08/05/2015
Petru Bozesan este un instructor cu o experiența de peste 7 ani in domeniul fitness-ului care deține un atestat de instructor,certificat de CNFPA si Ministerul Muncii, gradul I Reiki.
Bozesan Petru
Motto: „Suntem responsabili sa avem grija de corpul, mintea si nu in ultimul rand, sufletul nostru pentru cresterea calitatii vietii si pentru evolutia noastra ca indivizi. „ Specializari: Body Building Training/Culturism , Kinetoterapie , Antrenor Personal/Instructor de Fitness , Crossfit , Nutriti…
06/05/2015
Alina Pascu - Componenta a Lotului National de Kempo –Multipla Campioana Naționala, Europeana și Mondiala.
Alina Pascu
“Este un drum lung dar te duce la înălțimi nemaiîntâlnite” – Seneca
- In prezent , componenta a Lotului National de Kempo –Multipla Campioana Nationala, Europeana si Mondiala atat la probele de lupta din cadrul acestui sistem (K1,...
27/04/2015
Febra musculară
Adevărul despre febra musculară
Febra sau D.O.M.S. ( delayed onset muscle soreness ) reprezinta o durere locala in muschiul pe care l-am antrenat cauzata de micro-leziuni musculare. DOMS intervine la 12-72 ore d**a antrenament, dife
24/04/2015
Glutamina, esenţială pentru organism! 10 beneficii dovedite ale L-glutaminei
Glutamina, esentiala pentru organism! 10 beneficii dovedite ale L-glutaminei
Completarea aportului cu glutamina este o metoda excelenta de a stimula sistemul imunitar si imbunatateste capacitatea de a lupta impotriva infectiilor si a bolilor. Pentru sportivi, acest lucru este
20/04/2015
Stretching-ul:importanta si beneficii
www.antrenorultau.ro
Este foarte important de stiut ca stretching-ul nu reprezinta încălzirea efectuata inainte de antrenament! Totuși, este o parte foarte importantă a încălzirii. O buna incalzire ar trebui să ridice t
27/04/2015
24/04/2015
23/04/2015
20/04/2015