Yoga cu Carmen

Stiu ca e prea cald si nu prea iti vine sa faci miscare. Dar corpul tau are nevoie de miscare la fel cm are nevoie de apa si de hrana.

Iar daca vrei sa incepi cu o practica blanda si accesibila indiferent de conditia fizica pe care (crezi ca) o ai, te astept azi de la 18:30 sa vezi ce poate face yoga pentru starea ta de bine.

La Azami Training, Aleea Verii nr 7.

❓Întreabare pentru schimbare de perspectivă : Cum ar arăta viața ta dacă ai înceta să aștepți momentul perfect?❓

Prea mulți oameni trăiesc cu un pas în ezitare. Așteaptă până când se simt mai pregătiți, mai încrezători, mai siguri.
Dar viața merge înainte.
Corpul continuă să îmbătrânească.
Fereastra prin care putem trăi pe deplin această experiență umană se îngustează tot mai mult.

Unul dintre cele mai mari regrete nu este eșecul. Este să știi că ai avut oportunitatea să începi și ai ales să nu o faci.
⚡️Începe practica.
⚡️Fă acea călătorie.
⚡️Poartă conversația aceea.
⚡️Dedică-te propriei tale dezvoltări.

Nu ai nevoie de garanții înainte să faci următorul pas. Ai nevoie doar de disponibilitatea de a fi prezent pe deplin în propria ta viață.

💫Yoga ne învață că transformarea nu apare doar gândindu-ne la drum. Ea apare mergând pe el, respirație după respirație, zi după zi.

___________________________

✍️Joi de la18:30, la Azami Training avem clasă potrivită pentru începători. Pentru înscriere trimite DM.

Yoga este frumusețe!
Chiar dacă nu acesta e scopul ei principal, este un efect secundar de apreciat.

De multe ori căutăm produse care să ne facă pielea mai luminoasă și chipul mai odihnit, dar uităm că unul dintre cele mai puternice "tratemente de frumusețe" este un sistem nervos echilibrat.

Asanele, respirația, starea de prezență pe care le practicăm la yoga ne reglează organismul din interior, acționând asupra sistemelor nervos, digestiv și endocrin.

Atunci când practicăm yoga în mod constant:

🌿 nivelul stresului scade;
🌿 inflamația din organism se reduce;
🌿 digestia se îmbunătățește, așadar corpul absoarbe mai ușor nutrienții și elimină rapid toxinele
🌿 circulația sanguină se îmbunătățește, iar pielea primește mai mult oxigen și nutrienți;
🌿 somnul devine mai profund, iar regenerarea celulară este susținută;
🌿 expresia feței se relaxează, iar corpul radiază vitalitate.

O piele sănătoasă, un ten luminos și o expresie senină sunt adesea reflexia unui corp care se simte în siguranță și a unui sistem nervos bine reglat.

Frumusețea autentică nu înseamnă perfecțiune. Înseamnă echilibru, sănătate și felul în care te simți în propriul corp.

Poate că cea mai frumoasă schimbare pe care ți-o oferă yoga este liniștea pe care începi să o porți cu tine în fiecare zi și care începe să se reflecte și pe fața ta. 🤍

Vă mulțumesc!

Am sărbătorit în natură cu mișcare, respirație, bucurie, prietenie și discuții care contează.

Pentru că yoga este despre a fi mai bine împreună!

Multumim pentru fotografii Andrei Lazar si Mitarca