesiunii au fost abordate, printre altele:
✔️ pașii unei testări anti-doping, din momentul notificării până la încheierea procedurii;
✔️ drepturile sportivilor pe parcursul controlului;
✔️ responsabilitatea verificării și sigilării probelor;
✔️ completarea formularului de control și declararea medicamentelor sau suplimentelor utilizate;
✔️ procedura de urmat dacă un sportiv observă nereguli în desfășurarea testării.

Au fost prezentate, de asemenea, prevederi ale Codului Mondial Anti-Doping, procedura de obținere a unei scutiri pentru uz terapeutic (TUE) și Lista Substanțelor și Metodelor Interzise, documente esențiale pentru orice sportiv care participă la competiții internaționale.

Astfel de sesiuni fac parte din pregătirea completă a lotului pentru Campionatul Mondial de Ju-Jitsu, care va avea loc în perioada 1-9 august, la Abu Dhabi.

Succes întregii delegații! Hai, România! 🇷🇴🥋

🥋 ȘTIAȚI CĂ?

În trecut, Ju-Jitsu era o abilitate de supraviețuire?

Astăzi, Ju-Jitsu este cunoscut ca o disciplină sportivă și o artă marțială practicată în întreaga lume. Însă originile sale sunt mult mai pragmatice.

În Japonia feudală, războinicii samurai erau antrenați să lupte cu sabia, sulița sau arcul. Totuși, în timpul confruntărilor existau situații în care armele erau pierdute, distruse sau imposibil de folosit.

În astfel de momente intervenea Ju-Jitsu - un ansamblu de tehnici care permiteau controlul adversarului prin proiectări, dezechilibrări, blocaje articulare și imobilizări.

Scopul nu era spectacolul, ci supraviețuirea. Fiecare tehnică trebuia executată rapid, precis și adaptată situației.

De-a lungul secolelor, aceste metode de luptă au evoluat într-o artă marțială complexă și într-o disciplină sportivă, însă multe dintre principiile și tehnicile dezvoltate în acea perioadă se regăsesc și în practica Ju-Jitsu de astăzi.

🥋 ȘTIAȚI CĂ...

Wado Kai Karate este un stil japonez de karate dezvoltat în prima jumătate a secolului XX?

Stilul a fost fondat de maestrul Hironori Ōtsuka, care a îmbinat tehnicile tradiționale de karate cu principiile Shintō Yōshin-ryū Jūjutsu, artă marțială pe care o studiase încă din tinerețe.

Rezultatul a fost un sistem care pune accent pe armonie, mobilitate și eficiență, în care evitarea atacului, sincronizarea și folosirea inteligentă a energiei adversarului sunt mai importante decât confruntarea directă.

Astăzi, Wado Kai este practicat în numeroase țări și continuă să fie dezvoltat prin organizațiile dedicate acestui stil.

🇷🇴 În cadrul Federației Române de Arte Marțiale, activitatea dedicată acestui stil este desfășurată prin Departamentul Karate Wado Kai, care coordonează activitatea cluburilor afiliate și contribuie la promovarea și dezvoltarea acestui stil în cadrul federației.

🥋 ȘTIAȚI CĂ?

IKU este acronimul pentru International Karate Union?

International Karate Union este o organizație internațională care promovează dezvoltarea karate-ului prin competiții, stagii de pregătire, seminare tehnice și colaborarea dintre organizațiile membre din întreaga lume.

În România, disciplina este reprezentată în cadrul Departamentului Karate, cu subdepartamentul Karate IKU, din cadrul Federației Române de Arte Marțiale.

🥋 Ce înseamnă SKDUN?

SKDUN este acronimul pentru Shotokan Karate-Do of United Nations.

Denumirea reflectă misiunea organizației: reunirea practicanților de Karate Shotokan din întreaga lume într-o comunitate bazată pe colaborare, respect și dezvoltare continuă.

Dincolo de competiții, SKDUN promovează schimbul de experiență între instructori și sportivi, perfecționarea continuă și păstrarea valorilor karate-ului tradițional.

🇷🇴 În România, Karate SKDUN este reprezentat de Subdepartamentul Karate SKDUN, care funcționează în cadrul Departamentului Karate al Federației Române de Arte Marțiale și coordonează activitatea cluburilor afiliate, contribuind la dezvoltarea și promovarea acestui stil la nivel național.

🥋 UNIVERSUL ARTELOR MARȚIALE

Ce înseamnă Sensei?

