RunSummit

27/10/2026

Ep. 1 - Ce este “Superhalfs”?

Află despre seria Superhalfs, susținută de și despre surpriza care te așteaptă la finalul seriei de reeluri.

Împreună cu poți ajunge la oricare dintre cursele menționate în videoclipuri.

25/10/2026

“Când crezi că ți-ai atins limita, ești doar la 40%.”
“Fii mai mult decât motivat, fii obsedat.”
“Ai terminat când ai terminat, nu când ai obosit.”

Mentalitatea tip David Goggins a scos mulți alergători din casă și i-a dus la linia de start. Dar unde se termină disciplina și începe încăpățânarea? Când ne ajută să mergem mai departe și când ne împinge să ignorăm becurile roșii aprinse în bord?

Jurnalul de antrenamente nu vede și munca, responsabilitățile de acasă, somnul prost, mesele sărite sau fluctuațiile hormonale - și toate pică pe același corp.

De multe ori, ce numim disciplină e doar o socoteală incompletă. Dar cm ne dăm seama?

Pe 14 noiembrie, la RunSummit 2.0, trei alergătoare vorbesc deschis despre disciplină dincolo de pace și PB-uri, despre deciziile bune și ce ar face acum diferit.

Invitatele panelului:
- Alexandra Ungureanu - ultramaratonistă, cu antrenamente construite în jurul unui job full time în corporație. Anul acesta a câștigat proba de 114km cu 7000m+ la Bucovina Ultra Rocks by UTMB.
- Ina Solomon - alergătoare de trail, fostă corporatistă, acum antreprenoare - fondatoarea Șura Șușara și psiholog în formare analiză jungiană.
- Anca Bucur - multiplă campioană Miss Fitness, wellness coach, adidas runners Bucharest captain.

Le-am mai ascultat pe scena noastră: pe Anca la RunSummit-ul din primăvară, iar pe Alexandra și Ina la RunSummit Talks. Feedbackul primit ne-a convins că merită să continuăm conversațiile - de data aceasta, cu toate trei pe aceeași scenă.

Conversația va fi moderată de Cristina Chipurici.

Panel powered by Freshful, partenerul evenimentului și furnizorul de refreshments pentru toți alergătorii RunSummit 2.0.

🗓️ 14 noiembrie 2026
📌 NORD Events Center by Globalworth (metrou Pipera)
🎫 bilete @ runsummit.ro

23/10/2026

Interviuri cu alergători Ep. 13 - Alex Focşa

Alex este alergător de trail cu rezultate bune constante, membru al echipei fiind o fire competitivă, dar și disciplinată.

Alergarea îi dă un sentiment de libertate, de bucurie în natură și îl ajută să fie mai productiv în viața de zi cu zi.

Aleargă de 10 ani, dar îi plac provocările noi și sportul în general, încercând în ultima perioadă și Hyrox.

Videoclipuri susținute de .ro și realizată de

22/10/2026

Trail Running Academy va fi pe scena RunSummit 2.0 pentru a povesti un nou proiect, un concept nou.

Robert, Andreea și Andrei sunt cei ce au lucrat la acest proiect care poate fi adoptat de orice comunitate, școala de alergare, echipa sau chiar într-un grup de prieteni.

Păstrăm puțin secretul pentru a-i lăsa pe cei trei membri TRA să își prezinte ideea.

După prezentare vom avea și o sesiune de Q/A pentru a detalia proiectului, în zona EXPO, unde veți avea ocazia să aflați tot ce vă doriți despre această inițitivă.

Fi primul care află despre proiectele noi din alergare, chiar de la inițiatorii proiectelor, la RunSummit 2.0, pe 14 noiembrie alături de toată comunitatea alergătorilor.

Info despre eveniment, bilete și mai multe detalii găsești în link-ul din bio ☝️

21/10/2026

RunSummit este și pentru copii! 👦👧
Echipa Empria va fi prezentă pe 14.11.2026 și va susține activități într-un spațiu dedicat cu copii ce vă vor însoți la eveniment🤩

Va așteptăm împreună cu cei mici atât în sala unde vor avea loc discuțiile, iar când nu vor vrea să ia parte discuțiilor de “oamenilor mari” se pot juca sau… îi rugăm să ne ajute într-un proces foarte important: să extragem câștigătorii premiilor pe care le vom avea la RunSummit 2.0!

