2K Sport House este un boutique gym cu antrenamente de tip body weight, personale sau în grup restr Bună!
Sunt Răzvan Doica, antrenor de fitness si sportiv de performanță, multiplu campion national la triatlon pe distanță lungă și Ironman. De-a lungul timpului am antrenat un numar mare de oameni, in diferite moduri: Fitness, Personal training, Group training, antrenamente de triathlon, de inot, de alergare, antrenamente online. Ma bucur ca au avut incredere in mine si ca le-am fost alaturi in aceasta
12/10/2020
Check this killer workout 🏋️♀️
The Living Room Killer Workout Antrenament usor de facut acasa pentru nivel mediu si avansat Ai nevoie de doua gantere si un ceas, si nu uita de apa :) Spor la treaba si te astept pe www.2...
12/10/2020
Daca ai nevoie de inspiratie pentru un antrenament acasa in sufragerie, in filmuletul de mai jos, ai de unde alege 😉
Recomand sa ai ganterele langa tine ( nu mai grele de 5kg) si o muzica buna.
In caz ca ai intrebari sau vrei sa imi arati cm ti-a iesit antrenamentul, poti sa imi scrii/postezi aici sau in mesaj privat.
Spor💪💪
The Living Room Killer Workout Antrenament usor de facut acasa pentru nivel mediu si avansat Ai nevoie de doua gantere si un ceas, si nu uita de apa :) Spor la treaba si te astept pe www.2...
08/10/2020
Ploua afara?! Nu iti vine sa iesi din casa?! Incearca exercitiile din video!
Exercitiile se lucreaza pe timp. Intre 45 de sec si 1 min. Mai multe detalii gasesti in descrierea video-ului
P.S. Daca nu ai kettlebell, poti sa incerci cu o gantera
P.P.S. Subscribe. Like. Share. Comment
Kettelbell workout Singurul aparat de care ai nevoie pentru a-ti lucra intregul corp eficient. Antrenamentul este recomandat pentru nivel mediu si avansat. Spor la treaba si te...
17/08/2020
Ti-am pregatit 20 de exercitii pentru un inceput bun de saptamana.
Spor(t)!!! 💪
20 Cardio Crushing Exercises You'l Ever Need!!! Exercitii cardio pentru orice nivel de fitness
01/08/2020
A facut Nike un spot pentru noi. Ce ziceti?
You Can't Stop Us | Nike You can't stop Megan Rapinoe, Serena Williams, or Lebron James. Just as you can't stop Naomi Osaka, Cristiano Ronaldo or Leo Baker. Because as athletes*, we ...
Noul studio de antrenamente online...
(ropote de tobe, uralele multimilor dezlantuite, curcubeul frematand la fereastra)
... e GATA!
22/07/2020
Uite asa stam de 5 zile. Campioni!
20/07/2020
In Bootcamp a fost super-relaxare
😆😆😆😆😆
06/07/2020
Cine nu are flamingo... sa ma cheme...
04/07/2020
Dimineata pe r̶a̶c̶o̶a̶r̶e̶ caldura...
02/07/2020
Hai! Care pe care?
Nike Commercial Men vs Women Challenge 1 Gamification Marketing
Antrenament, antrenament, antrenament!
2K Sport House este un boutique gym prin care ne-am dorit să creăm o alternativă de calitate și redusă ca dimensiuni la sportul de masă bucureștean.
Ne-am folosit de experiența acumulată în 21 ani de performanță a sportivului Răzvan Doica și am realizat un concept unic în București, care te va face să te indragostesti iremediabil de sport.
Am luat tot ce era mai eficient din antrenamentele mai multor dișcipline pe care le-a practicat Răzvan și le-am combinat într-un mod inteligent și intens, dar și echilibrat, astfel încât să genereze randament maxim.
Majoritatea exercițiilor se bazează pe propria greutate a corpului, iar antrenamentele diferă de la o ședință la alta. Le-am gândit în acest fel pentru a pune în funcțiune toate grupele de mu**hi într-un mod armonios pentru corp și minte.
| Monday | 07:00 - 21:00 |
| Tuesday | 07:00 - 21:00 |
| Wednesday | 07:00 - 21:00 |
| Thursday | 07:00 - 21:00 |
| Friday | 07:00 - 21:00 |
| Saturday | 09:00 - 14:00 |