În cultura japoneză, Sensei înseamnă, literalmente, „cel care a mers înainte”. De aceea, termenul este folosit pentru profesorii și instructorii care îi ghidează pe ceilalți prin experiența și cunoștințele lor.

În dojo, Sensei este persoana care predă tehnici, dar mai ales care explică, încurajează, corectează și îi ajută pe practicanți să progreseze, pas cu pas, indiferent de nivelul la care se află.

Respectul acordat Sensei-ului nu se bazează pe autoritate, ci pe experiență, responsabilitate și exemplul oferit în fiecare antrenament.

În dojo, primul profesor este tehnica. Sensei este cel care te învață să o înțelegi.

ȘTIAȚI CĂ...

Qwan Ki Do este o artă marțială relativ tânără?

Deși rădăcinile sale provin din tradițiile marțiale chineze și vietnameze, Qwan Ki Do a fost sistematizat ca metodă distinctă în anul 1981, la Toulon, în Franța, de către maestrul vietnamez Pham Xuan Tong.

Noua metodă a reunit experiența acumulată în decenii de studiu și cercetare, păstrând valorile tradiționale ale artelor marțiale orientale și adaptându-le unei practici moderne.

Astăzi, Qwan Ki Do este prezent în numeroase țări și continuă să fie dezvoltat sub îndrumarea școlii fondatoare.

🇷🇴 În România, Qwan Ki Do se dezvoltă prin activitatea Departamentului Qwan Ki Do din cadrul Federației Române de Arte Marțiale și a cluburilor afiliate, care promovează această disciplină în întreaga țară.

🥋 UNIVERSUL ARTELOR MARȚIALE

Ce este un Tatami?

Tatami este suprafața specială pe care se desfășoară antrenamentele și competițiile în multe arte marțiale.

Denumirea provine din Japonia, unde tatami-ul era folosit inițial ca pardoseală tradițională în locuințe și temple. Astăzi, în sălile de antrenament, este realizat din materiale moderne, concepute pentru a oferi stabilitate, aderență și pentru a reduce riscul accidentărilor în timpul căderilor sau al proiectărilor.

Tatami-ul nu este doar un simplu spațiu de antrenament. Pentru practicanți, este locul în care se învață tehnici noi, se depășesc limite și se construiește experiența, antrenament după antrenament.

Pe tatami, fiecare antrenament devine o lecție.

ȘTIAȚI CĂ...

Ju-Jitsu este numit „arta supleței”?

Denumirea Ju-Jitsu provine din două cuvinte japoneze: „Ju”, care înseamnă suplețe, flexibilitate, blândețe sau adaptare, și „Jitsu”, care înseamnă artă, tehnică, metodă sau abilitate dobândită prin practică.

Această denumire exprimă filosofia unei întregi arte marțiale. În Ju-Jitsu nu câștigă neapărat cel mai puternic, ci cel care știe să folosească inteligent mișcarea, echilibrul și energia adversarului. În loc să te opui forței cu și prin forță, înveți să controlezi situația prin tehnică și autocontrol.

Acest principiu a fost perfecționat de-a lungul secolelor și continuă să definească Ju-Jitsu și în prezent. Din acest motiv, antrenamentele nu dezvoltă doar condiția fizică, ci și răbdarea, capacitatea de analiză și stăpânirea de sine.

Ju-Jitsu nu înseamnă să fii mai puternic decât adversarul, ci să devii mai bun decât ai fost ieri, iar progresul nu se măsoară doar prin centura pe care o porți, ci prin capacitatea de a învăța continuu și de a-ți perfecționa fiecare mișcare.

UNIVERSUL ARTELOR MARȚIALE

Ce este OSS?

OSS este unul dintre cele mai cunoscute cuvinte din dojo și face parte din limbajul specific multor arte marțiale japoneze.

Nu are o traducere exactă într-un singur cuvânt. În funcție de context, poate exprima respect, salut, confirmarea că ai înțeles o indicație, disponibilitatea de a învăța sau hotărârea de a merge mai departe, chiar și atunci când antrenamentul devine dificil.

Este rostit la începutul și la sfârșitul antrenamentelor, în timpul exercițiilor sau ca răspuns adresat instructorului. OSS reflectă atitudinea practicantului: respect, disciplină, perseverență și dorința de a evolua.

Trei litere: o întreagă filozofie a antrenamentului.