Nu știm câți copii așteptăm la eveniment, dar ne-ar plăcea să avem cel puțin câte un copil pentru extragerea fiecărui premiu… iar premii știm ca vom avea multe, doar pentru posesorii de bilete.

Multumim Empria că veți fi iar alături de noi și de cei mici.

Detalii si bilete în bio ☝️

20/10/2026

19/10/2026

RunSummit Talks 4.0 este ultimul eveniment gratuit înainte de RunSummit 2.0, cu două subiecte conexe alergării: HIKING-ul si NUTRIȚIA

Sorin Chineață - creator de conținut si hiker, vine să ne povestească despre recenta expediție în Tanzania și Himalaya, despre cm pui în valoare lucrurile frumoase din astfel de locuri, cm le expui și împărtășești urmăritorilor tăi. Un ținut sălbatic și despre munți nici nu are sens să încercăm să-i descriem, lăsându-i bucuria lui Sorin să povestească.

Adrian Humă - ziua lui are două vieți: Una e Sector Head pentru industria auto la ING - costume, cifre, decizii serioase.
Cealaltă a pornit dintr-o curiozitate simplă pentru nutriție, fără diplomă, fără cale clară la început.
Doar citit, testat, greșit, încercat din nou, până a ajuns să se pregătească la Barcelona, alături de oameni care fac asta profesionist.
Nu are un parcurs perfect, ci unul construit bucată cu bucată, din pasiune și multă curiozitate.

Pe 28 octombrie vin la Run Summit Talks 4.0 să ne povestească fiecare ce știe mai bine: hiking și nutriție.

Înscrierile se fac pe site, link-ul direct către eveniment îl găsești în bio, locurile sunt limitate.

Ai întrebări pentru invitații noștri?
Lasă-le în comentarii, iar noi ne asigurăm că primești răspunsul în timpul discuției!

17/10/2026

Vrei să afli ultimele trenduri din Social Media?

Arnold Vieriu aleargă din 2019, aproape în fiecare zi.

Ce a început ca sport a devenit felul lui de a-și ține mintea în ordine: un ritual în care nu se poate trișa, nu se poate grăbi nimic și nu se poate delega nimic.
Tot acolo îi vin cele mai multe idei bune, care ajung în notițele din telefon cu mult înainte să ajungă în fața clienților.

Aceeași logică o aplică și în business. Acum aproape 5 ani a fondat Bad Habits, agenția de comunicare digitală care a devenit rapid alegerea unor clienți precum OLX, Storia, YOXO, Rețeaua de sănătate Regina Maria și mulți alții. A construit-o așa cm construiești o bază de anduranță: constant, fără scurtături și fără să te lauzi după primul kilometru.

Predă Social Media Branding la Universitatea din București, este jurat la competiții de profil din industrie și susține de ceva timp o idee incomodă pentru industria comunicării: când AI-ul face conținutul tot mai uniform, vocea umană rămâne singurul lucru care nu poate fi copiat.

La Run Summit, în „Runner’s High, Reach Low”, vorbește despre ce se întâmplă când cele două obsesii ale lui se întâlnesc. Încă nu a decis care dintre ele creează mai multă dependență.

Îți place să postezi și vrei să creezi conținut de calitate?
Atunci rezervă-ti locul, căci se micșorează sala. 😁

Link și detalii în bio 👆

15/10/2026

Proiecte noi în alergare, prezentate oficial la RunSummit 2.0.

Athle2 este unul dintre ele: platforma de antrenament care gândește ca un antrenor.
Oferă periodizare, recuperare și gestionarea ciclurilor de efort printr-un program dezvoltat cu ajutorul AI, validat de antrenori și adaptat stilului de viață al fiecăruia dintre noi.

Echipa Athle2 va prezenta principiile pe scenă, iar apoi îi găsiți la sesiunea dedicată de întrebări din Q&A corner, în zona de expo.
Și acesta este o noutate a ediției.

Până atunci, îi puteți întâlni la Taste of Transylvania , în acest weekend, în București.
Bogdan organizează o alergare de grup cu start la ora 09:00 de la intrarea Muzeului Satului și finish la rulota Olivo Coffee Culture, la o cafea, bineînțeles.

La RunSummit 2.0 aflați și despre celelalte proiecte, între toate discuțiile pe care le pregătim, alături de o zonă de expo complexă care vă întregește experiența.

Link și detalii în bio 👆